Che cos'è
Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali, spesso chiamato “ormone dello stress” perché aumenta in risposta allo stress fisico o emotivo. Il cortisolo svolge un ruolo importante in molti sistemi dell'organismo, tra cui il metabolismo, la risposta immunitaria e la regolazione dell'infiammazione. Mentre i picchi di cortisolo a breve termine sono normali e persino utili, livelli costantemente elevati possono influire negativamente sia sulla salute generale che sulla funzione della pelle.
Come funziona per la salute della pelle
Quando i livelli di cortisolo rimangono elevati per lunghi periodi, la risposta infiammatoria dell'organismo può diventare squilibrata, causando sensibilità cutanea, sfoghi e riacutizzazioni di condizioni preesistenti come acne, eczema e psoriasi. Livelli elevati rallentano anche collagene produzione e compromettono la barriera cutanea, causando secchezza, opacità e rughe sottili.
Sostenere livelli ormonali sani è fondamentale per mantenere l'equilibrio della pelle. Consistenti dormire, tecniche di idratazione e rilassamento come la consapevolezza o l'esercizio fisico leggero possono essere d'aiuto. Nella cura della pelle, ingredienti che rafforzano la barriera cutanea come ceramidi, niacinamide e peptidi possono aiutare a contrastare gli effetti dello stress sulla pelle, mantenendola elastica, idratata e calma.
