Was sind die Ursachen für dünner werdendes Haar und Haarausfall?

Zwischen Dermatologie und Haaren scheinen Welten zu liegen, denn die Kopfhaut ist eine Erweiterung der Haut, Haarausfall und dünner werdendes Haar sind häufige Probleme, die ich fast täglich in meiner Praxis sehe.

Viele Menschen werden irgendwann in ihrem Leben von Haarausfall betroffen sein - und für die meisten kann dies sehr belastend sein und das Selbstvertrauen erheblich beeinträchtigen.

In der heutigen Ausgabe des Journals erzähle ich Ihnen alles, was Sie über Haarausfall wissen müssen.

Was sind die Ursachen für Haarausfall und dünner werdendes Haar?

Die Gründe für dünner werdendes Haar sind vielfältig, und deshalb ist es wichtig, eine genaue Diagnose zu stellen, bevor man mit einer Behandlung beginnt. Im Folgenden habe ich die wichtigsten Ursachen aufgeführt:

Genetik: Wenn in Ihrer Familie Haarausfall oder Glatzenbildung vorkommt, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Ihr Haar schütter wird.
Hormone: Haarausfall kann aufgrund von Hormonveränderungen auftreten, z. B. während der Schwangerschaft und der Menopause.
Schilddrüse: Schilddrüsenerkrankungen können zu Haarausfall führen, wenn sie schwerwiegend sind und unbehandelt bleiben, da Hormonstörungen die Entwicklung des Haares an der Wurzel behindern können.
Stress: Es gibt zwei Hauptarten von stressbedingtem Haarausfall: Das Telogeneffluvium drängt die Haarfollikel in die Ruhephase, was zu plötzlichem Haarausfall führt, während der plötzliche und weit verbreitete Haarausfall, Alopecia areata genannt, durch schweren Stress ausgelöst werden kann.
Medizinische Bedingungen: Bestimmte Arten von Haarausfall werden mit medizinischen Erkrankungen in Verbindung gebracht. Neben starkem Stress wird Alopecia areata häufig mit Autoimmunkrankheiten wie Diabetes und Lupus in Verbindung gebracht.
Medikation: Medikamente zur Behandlung von Depressionen, Herzkrankheiten und Bluthochdruck können ebenso wie die Antibabypille zu Haarausfall führen.
Infektionen: Ringelflechte, eine häufige Pilzinfektion, kann dazu führen, dass die Kopfhaut schuppt und die Haare ausfallen, meist in Flecken. Diese Pilzinfektion lässt sich leicht mit Anti-Pilz-Medikamenten behandeln, die den Haarausfall stoppen.

Anzeichen für dünner werdendes Haar

In der Regel geht der Haarausfall ganz allmählich vor sich. Im Laufe der Zeit können Sie eine Ausdünnung des Kopfhaars (z. B. einen dünneren Pferdeschwanz), sichtbare kahle Stellen, einen zurückweichenden Haaransatz oder eine Verbreiterung der Partie feststellen.

Gelegentlich tritt der Haarausfall plötzlicher auf: Beim Bürsten oder Duschen können Haarbüschel ausfallen, oder Sie bemerken plötzlich kahle Stellen auf Ihrem Kopf.

Vor dem Haarausfall können auch andere Symptome auftreten, z. B. eine trockene oder schuppige Kopfhaut, Wunden, Rötungen oder ein starkes Brennen oder Stechen. Dies sind oft Anzeichen für schwerwiegendere Haarprobleme wie Alopecia areata, Psoriasis oder eine Pilzinfektion. Wenn Sie diese Symptome bei sich feststellen, sollten Sie Ihren Arzt oder Dermatologen um Rat fragen.

Häufige Fragen zu dünner werdendem Haar

Ich habe häufige Fragen zum Thema Haarausfall zusammengestellt, die ich in meiner Praxis höre:

Kann das Tragen eines Hutes zu dünner werdendem Haar führen? Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass das Tragen eines Hutes Haarausfall verursachen kann. Wenn Sie jedoch regelmäßig und über einen längeren Zeitraum eine enge Frisur tragen, kann dies zu Traktionsalopezie führen - einer Form von Haarausfall, die mit übermäßiger Spannung auf der Kopfhaut einhergeht.

