Was es ist
Essentielle Fettsäuren (EFAs) wie Omega-3 und Omega-6 sind für die Aufrechterhaltung einer gesunden Hautbarriere von entscheidender Bedeutung. EFAs kommen in Lebensmitteln wie Lachs, Walnüssen und Leinsamen vor und helfen, Feuchtigkeit zu speichern und vor Umwelteinflüssen zu schützen.
Wie es in der Hautpflege funktioniert
Die Einbeziehung von EFAs in Ihre Ernährung oder die Verwendung von Hautpflegeprodukten mit Inhaltsstoffen wie Hagebutten- und Nachtkerzenöl kann die Feuchtigkeitsversorgung, Elastizität und allgemeine Widerstandsfähigkeit der Haut verbessern.
