Che cos'è
La fase follicolare è la prima metà del ciclo mestruale, che inizia il primo giorno delle mestruazioni e dura fino all'ovulazione. Durante questo periodo, i livelli di estrogeni iniziano ad aumentare, preparando il corpo a una potenziale gravidanza. Questi cambiamenti ormonali hanno anche effetti evidenti sulla pelle.
La fase follicolare e la pelle
L'aumento degli estrogeni durante la fase follicolare favorisce la produzione di collagene, migliora idratazione della pelle e migliora la circolazione sanguigna. Ciò può portare a una barriera cutanea più sana, a una maggiore elasticità e a un incarnato più luminoso e uniforme. Molte persone ritengono che la loro pelle appaia al meglio durante questa fase: più chiara, più liscia e più radiosa.
La produzione di sebo tende ad essere inferiore durante la fase follicolare, il che può essere vantaggioso per chi è soggetto a sfoghi cutanei o congestione. I pori possono apparire più piccoli e il trucco spesso si applica in modo più uniforme. Inoltre, durante questo periodo la pelle è generalmente meno reattiva, il che significa che può tollerare meglio ingredienti attivi come retinoidi, acidi e vitamina C.
Trattamenti cutanei della fase follicolare
Ciò rende la fase follicolare una finestra ideale per trattamenti più intensivi, tra cui l'esfoliazione, peeling chimici e procedure ambulatoriali quali microneedling e laser. Durante questo periodo la pelle è più predisposta alla guarigione e al rinnovamento e, grazie all'azione degli estrogeni che favoriscono la rigenerazione dei tessuti, potresti notare risultati migliori rispetto alla tua routine abituale.
Tuttavia, anche se la pelle può sembrare equilibrata e più facile da gestire durante la fase follicolare, è comunque importante proteggere e sostenere la barriera. L'uso quotidiano di prodotti ad ampio spettro protezione solare, un detergente delicato e prodotti ricchi di antiossidanti contribuirà a mantenere la salute della pelle e a prevenire i danni del sole, anche quando la situazione è stabile.
Tutti il ciclo è diverso, e fattori esterni come lo stress, il sonno e l'alimentazione possono influenzare il comportamento della pelle. Prestare attenzione ai cambiamenti della pelle nel corso del mese può aiutarti a scegliere in modo più consapevole quali prodotti o trattamenti utilizzare e quando.
