Ciclismo cutaneo. Semplificato.
Il ciclismo cutaneo ha iniziato ad avere un impatto sul settore dopo aver suscitato interesse su TikTok - dove attualmente ha accumulato oltre 65 milioni di post. Ma a differenza di molti momenti di bellezza virali, lo skin cycling è una tendenza collaudata per la cura della pelle che molti dermatologi possono sostenere.
Continuate a leggere per sapere che cos'è il ciclo cutaneo, come funziona e se dovreste adottare una routine di ciclo cutaneo serale.
Che cos'è il ciclismo cutaneo?
In breve: lo skin cycling consiste nel ruotare i prodotti per la cura della pelle all'interno del proprio regime di trattamento notturno per garantire la massima efficacia e ridurre le possibilità di irritazione.
In genere prevede l'utilizzo di principi attivi per due notti consecutive, seguite da due notti di riposo. Poiché è necessario dare alla pelle spazio e tempo per assorbire i principi attivi e per acclimatarsi al loro impatto, il metodo skin cycling consente alla pelle non solo di trarre i benefici di potenti principi attivi, ma anche di dare alla barriera cutanea il tempo necessario per ripararsi.
(Esiste un altro sistema di ciclismo cutaneo: adattare i prodotti e i trattamenti per la pelle in base al ciclo mestruale, per bilanciare le fluttuazioni e gli sbalzi ormonali che si verificano durante il mese. Ma questo argomento giustifica un giornale a parte).
Quanto dura il ciclo della pelle?
Una tipica routine del ciclo cutaneo si svolge nell'arco di quattro notti e si ripete in sequenza. In genere, prevede una sera di esfoliazione, una di retinoidi e due sere di riposo attraverso la normale routine di pulizia e idratazione notturna. Da notare: nelle notti di esfoliazione e retinoidi, è importante mantenere la pulizia prima dell'applicazione e l'idratazione dopo.
Prodotti comunemente utilizzati in una routine di ciclismo cutaneo
Se desiderate iniziare una routine di ciclismo cutaneo, oltre al normale detergente e alla crema idratante, questi sono i prodotti da tenere sotto controllo:
Esfolianti:
Gli esfolianti sono scrub fisici (ad esempio, testurizzati) o chimici (come gli AHA e i BHA). L'esfoliazione delicata migliora la consistenza della pelle e favorisce l'assorbimento dei prodotti, ma è importante seguire con una buona crema idratante e assicurarsi di applicare SPF per proteggere la pelle. È anche facile esagerare con l'esfoliazione, che può indebolire la barriera cutanea, quindi un approccio con applicazione bisettimanale e notturna, come nella tipica routine del ciclo cutaneo, è del tutto adeguato.
Retinoidi:
I retinoidi sono una forma di vitamina A e l'applicazione topica può aiutare a trattare l'acne, a migliorare le linee sottili e le rughe, nonché a ridurre l'iperpigmentazione, i segni dei danni da raggi UV e l'infiammazione. Il retinoide topico più comunemente utilizzato è il retinolo, ma anche la retinaldeide, l'acido retinoico e il palmitato di retinile sono regolarmente presenti nella cura della pelle. Retinoidi I retinoidi vengono solitamente applicati di notte a causa della loro sensibilità alla luce solare e, sebbene possano causare secchezza e irritazione iniziali, l'introduzione dei retinoidi all'interno di una routine di ciclismo cutaneo aiuterà la pelle ad adattarsi gradualmente, sfruttando al contempo i benefici di questo potente ingrediente.
Quali sono i benefici del ciclismo cutaneo?
I motivi principali per ricorrere a una routine di ciclismo cutaneo sono quelli di massimizzare gli effetti e la diffusione dei principi attivi del trattamento senza causare irritazioni, ma ci sono anche altri vantaggi.
Poiché lo skin cycling prevede un numero limitato di prodotti, usati con parsimonia, riduce al minimo i costi, fa risparmiare tempo e, essendo più semplice, è più facile da sostenere giorno dopo giorno.
Quindi, dovrei fare il ciclo cutaneo?
Il ciclismo cutaneo è una tendenza che spesso si rivela efficace, indipendentemente dal tipo di pelle.
Se la vostra pelle è sensibile (o se siete alle prime armi), l'approccio "inizia con poco e vai piano" vi permette di aumentare gradualmente gli ingredienti attivi in modo da adattarli alle vostre esigenze.
Chi ha la pelle grassa, mista o a tendenza acneica può trarre beneficio dall'uso di esfolianti e retinoli, ma senza gli arrossamenti e le irritazioni che spesso si sviluppano con l'uso quotidiano.
Se siete desiderosi di esplorare una routine che offra il massimo apporto di principi attivi, ma siete preoccupati per gli effetti avversi, allora lo skin cycling potrebbe essere il sistema di cura della pelle che fa per voi.
Per saperne di più sui sistemi, gli ingredienti e i trattamenti per la cura della pelle, consultate il mio sito diario.
