Stress et peau sont liées.
Le stress chronique peut faire des ravages sur la peau, en provoquant des éruptions, des rougeurs et même en exacerbant des maladies telles que l'eczéma ou l'asthme. rosacée.
Les hormones de stress comme cortisol perturbent la fonction de barrière de la peau, la rendant plus sujette aux irritations et à la sécheresse. La gestion du stress par la pleine conscience, l'exercice ou les techniques de relaxation est non seulement bénéfique pour la santé en général, mais elle permet également d'obtenir une peau plus claire et plus calme.
