Was es ist
Östrogen ist ein Schlüsselhormon für die Gesundheit der Haut, insbesondere bei Frauen. Es beeinflusst alles von der Hydratation und Elastizität bis hin zur Kollagenproduktion und Wundheilung. Der Östrogenspiegel schwankt natürlich mit dem Alter und während des Menstruationszyklus, was zu sichtbaren Veränderungen des Hautzustands führen kann.
Wie es in der Hautpflege funktioniert
Östrogen interagiert mit den Hautzellen über Östrogenrezeptoren, die in der Epidermis, Dermisund sogar in den Talgdrüsen, die den Talg produzieren Talg. Wenn der Östrogenspiegel gesund ist, helfen diese Rezeptoren dabei, die Feuchtigkeitsspeicherung zu regulieren, eine starke Hautbarriere aufrechtzuerhalten und die Produktion von Kollagen und Elastin zu unterstützen. Dadurch sieht die Haut praller, glatter und strahlender aus.
Eine der auffälligsten Auswirkungen des Östrogenabfalls, beispielsweise während der Menopause, ist eine Abnahme der Hautdicke und -festigkeit. Der Kollagengehalt kann in den ersten fünf Jahren nach der Menopause um bis zu 30% sinken, was zu Trockenheit, feinen Linien und erhöhter Empfindlichkeit führt. Die Haut kann auch leichter blaue Flecken bekommen und braucht länger, um zu heilen.
Erhöhte Pigmentierungdie oft als Altersflecken oder Melasma auftreten, können auch mit hormonellen Schwankungen zusammenhängen. Östrogen wirkt sich auf die Melanozytenaktivität aus, die die Melaninproduktion steuert, was bedeutet, dass sich eine ungleichmäßige Hautfarbe stärker bemerkbar machen kann, wenn sich der Hormonspiegel ändert.
Östrogen und Hautverhalten
Einige Hautpflegeprogramme wurden entwickelt, um die Haut während hormoneller Veränderungen zu unterstützen. Produkte mit Peptiden, Hyaluronsäure und Antioxidantien können helfen, das auszugleichen, was Östrogen auf natürliche Weise liefert. In einigen Fällen kann eine topische oder systemische Hormonersatztherapie (HRT) empfohlen werden, um die Hautdichte und -feuchtigkeit zu erhalten. Dies sollte jedoch mit einem Arzt besprochen werden.
Auch der Lebensstil spielt eine Rolle bei der Unterstützung östrogenempfindlicher Haut. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Phytoöstrogenen (pflanzliche Verbindungen mit leichter östrogenähnlicher Wirkung) ist, ein guter Sonnenschutz und eine konsequente Hautpflege können dazu beitragen, dass die Haut auf Dauer gesünder bleibt.
