La cura della pelle consigliata dal dermatologo per l'estate

Sarà anche presto, ma voglio parlarvi della cura della pelle per l'estate, perché lentamente ma inesorabilmente l'estate sta arrivando. E se da un lato accogliamo con favore le giornate che si allungano e la temperatura che sale, dall'altro spesso l'effetto sulla nostra pelle può essere meno che ideale, a causa del caldo, dell'umidità, del sudore e della protezione solare.

Nel diario di oggi vi riporto i consigli del mio dermatologo per la cura della pelle in estate, tra cui come preparare la pelle per l'estate, risolvere i problemi comuni della pelle in estate e mantenere la luminosità estiva.

Come preparare la pelle all'estate

Quando si tratta di cambiare la routine stagionale per la cura della pelle, il mio consiglio è sempre lo stesso: andateci piano e prendetevi il tempo necessario, in modo da poter monitorare da vicino la vostra pelle per individuare eventuali effetti indesiderati.

Pertanto, il momento migliore per iniziare la transizione verso la routine estiva di cura della pelle è l'inizio della primavera.

Per il viso, ciò significa sostituire la crema idratante quotidiana più pesante con qualcosa di più leggero e assicurarsi di concentrarsi sulla pulizia ogni mattina e sera per evitare le macchie. Non è necessario abbandonare i principi attivi abituali (tra cui retinolo e vitamina C), purché si continui ad applicare quotidianamente un SPF ad alto fattore.

Per il corpo è il momento di aumentare l'esfoliazione, i sieri leviganti e le creme idratanti per iniziare il processo di preparazione alla luminosità estiva. Assicuratevi di idratarvi quotidianamente, utilizzando uno scrub o un siero una o due volte a settimana all'inizio, e aumentando gradualmente l'esfoliazione fino a tre volte a settimana e l'applicazione del siero ogni volta che lo desiderate.

Come mantenere la pelle sana in estate

Mentre il caldo, l'umidità e l'applicazione di creme solari e idratanti possono rendere la nostra pelle più grassa durante i mesi estivi, la maggiore esposizione al sole può in realtà lasciare la pelle disidratata, causando secchezza e tensione.

Per garantire un'idratazione adeguata, è importante applicare una crema idratante leggera ricca di ingredienti come l'acido ialuronico, le ceramidi e la glicerina, che aiutano a trattenere l'acqua nella pelle.

Detto questo, anche apportare piccoli accorgimenti al proprio stile di vita è ragionevole quando si parla di pelle estiva. L'assunzione di integratori di omega o il consumo di alimenti ricchi di acidi grassi (come il salmone, il tonno o le noci) aiutano a rafforzare la barriera idrica della pelle e a prevenire la perdita di acqua, mentre bere molta acqua e seguire una dieta ricca di frutta e verdura contribuirà ad aumentare i livelli di idratazione.

Penso sia superfluo dire che la protezione solare non è negoziabile durante tutto l'anno, ma lo è ancora di più quando ci si espone maggiormente al sole in estate. Per il viso, non affidatevi esclusivamente all'SPF del vostro make-up. Una buona regola quando si applica la protezione solare sul viso è che due dita di prodotto assicurano una copertura adeguata. Per il corpo, sono necessarie 6-8 applicazioni a cucchiaino.

Per quanto riguarda i trattamenti in clinica, eviterei di sottopormi a laser e peeling chimici fino all'inverno, perché è difficile distinguere tra pelle abbronzata e pigmentazione. Concentratevi invece sul potenziamento della salute e dell'idratazione della pelle attraverso trattamenti come Aquagold (in cui l'acido ialuronico e le sostanze botaniche vengono impresse delicatamente sotto la superficie della pelle per donare una luminosità sana e simile al vetro) e booster cutanei come Revive, Volite, Nucleofill e Profhilo per idratare dall'interno e ottenere una pelle più liscia e tonica.

Come mantenere la pelle pulita in estate

Sebbene tutti desideriamo una pelle luminosa in estate, a volte il clima più caldo e i prodotti che utilizziamo possono invece contribuire a rendere la pelle del viso e del corpo non uniforme e soggetta a macchie.

Se le imperfezioni aumentano durante i mesi estivi, la prima cosa da fare è assicurarsi di detergere accuratamente la pelle ogni sera. In questo modo si rimuoveranno tutte le tracce di SPF, oltre a qualsiasi accumulo di sudore, trucco o impurità raccolte sulla pelle durante il giorno, poiché tutti questi elementi possono contribuire all'ostruzione dei pori.

Non dimenticate di detergere per prima cosa, perché la mancanza di questo passaggio fondamentale può compromettere l'efficacia degli altri prodotti. Per esempio, se la sera prima avete usato principi attivi come il retinolo, rischiate di irritarvi se sovrapponete un prodotto all'altro su un viso non pulito.

Un altro colpevole comune quando si parla di pelle estiva compromessa è l'eritema da calore. Spesso si manifesta come pelle irritata e sensibile (a volte con macchie e prurito), l'eritema da calore si verifica quando le ghiandole sudoripare si bloccano. Assicurarsi di utilizzare lozioni leggere, detergere il corpo con un detergente delicato e indossare indumenti larghi può aiutare a prevenire l'irritazione, mentre impacchi freddi, creme all'idrocortisone e antistaminici per via orale possono aiutare a risolvere i sintomi.

La mia cura della pelle per l'estate

Siete pronti a iniziare la vostra routine estiva per la pelle? Qui di seguito ho condiviso i miei migliori must-have consigliati dal dermatologo per una pelle luminosa in estate:

Pulire con costanza: Per il viso, il detergente in crema idratante di CeraVe rimuove delicatamente ogni traccia di trucco e impurità, lasciando la pelle morbida e idratata. Per il corpo, Joonbyrd's MOON SWIM - Lavaggio idratante per il corpo Schiarisce delicatamente, proteggendo al tempo stesso la delicata barriera cutanea.
Lozioni leggere: Il Siero Idratante all'Acido Ialuronico di CeraVe mantiene l'idratazione senza ostruire i pori sulla pelle delicata del viso. Il nostro Joonbyrd Lozione corpo nutriente LITTLE LOVE è leggero ma potente, è clinicamente provato che idrata fino a 48 ore.
Leviga e ammorbidisce: Esfoliare la pelle con uno scrub efficace ma delicato, come ad esempio Joonbyrd Gommage esfoliante per il corpo VIOLET HAZE aiuterà a spazzare via le cellule morte della pelle e gli accumuli di crema solare e sudore. Per affrontare eventuali protuberanze indesiderate (come ad es. cheratosi pilaris) la formula innovativa del nostro nuovo KALEIDOSCOPE Smoothing Body Serum a base di acido shikimico, acido azelaico e olio di semi di mirtillo levigherà la pelle in sole sei settimane.
SPF, SPF, SPF: Mesoestetic Mesoprotech Melan 130 Pigment Control ed EltaMD UV Clear sono i miei due prodotti solari preferiti per il viso, leggeri ma ad alto fattore di protezione. Per il corpo, la gamma Anthelios di La Roche Posay offre una protezione ad ampio spettro senza aumentare la sensibilità della pelle.
Mantenere con i mini: Assicuratevi di portare con voi la vostra cura della pelle. La Simplified Skin Routine di CeraVe contiene tre prodotti essenziali per il viso in formato da portare con sé e Kit di prodotti essenziali per il corpo BETTER TOGETHER di Joonbyrd contiene formati da viaggio di tutti i prodotti essenziali per la cura del corpo, per mantenere la luminosità anche in viaggio.

Scoprite altre informazioni sulla cura della pelle attraverso il mio diario.