Acht Hautpflege-Mythen

Looking for tips on achieving a radiant complexion means you’re bound to encounter skin care myths. It’s natural to seek out advice on how to achieve your skincare goals, but with the internet awash with beauty hacks, how do you spot the old wives’ tales regarding skincare practices that don’t work or worse, those that could actually harm your skin? In this month’s journal, I help sort facts from the fiction as I clear up some of the most common skincare myths. Here are eight common skin care myths:

Mythos #1 Wenn Sie fettige Haut haben, müssen Sie keine Feuchtigkeitscreme verwenden

Wenn Sie fettige Haut haben, ist das Letzte, woran Sie denken, eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, aber das kann genau das sein, was Ihre Haut braucht. Fettige Haut bedeutet, dass die Haut zu viel Talg, das natürliche Öl der Haut, produziert. Obwohl eine übermäßige Talgproduktion zu fettiger Haut und Akne führen kann, bedeutet dies nicht, dass die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt ist. Der Entzug dieser Öle kann die Austrocknung der Haut fördern und zu möglichen Irritationen führen. Wählen Sie eine ölfreie, nicht komedogene Feuchtigkeitscreme, da diese Ihre Poren nicht verstopft. Sie können auch ein Gel oder Serum anstelle einer dicken Creme verwenden.

Mythos #2 Sie brauchen keinen Sonnenschutz, wenn Ihre Grundierung SPF enthält

Die Verwendung einer Grundierung mit Lichtschutzfaktor ist keine schlechte Idee, aber für einen angemessenen Hautschutz brauchen Sie viel mehr Grundierung als die normale Menge. Einigen Schätzungen zufolge bräuchte man siebenmal mehr Grundierung und vierzehnmal mehr Puder. Unabhängig von der Jahreszeit und dem Wetter sollten wir jeden Tag Sonnenschutzmittel auftragen. Achten Sie auf ein Sonnenschutzmittel, das einen Breitbandschutz gegen UVA- und UVB-Strahlen mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher bietet. Der Lichtschutzfaktor gibt nur den Schutz vor UVB-Strahlen an. Ein Breitband-Sonnenschutzmittel bedeutet, dass das Sonnenschutzmittel sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Das Wichtigste bei Sonnenschutzmitteln ist, dass Sie ein Mittel finden, das für Ihre Haut geeignet ist und das Sie gerne jeden Tag auftragen. Es sollte Teil Ihrer täglichen Routine sein.

If you are starting to see the signs of sun damage and want to act, there are a range of effective clinic-based treatments you can consider.  Check out my journal post on Sonnenschäden und Sonnenschutz für weitere Informationen über Behandlungsmöglichkeiten.

Mythos #3 Natürliche, pflanzliche Hautpflegeprodukte sind besser für Ihre Haut

One of the biggest skin care myths is that natural and organic products are safer or better. Natural skincare products are often unregulated.  These products may contain botanicals and essential oils that can lead to significant allergic contact Dermatitis in some people. Just because something comes from nature doesn’t mean it’s safe or not toxic.  Look for brands that have been through rigorous testing and use proven trusted actives and Adaptogene.

Mythos: #4 Dunkle Augenringe werden durch Schlafmangel verursacht

Your genes, rather than the amount of sleep that you’ve had recently, are more likely contributing to your dark under-eye circles. Blue veins under the eyes may also cause dark circles. Hyperpigmentierung due to older age, chronic rubbing of the eyes by those with allergies, or as a genetic trait all contribute to darkness under the eyes.  A good diet, based on healthy fats, lean protein, whole grains, vegetables and fresh fruit can bring about visible skin improvements, including around your eyes. Fresh air and exercise will help your overall health and your skin’s appearance.

Es ist wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Trockene, dehydrierte Haut kann fahl aussehen und dunkle Augenringe stärker hervortreten lassen. Sonnenschutz ist wichtig, um Hyperpigmentierung zu vermeiden. Wenn Sie sich zu viel der Sonne aussetzen, produziert Ihr Körper mehr Melanin, was wiederum zu dunkleren Augenringen führt.

