Qu'est-ce que c'est ?
Le « visage cortisol » est un terme à la mode sur les réseaux sociaux, mais il ne s'agit pas d'un véritable diagnostic médical.
Ce terme est devenu un raccourci pour désigner les effets visibles du stress sur la peau, principalement causés par des niveaux élevés de cortisol, l'hormone du stress. Un stress prolongé peut entraîner une inflammation accrue, une réduction de la production de collagène et une altération de la fonction barrière de la peau, ce qui se traduit par des poches, un teint terne, des ridules et même des éruptions cutanées.
L'expression « Cortisol Face » a gagné en popularité sur TikTok, les utilisateurs partageant leurs expériences en matière de changements cutanés induits par le stress. Les signes courants comprennent une apparence fatiguée, des plaques sèches et l'aggravation de conditions telles que l'eczéma ou rosacée. S'il est essentiel de réduire le stress, des soins de la peau ciblés peuvent aider à contrer ces effets.
Pour aider à lutter contre les poches, le teint terne et les ridules :
- Se concentrer sur hydratant produits contenant des ingrédients tels que acide hyaluronique pour repulper et rafraîchir la peau.
- Utilisez des ingrédients anti-inflammatoires tels que le niacinamide ou l'extrait de thé vert pour calmer les rougeurs et les irritations.
- Incorporez des pratiques visant à réduire le stress, comme le massage facial, gua sha corporelou des techniques de pleine conscience pour favoriser la santé globale de la peau.
Combiner des changements de mode de vie tels que des pratiques de pleine conscience, de l'exercice physique ou des techniques de relaxation avec une routine de soins nourrissants pour la peau peut aider à rétablir l'équilibre et à retrouver votre éclat, même pendant les périodes stressantes.
