Otto miti sulla cura della pelle

Looking for tips on achieving a radiant complexion means you’re bound to encounter skin care myths. It’s natural to seek out advice on how to achieve your skincare goals, but with the internet awash with beauty hacks, how do you spot the old wives’ tales regarding skincare practices that don’t work or worse, those that could actually harm your skin? In this month’s journal, I help sort facts from the fiction as I clear up some of the most common skincare myths. Here are eight common skin care myths:

Mito #1 Se si ha la pelle grassa, non è necessario usare la crema idratante

Se avete la pelle grassa, l'ultima cosa che vi viene in mente è di applicare una crema idratante, ma potrebbe essere proprio quello di cui la vostra pelle ha bisogno. La pelle grassa significa che la pelle produce troppo sebo, l'olio naturale della pelle. Sebbene l'accumulo eccessivo di sebo possa portare a pelle grassa e acne, non significa che la pelle sia ben idratata. L'eliminazione di questi oli può favorire la disidratazione e portare a potenziali irritazioni. Scegliete una crema idratante priva di oli e non comedogena, perché non ostruirà i pori. Si può anche prendere in considerazione un gel o un siero piuttosto che una crema spessa.

Mito #2 Non è necessaria la protezione solare se il fondotinta contiene SPF

L'uso di un fondotinta con SPF non è una cattiva idea, ma per una protezione adeguata della pelle è necessaria una quantità di fondotinta molto superiore a quella normale. Secondo alcune stime, occorrerebbe una quantità di fondotinta sette volte superiore e una quantità di cipria quattordici volte superiore. Indipendentemente dalla stagione o dal tempo, dovremmo indossare la protezione solare ogni giorno. Cercate una crema solare che offra una protezione ad ampio spettro contro i raggi UVA e UVB con un SPF di 30 o superiore. L'SPF indica la protezione solo dai raggi UVB. Una protezione solare ad ampio spettro significa che protegge sia dai raggi UVA sia dai raggi UVB. Il segreto della protezione solare è trovare quella che funziona per la vostra pelle e che vi piacerà indossare ogni giorno. Dovrebbe far parte della vostra routine quotidiana.

If you are starting to see the signs of sun damage and want to act, there are a range of effective clinic-based treatments you can consider.  Check out my journal post on danni e protezione solare per ulteriori informazioni sulle opzioni di trattamento.

Mito #3 I prodotti per la cura della pelle naturali e botanici sono migliori per la pelle

One of the biggest skin care myths is that natural and organic products are safer or better. Natural skincare products are often unregulated.  These products may contain botanicals and essential oils that can lead to significant allergic contact dermatite in some people. Just because something comes from nature doesn’t mean it’s safe or not toxic.  Look for brands that have been through rigorous testing and use proven trusted actives and adattogeni.

Mito: #4 Le occhiaie sono causate dalla mancanza di sonno

Your genes, rather than the amount of sleep that you’ve had recently, are more likely contributing to your dark under-eye circles. Blue veins under the eyes may also cause dark circles. Iperpigmentazione due to older age, chronic rubbing of the eyes by those with allergies, or as a genetic trait all contribute to darkness under the eyes.  A good diet, based on healthy fats, lean protein, whole grains, vegetables and fresh fruit can bring about visible skin improvements, including around your eyes. Fresh air and exercise will help your overall health and your skin’s appearance.

Mantenere l'idratazione è importante. Una pelle secca e disidratata può assumere un aspetto pallido e far apparire le occhiaie più evidenti. La protezione solare è fondamentale per evitare l'iperpigmentazione. Un'eccessiva esposizione al sole fa sì che il corpo produca più melanina, che a sua volta fa apparire le occhiaie più scure.

Assicuratevi che la vostra routine notturna includa la rimozione accurata del trucco. Un buon regime di pulizia e idratazione permette ai pori di respirare e alla pelle di ringiovanire durante la notte, in modo da apparire fresca e impeccabile al risveglio.

Esistono diversi trattamenti estetici che si possono prendere in considerazione se si vuole fare qualcosa di più proattivo per ridurre le occhiaie. Consultate il mio post sul giornale occhiaie per i dettagli sui trattamenti disponibili.

Mito #5 Le persone con la pelle secca invecchiano più velocemente

La causa principale dell'invecchiamento della pelle è prevalentemente l'esposizione al sole, seguita da fattori quali il fumo e l'inquinamento. Nel corso del tempo, tale esposizione rompe le fibre di collagene che mantengono l'aspetto giovane e turgido della pelle. Pertanto, la pelle secca non è causa di rughe o invecchiamento, ma può enfatizzarle. Per consigli su come proteggere la pelle dai danni causati dal sole, consultate il mio diario posta

Mito #6 Non servono regimi specifici per il giorno e per la notte

Uno dei miti più diffusi sulla cura della pelle! Di notte le cellule della pelle si riparano, recuperano e si rigenerano dalle sollecitazioni subite durante il giorno e l'ormone della crescita umano accelera questo processo. Durante il sonno la pelle è anche più permeabile. Le cellule della pelle utilizzano al meglio le sostanze nutritive e gli ingredienti che le forniamo durante la notte con i prodotti per la cura della pelle. Un regime di trattamento notturno che includa prodotti anti-età formulati per l'idratazione e il rinnovamento può avere benefici reali.

Mito #7 Non è necessario struccarsi di notte

Lasciare il trucco per lunghi periodi di tempo può causare danni a lungo termine. Durante il sonno le cellule si rigenerano più che in qualsiasi altro momento della giornata e se il trucco rimane sulla pelle, questo processo può essere disturbato, causando pori ostruiti, infiammazioni e brufoli. Indipendentemente dalla stanchezza, assicuratevi di pulire il viso prima che la testa tocchi il cuscino per rimuovere l'inquinamento, lo sporco e l'olio della giornata.

Mito #8 La pelle può diventare immune ai prodotti dopo un uso prolungato.

La pelle non si immunizza ai prodotti per la cura della pelle nel corso del tempo. Quando si applica un prodotto, la pelle assorbe gli ingredienti e, se si tratta di un prodotto ben formulato, questi ingredienti si mettono al lavoro per svolgere le loro funzioni. Prevenire è meglio che curare e non si può sbagliare se si inseriscono ingredienti di qualità nel proprio regime fin da giovani.

È possibile trovare online dei buoni consigli di base per la cura della pelle da parte di dermatologi ed esperti di cura della pelle. Se avete problemi di cura della pelle che richiedono un trattamento più specifico e volete evitare i miti della cura della pelle, prenda un appuntamento con me o con uno dei miei collaboratori.