Achten Sie bei Ihrer nächtlichen Routine darauf, dass Sie Ihr Make-up gründlich entfernen. Eine gute Reinigung und Feuchtigkeitspflege lassen Ihre Poren atmen und Ihre Haut über Nacht regenerieren, damit Sie nach dem Aufwachen frisch und makellos aussehen.

Es gibt eine Reihe von ästhetischen Behandlungsmöglichkeiten, die Sie in Betracht ziehen können, wenn Sie etwas aktiver gegen Augenringe vorgehen möchten. Lesen Sie meinen Beitrag im Journal über dunkle Kreise für Einzelheiten zu den verfügbaren Behandlungen.

Mythos #5 Menschen mit trockener Haut altern schneller

Die Hauptursache für die Hautalterung ist in erster Linie die Sonneneinstrahlung, gefolgt von Faktoren wie Rauchen und Umweltverschmutzung. Im Laufe der Zeit werden dadurch die Kollagenfasern abgebaut, die die Haut jugendlich und prall aussehen lassen. Trockene Haut verursacht also keine Falten oder Alterung, sie kann sie jedoch verstärken. Ratschläge zum Schutz Ihrer Haut vor Sonnenschäden finden Sie in meinem Zeitschrift Beitrag

Mythos #6 Sie brauchen keine speziellen Tages- und Nachtprogramme

Einer der am weitesten verbreiteten Hautpflegemythen überhaupt! Nachts reparieren, erholen und regenerieren sich unsere Hautzellen von den Belastungen, denen sie tagsüber ausgesetzt waren, und das menschliche Wachstumshormon beschleunigt diesen Prozess. Außerdem ist die Haut im Schlaf durchlässiger. Die Hautzellen nutzen die Nährstoffe und Inhaltsstoffe, die Sie ihnen nachts mit Ihren Pflegeprodukten zuführen, am besten. Eine nächtliche Hautpflege mit Anti-Aging-Produkten, die Feuchtigkeit spenden und die Haut erneuern, kann echte Vorteile bringen.

Mythos #7 Du brauchst dich abends nicht abzuschminken

Wenn Sie Make-up über einen längeren Zeitraum auf der Haut lassen, kann dies langfristige Schäden verursachen. Während Sie schlafen, regenerieren sich Ihre Zellen mehr als zu jeder anderen Tageszeit. Wenn sich Make-up auf der Haut befindet, kann dieser Prozess gestört werden, was zu verstopften Poren, Entzündungen und Pickeln führt. Egal wie müde Sie sind, achten Sie darauf, Ihr Gesicht zu reinigen, bevor Sie ins Bett gehen, um die Verschmutzung, den Schmutz und das Öl des Tages zu entfernen.

Mythos #8 Ihre Haut kann nach langfristiger Anwendung immun gegen Produkte werden

Ihre Haut wird mit der Zeit nicht immun gegen Hautpflegeprodukte. Wenn Sie ein Produkt auftragen, nimmt Ihre Haut die Inhaltsstoffe auf, und vorausgesetzt, es handelt sich um ein gut formuliertes Produkt, werden diese Inhaltsstoffe ihre Arbeit aufnehmen und ihre Funktionen erfüllen. Vorbeugen ist besser als heilen, und Sie können nie etwas falsch machen, wenn Sie schon in jungen Jahren hochwertige Inhaltsstoffe in Ihr Programm aufnehmen.

Gute, grundlegende Hautpflegetipps finden Sie online bei seriösen Dermatologen und Hautpflegespezialisten. Wenn Sie ein Hautproblem haben, das eine spezifischere Behandlung erfordert, und Sie die Hautpflege-Mythen hinter sich lassen möchten, vereinbaren Sie einen Termin mit mir oder einem Mitglied meines Teams.