Otto miti sulla cura della pelle
Una carnagione radiosa è qualcosa che tutti cerchiamo ed è naturale cercare consigli su come raggiungere i propri obiettivi di cura della pelle. Con internet che pullula di trucchi di bellezza, come si fa a riconoscere le vecchie leggende sulle pratiche di cura della pelle che non funzionano o, peggio, che potrebbero addirittura danneggiare la pelle? Nella rivista di questo mese, vi aiuto a distinguere i fatti dalla finzione e a chiarire alcuni dei miti più comuni sulla cura della pelle. Ecco gli otto miti sulla cura della pelle:
Mito #1 Se si ha la pelle grassa, non è necessario usare la crema idratante
Se avete la pelle grassa, l'ultima cosa che vi viene in mente è di applicare una crema idratante, ma potrebbe essere proprio quello di cui la vostra pelle ha bisogno. La pelle grassa significa che la pelle produce troppo sebo, l'olio naturale della pelle. Anche se l'accumulo eccessivo di sebo può portare a pelle grassa e acnema non significa che la pelle sia ben idratata. L'eliminazione di questi oli può favorire la disidratazione e portare a potenziali irritazioni. Scegliete una crema idratante priva di oli e non comedogena, perché non ostruisce i pori. Si può anche prendere in considerazione un gel o un siero piuttosto che una crema spessa.
Mito #2 Non è necessaria la protezione solare se il fondotinta contiene SPF
L'uso di un fondotinta con SPF non è una cattiva idea, ma per una protezione adeguata della pelle è necessaria una quantità di fondotinta molto superiore a quella normale. Secondo alcune stime, occorrerebbe una quantità di fondotinta sette volte superiore e una quantità di cipria quattordici volte superiore. Indipendentemente dalla stagione o dal tempo, dovremmo indossare la protezione solare ogni giorno. Cercate una crema solare che offra una protezione ad ampio spettro contro i raggi UVA e UVB con un SPF di 30 o superiore. L'SPF indica la protezione solo dai raggi UVB. Una protezione solare ad ampio spettro significa che protegge sia dai raggi UVA sia dai raggi UVB. Il segreto della protezione solare è trovare quella che funziona per la vostra pelle e che vi piacerà indossare ogni giorno. Dovrebbe far parte della vostra routine quotidiana.
Se iniziate a vedere i segni del danno solare e volete intervenire, potete prendere in considerazione una serie di trattamenti clinici efficaci. Consultate il mio post sulla rivista danni e protezione solare per ulteriori informazioni sulle opzioni di trattamento.
Mito #3 I prodotti per la cura della pelle naturali e botanici sono migliori per la pelle
Uno dei più grandi miti sulla cura della pelle è che i prodotti naturali e biologici siano più sicuri o migliori. I prodotti naturali per la cura della pelle spesso non sono regolamentati. Questi prodotti possono contenere sostanze botaniche e oli essenziali che in alcune persone possono provocare una significativa dermatite allergica da contatto. Il fatto che qualcosa provenga dalla natura non significa che sia sicuro o non tossico. Cercate marchi che siano stati sottoposti a test rigorosi e che utilizzino principi attivi e adattogeni di comprovata affidabilità.
Mito: #4 Le occhiaie sono causate dalla mancanza di sonno
È più probabile che siano i vostri geni, piuttosto che la quantità di sonno che avete avuto di recente, a contribuire alle vostre occhiaie. Anche le vene blu sotto gli occhi possono essere causa di occhiaie. L'iperpigmentazione dovuta all'età avanzata, allo sfregamento cronico degli occhi da parte di chi soffre di allergie o come tratto genetico contribuiscono all'oscurità delle occhiaie. Una buona dieta, basata su grassi sani, proteine magre, cereali integrali, verdura e frutta fresca, può portare a miglioramenti visibili della pelle, anche intorno agli occhi. L'aria fresca e l'esercizio fisico aiutano la salute generale e l'aspetto della pelle.
Mantenere l'idratazione è importante. Una pelle secca e disidratata può assumere un aspetto pallido e far apparire le occhiaie più evidenti. La protezione solare è fondamentale per evitare l'iperpigmentazione. Un'eccessiva esposizione al sole fa sì che il corpo produca più melanina, che a sua volta fa apparire le occhiaie più scure.
Assicuratevi che la vostra routine notturna includa la rimozione accurata del trucco. Un buon regime di pulizia e idratazione permette ai pori di respirare e alla pelle di ringiovanire durante la notte, in modo da apparire fresca e impeccabile al risveglio.
Esistono diversi trattamenti estetici che si possono prendere in considerazione se si vuole fare qualcosa di più proattivo per ridurre le occhiaie. Consultate il mio post sul giornale occhiaie per i dettagli sui trattamenti disponibili.
Mito #5 Le persone con la pelle secca invecchiano più velocemente
La causa principale dell'invecchiamento della pelle è prevalentemente l'esposizione al sole, seguita da fattori quali il fumo e l'inquinamento. Nel corso del tempo, tale esposizione rompe le fibre di collagene che mantengono l'aspetto giovane e turgido della pelle. Pertanto, la pelle secca non è causa di rughe o invecchiamento, ma può enfatizzarle. Per consigli su come proteggere la pelle dai danni causati dal sole, consultate il mio diario posta
Mito #6 Non servono regimi specifici per il giorno e per la notte
Di notte le cellule della pelle si riparano, recuperano e rigenerano dalle sollecitazioni subite durante il giorno e l'ormone della crescita umano accelera questo processo. Durante il sonno la pelle è anche più permeabile. Le cellule della pelle utilizzano al meglio le sostanze nutritive e gli ingredienti che vengono loro forniti durante la notte con i prodotti per la cura della pelle. Un regime di trattamento notturno che includa prodotti anti-età formulati per l'idratazione e il rinnovamento può avere benefici reali.
Mito #7 Non è necessario struccarsi di notte
Lasciare il trucco per lunghi periodi di tempo può causare danni a lungo termine. Durante il sonno le cellule si rigenerano più che in qualsiasi altro momento della giornata e se il trucco rimane sulla pelle, questo processo può essere disturbato, causando pori ostruiti, infiammazioni e brufoli. Indipendentemente dalla stanchezza, assicuratevi di pulire il viso prima che la testa tocchi il cuscino per rimuovere l'inquinamento, lo sporco e l'olio della giornata.
Mito #8 La pelle può diventare immune ai prodotti dopo un uso prolungato.
La pelle non si immunizza ai prodotti per la cura della pelle nel corso del tempo. Quando si applica un prodotto, la pelle assorbe gli ingredienti e, se si tratta di un prodotto ben formulato, questi ingredienti si mettono al lavoro per svolgere le loro funzioni. Prevenire è meglio che curare e non si può sbagliare se si inseriscono ingredienti di qualità nel proprio regime fin da giovani.
È possibile trovare online dei buoni consigli di base per la cura della pelle da parte di dermatologi ed esperti di cura della pelle. Se avete problemi di cura della pelle che richiedono un trattamento più specifico, consultate un dermatologo di persona.
