Che cos'è
Gli acidi grassi essenziali (EFA), come gli omega-3 e gli omega-6, sono fondamentali per mantenere una barriera cutanea sana. Presenti in alimenti come il salmone, le noci e i semi di lino, gli EFA aiutano a trattenere l'umidità e proteggono dai danni ambientali.
Come funziona nella cura della pelle
Incorporare gli EFA nella propria dieta o utilizzare prodotti per la cura della pelle con ingredienti come l'olio di rosa canina e l'olio di enotera può migliorare l'idratazione, l'elasticità e la resistenza complessiva della pelle.
