Che cos'è
La vitamina D, nota come “vitamina del sole”, svolge un ruolo fondamentale nella salute della pelle. Aiuta la riparazione cellulare, riduce l'infiammazione e sostiene la funzione immunitaria della pelle.
Come funziona nella cura della pelle
Anche se la luce del sole è una fonte naturale, la sovraesposizione può causare danni, quindi indossate sempre SPF.
Gli integratori o gli alimenti ricchi di vitamina D, come il pesce grasso o i cereali fortificati, sono opzioni più sicure per mantenere livelli salutari senza rischiare danni causati dal sole.
