Was es ist
Bewegung und Haut und Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Regelmäßige körperliche Aktivität bietet zahlreiche Vorteile für Ihren Teint. Durch die Verbesserung der Durchblutung trägt Bewegung dazu bei, die Hautzellen mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen und ihre Reparatur- und Erneuerungsprozesse zu unterstützen.
Das Schwitzen während des Trainings spült außerdem Unreinheiten aus, sodass Ihre Haut frischer und strahlender aussieht. Sport reduziert Stress, was wiederum zu einer Senkung des Kortisol Produktion und minimieren dadurch Hautunreinheiten und Entzündungen.
Hautpflege nach dem Training
Es ist wichtig, Ihre Haut nach dem Training zu pflegen. Reinigen Sie Ihr Gesicht nach dem Training immer gründlich, um Schweiß, Bakterien und Schmutz zu entfernen, die die Poren verstopfen und zu Irritationen führen können. Ideal ist ein sanftes Reinigungsprodukt ohne Peeling-Effekt. Denken Sie auch daran, Ihre Feuchtigkeitscreme und Ihren Sonnenschutz erneut aufzutragen.
Die Kombination aus regelmäßiger Bewegung und einer durchdachten Hautpflege kann die allgemeine Gesundheit und Ausstrahlung Ihrer Haut erheblich verbessern.
