Che cos'è
Il "viso da cortisolo" è un termine di tendenza sui social media, ma non è una vera diagnosi medica.
È diventato un modo abbreviato per riferirsi agli effetti visibili dello stress sulla pelle, causati principalmente da livelli elevati di cortisolo, l'ormone dello stress. Lo stress prolungato può portare a un aumento dell'infiammazione, a una riduzione della produzione di collagene e a una compromissione della funzione di barriera della pelle, con conseguente gonfiore, opacità, rughe sottili e persino sfoghi cutanei.
L'espressione "Cortisol Face" ha guadagnato popolarità su TikTok quando gli utenti hanno condiviso le loro esperienze relative ai cambiamenti della pelle causati dallo stress. I segni più comuni includono un aspetto affaticato, zone secche e peggioramento di condizioni come l'eczema o rosacea. Se ridurre lo stress è fondamentale, una cura della pelle mirata può aiutare a contrastare questi effetti.
Per aiutare a gestire gonfiori, opacità e rughe sottili:
- Concentrati su idratante prodotti con ingredienti come acido ialuronico per rimpolpare e rinfrescare la pelle.
- Utilizzate ingredienti antinfiammatori come la niacinamide o l'estratto di tè verde per calmare arrossamenti e irritazioni.
- Incorporare pratiche di riduzione dello stress come il massaggio del viso, corpo gua shao tecniche di mindfulness per favorire la salute generale della pelle.
Combinare cambiamenti nello stile di vita come pratiche di mindfulness, esercizio fisico o tecniche di rilassamento con una routine di cura della pelle nutriente può aiutare a ripristinare l'equilibrio e a ridare splendore anche nei periodi di stress.
