Che cos'è
Per quanto riguarda gli estrogeni e la pelle, si tratta di un ormone fondamentale per la salute della pelle, in particolare per le donne. Influisce su tutto, dall'idratazione all'elasticità, dalla produzione di collagene alla guarigione delle ferite. I livelli fluttuano naturalmente con l'età e durante il ciclo mestruale, il che può portare a cambiamenti visibili nelle condizioni della pelle.
Come funziona nella cura della pelle
Gli estrogeni interagiscono con le cellule cutanee attraverso i recettori per gli estrogeni che si trovano nelle epidermide, dermae anche nelle ghiandole sebacee che producono sebo. Quando i livelli di estrogeni sono sani, questi recettori aiutano a regolare la ritenzione idrica, a mantenere una barriera cutanea forte e a sostenere la produzione di collagene ed elastina. Di conseguenza, la pelle appare più tonica, levigata e luminosa.
Uno degli effetti più evidenti del calo di estrogeni, come durante la menopausa, è la diminuzione dello spessore e della compattezza della pelle. I livelli di collagene possono diminuire fino al 30% nei primi cinque anni dopo la menopausa, causando secchezza, rughe sottili e maggiore sensibilità. La pelle può anche ammaccarsi più facilmente e richiedere più tempo per guarire.
Aumento pigmentazioneSpesso le macchie dell'età o il melasma possono essere legati anche alle fluttuazioni ormonali. Gli estrogeni influenzano l'attività dei melanociti, che controllano la produzione di melanina, per cui un tono non uniforme può diventare più evidente quando i livelli ormonali cambiano.
Estrogeni e comportamento della pelle
Alcune routine di cura della pelle sono studiate per sostenere la pelle durante i cambiamenti ormonali. I prodotti contenenti peptidi, acido ialuronico e antiossidanti possono aiutare a compensare ciò che l'estrogeno fornisce naturalmente. In alcuni casi, può essere raccomandata una terapia ormonale sostitutiva (HRT) topica o sistemica per aiutare a mantenere la densità e l'idratazione della pelle, ma questo aspetto deve essere discusso con un professionista sanitario.
Anche lo stile di vita svolge un ruolo importante nel sostenere la pelle sensibile agli estrogeni. Una dieta equilibrata e ricca di fitoestrogeni (composti di origine vegetale con lievi effetti estrogeno-simili), una buona protezione solare e una cura costante della pelle possono contribuire a mantenerla più sana nel tempo.
