Was es ist
Das Cortisol-Gesicht ist ein Trendbegriff in den sozialen Medien, aber keine echte medizinische Diagnose.
Es ist zu einer Kurzform geworden, um die sichtbaren Auswirkungen von Stress auf die Haut zu bezeichnen, die in erster Linie durch einen erhöhten Spiegel des Stresshormons Cortisol verursacht werden. Anhaltender Stress kann zu vermehrten Entzündungen, einer verminderten Kollagenproduktion und einer beeinträchtigten Hautbarrierefunktion führen, was zu Schwellungen, Mattheit, feinen Linien und sogar Hautunreinheiten führt.
Der Begriff „Cortisol Face” gewann auf TikTok an Popularität, als Nutzer ihre Erfahrungen mit stressbedingten Hautveränderungen teilten. Häufige Anzeichen sind ein müdes Aussehen, trockene Hautstellen und sich verschlimmernde Erkrankungen wie Ekzeme oder Rosazea. Stressabbau ist zwar wichtig, aber eine gezielte Hautpflege kann diesen Auswirkungen entgegenwirken.
Zur Bekämpfung von Schwellungen, Mattheit und feinen Linien:
- Fokus auf feuchtigkeitsspendend Produkte mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure die Haut aufzupolstern und zu erfrischen.
- Verwenden Sie entzündungshemmende Inhaltsstoffe wie Niacinamid oder Grüntee-Extrakt, um Rötungen und Reizungen zu lindern.
- Bauen Sie stressreduzierende Praktiken wie Gesichtsmassagen ein, Körper Gua Shaoder Achtsamkeitstechniken zur Unterstützung der allgemeinen Hautgesundheit.
Die Kombination von Änderungen des Lebensstils wie Achtsamkeitsübungen, Sport oder Entspannungstechniken mit einer pflegenden Hautpflege kann dazu beitragen, das Gleichgewicht wiederherzustellen und Ihre Ausstrahlung zurückzubringen, selbst in stressigen Zeiten.
