Der Zusammenhang zwischen Schlaf und Hautgesundheit ist von großer Bedeutung.
Während des Schlafs durchläuft die Haut einen natürlichen Reparaturprozess, bei dem sie Kollagen produziert und tägliche Schäden heilt. Schlechter Schlaf unterbricht diesen Zyklus und führt zu dunkle Kreise, Mattigkeit und feine Linien.
Ein 7-9-stündiger Qualitätsschlaf ermöglicht es der Haut, sich zu verjüngen, und erhöht die Wirksamkeit von nächtlichen Hautpflegeprodukten wie Retinoiden und feuchtigkeitsspendenden Seren. Betrachten Sie den Schlaf als das natürlichste Mittel Ihres Körpers zur Hautpflege.