Kann Eisenmangel zu dünner werdendem Haar führen? Kurz gesagt: Ja. Eisenmangel kann zu übermäßigem Haarausfall führen, und bei Menschen mit Eisenmangel ist es üblich, dass die Haare ab einer bestimmten Länge nicht mehr wachsen.

Kann ein B12-Mangel zu dünner werdendem Haar führen? Da B12 für die Gesundheit der Haare lebenswichtig ist, führt ein Mangel an diesem Vitamin zu einem verstärkten Haarausfall.

Kann Haarfärbemittel dünner werdendes Haar verursachen? Das Färbemittel beeinträchtigt zwar nicht die Haarfollikel auf der Kopfhaut und verlangsamt auch nicht das Haarwachstum, kann aber durch die Anwendung oder den häufigen Gebrauch Schäden verursachen, und es kann zu vermehrtem Haarausfall kommen.

Hängen die Wechseljahre und dünner werdendes Haar zusammen? Die Kombination von dünner werdendem Haar und Wechseljahren ist sehr häufig - im Allgemeinen aufgrund der Hormonumstellung, gelegentlich aber auch aufgrund von Stress, gesundheitlichen Problemen oder Ernährungsmängeln.

Wie man das Ausdünnen der Haare stoppt

Wenn Sie unter schleichendem Haarausfall leiden, ist es am besten, einfach mit einer Behandlung zu beginnen.

Vorsicht bei der Handhabung: Achten Sie darauf, dass Sie sanfte Stylingprodukte verwenden und diese idealerweise mit einem Kopfmassagegerät in Ihre Kopfhaut einmassieren.
Sanft tut es: Vermeiden Sie enge Frisuren und entwirren Sie Ihr Haar langsam mit einem Kamm. Die Verwendung von Hitzegeräten - vor allem bei nassem Haar - zu begrenzen, hilft ebenfalls.
Vitamin D dosieren: Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist (insbesondere in den Wintermonaten) unerlässlich. Wenn der Körper nicht genügend Vitamin D erhält, haben die Haarfollikel Schwierigkeiten, den natürlichen Zyklus des Haarwachstums zu unterstützen, was wiederum zu Haarausfall und Schuppenbildung führt.
Gesundes Leben, gesundes Haar: Auch der Lebensstil hat einen Einfluss: Flüssigkeitszufuhr, eine ausgewogene Ernährung und Stressabbau helfen Ihrem Haar. Achten Sie auch auf eine ausreichende Eiweißzufuhr: Ein Mangel an Eiweiß in Ihrer Ernährung kann gesundes Haar schädigen und die Fähigkeit Ihres Körpers, neue Haarfollikel zu bilden, beeinträchtigen.

Bei stärkerem Haarausfall würde ich Ihren Hautarzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose und einen Behandlungsplan zu erstellen. Ihr Termin könnte die folgenden Punkte umfassen:

Eine ausführliche Diskussion: Allgemeiner Gesundheitszustand, aktuelle oder kürzlich eingenommene Medikamente und Haarausfall in der Familie.
Umgebungssymptome: Es ist wichtig, eine vollständige Untersuchung durchzuführen: Die Gesundheit der Nägel und der Kopfhaut kann Hinweise auf die Diagnose liefern, und auch das Muster des Haarausfalls kann einen Hinweis auf die Ursache geben.
Prüfung: In einigen Fällen werde ich Bluttests und/oder eine Kopfhautbiopsie veranlassen. Diese Untersuchungen helfen dabei, Krankheiten ausfindig zu machen, die zu Haarausfall führen können.
Maßgeschneiderte Behandlung: Es gibt eine Reihe von Behandlungen, die entweder dazu beitragen können, dass die Haare schneller nachwachsen, oder die den künftigen Haarausfall verlangsamen. Zu diesen Behandlungen gehören Kortikosteroid-Injektionen, Lasertherapie und plättchenreiche Plasmatherapie.

Weitere Erkenntnisse über Kopfhaut und Haut finden Sie in meinem Tagebuch.