Cernes

Les cernes sous les yeux peuvent donner l'impression d'être fatigué et stressé. Il existe un certain nombre de raisons à l'apparition de ces cernes, mais, de manière peut-être surprenante, la fatigue n'est pas l'une des principales causes.

Quelles sont les causes des cernes sous les yeux ?

Les cernes résultent souvent d'une hyperpigmentation, c'est-à-dire de l'apparition de taches de peau plus foncées que la peau environnante normale. Cette hyperpigmentation peut être due à l'exposition au soleil, au tabagisme, à un manque de sommeil ou simplement à la génétique.

Les allergies, comme le rhume des foins, et la congestion nasale causée par une infection peuvent entraîner une mauvaise circulation dans la paupière inférieure, ce qui provoque une dilatation des veines. Ces veines dilatées sous les yeux peuvent paraître plus grosses et plus foncées - c'est l'effet cerne. Si vous souffrez d'allergies, essayez d'éviter de vous frotter les yeux, même si cela vous démange. Les frottements peuvent rompre les capillaires fragiles autour des yeux, ce qui aggrave les cernes.

Avec l'âge, la peau perd de son volume, ce qui peut accentuer le creux sous l'œil, connu sous le nom de gouttière lacrymale. Cette réduction de la graisse et du collagène peut amplifier l'apparence des cernes.

Passer des heures devant un écran, comme l'exige souvent notre vie numérique toujours active, peut contribuer à l'apparition de cernes. Un temps excessif passé devant un écran peut mettre nos yeux à rude épreuve. Les vaisseaux sanguins autour des yeux peuvent alors se dilater et créer des ombres plus sombres.

Comment atténuer les cernes ? 

Une alimentation basée sur des graisses saines, des protéines maigres, des céréales complètes, des légumes et des fruits frais peut entraîner des améliorations visibles de la peau, y compris sur le contour des yeux.

L'air frais et l'exercice physique sont bénéfiques à votre santé générale et à l'apparence de votre peau.

Il est important de rester hydraté. Une peau sèche et déshydratée peut donner l'impression d'être pâle et faire ressortir les cernes. Buvez beaucoup d'eau et évitez de consommer trop de caféine ou d'alcool.

Le manque de sommeil n'est pas à l'origine des cernes, mais il peut en exagérer l'apparence. Essayez de dormir au moins huit heures par nuit. Essayez de dormir sur le dos, la tête légèrement surélevée, afin de minimiser les risques de gonflement. Dormez dans une pièce sombre et fraîche, sans lumière bleue.

La protection solaire est essentielle pour éviter l'hyperpigmentation. La peau du contour de l'œil est très délicate et particulièrement sensible aux dommages causés par le soleil. Une trop forte exposition au soleil entraîne une augmentation de la production de mélanine par l'organisme, ce qui a pour effet d'assombrir les cernes. Je recommande l'utilisation d'Ultra Violette Screen Queen (SPF 50) et Elta MD UV Clear SPF 46.

Veillez à ce que votre routine nocturne comprenne un démaquillage complet. Un bon régime de nettoyage et d'hydratation permet à vos pores de respirer et à votre peau de rajeunir pendant la nuit, pour que vous ayez l'air fraîche et impeccable au réveil. J'aime Avène Mousse Nettoyante et Hydrance Aqua Gel.

Il existe une variété d'options de traitement esthétique que vous pouvez envisager si vous souhaitez agir de manière plus proactive pour réduire les cernes.

Plasma riche en plaquettes (PRP) est une thérapie efficace et naturelle de rajeunissement de la peau qui exploite la puissance de votre plasma sanguin pour stimuler les facteurs de croissance de la peau responsables de la cicatrisation et de la production de collagène et d'élastine. Le PRP peut aider à minimiser les ridules et les cernes.

Pour le bon candidat, le traitement des fosses lacrymales avec un produit de comblement à base d'acide hyaluronique ou un produit d'appoint tel que le Nucleofill peut aider à minimiser les creux et à réduire les cernes.

Light Eyes Ultra est un cocktail innovant de mésothérapie à base d'acide hyaluronique, d'antioxydants et d'extraits botaniques spécifiquement formulé pour le contour des yeux. Ce traitement permet d'améliorer la microcirculation, l'élasticité de la peau, les poches et les cernes autour des yeux.

Les traitements au laser peuvent également être utilisés pour atténuer la pigmentation et les vaisseaux autour des yeux afin de réduire les cernes.

N'ignorez pas vos cernes s'ils affectent l'image que vous avez de vous-même. Consultez un dermatologue pour élaborer un plan de traitement adapté à vos besoins.