Soins recommandés par les dermatologues pour l'été

Il est peut-être encore tôt, mais j'ai envie de parler des soins de la peau pour l'été - car lentement mais sûrement, l'été arrive. Et si nous nous réjouissons des jours qui rallongent et des températures qui grimpent, l'effet sur notre peau est souvent loin d'être idéal, à cause de la chaleur, de l'humidité, de la sueur et de la crème solaire.

Dans le journal d'aujourd'hui, je présente mes conseils en matière de soins de la peau pour l'été, recommandés par les dermatologues, y compris comment préparer la peau pour l'été, résoudre les problèmes de peau courants pendant l'été et maintenir l'éclat de l'été.

Comment préparer la peau à l'été

Lorsqu'il s'agit de modifier votre routine saisonnière de soins de la peau, mon conseil est toujours le même : allez-y doucement et prenez votre temps, afin de pouvoir surveiller attentivement votre peau pour déceler tout effet indésirable.

C'est pourquoi le meilleur moment pour commencer la transition vers votre routine estivale de soins de la peau est le début du printemps.

Pour le visage, cela signifie que vous devez remplacer votre crème hydratante quotidienne, plus lourde, par un produit plus léger, et vous assurer que vous vous concentrez vraiment sur le nettoyage matin et soir afin d'éviter les imperfections. Il n'est pas nécessaire de renoncer à vos actifs habituels (notamment le rétinol et la vitamine C) tant que vous continuez à appliquer quotidiennement un FPS à indice élevé.

Pour le corps, c'est le moment de passer à l'exfoliation, aux sérums lissants et aux crèmes hydratantes pour commencer à se préparer à l'éclat de l'été. Veillez à vous hydrater quotidiennement, à utiliser un gommage ou un sérum une ou deux fois par semaine au début, puis à augmenter progressivement l'exfoliation jusqu'à trois fois par semaine et l'application de sérum aussi souvent que vous le souhaitez.

Comment garder une peau saine en été

Alors que la chaleur, l'humidité et l'application accrue d'écrans solaires et de crèmes hydratantes peuvent rendre notre peau grasse pendant les mois d'été, l'exposition accrue au soleil peut en fait déshydrater la peau, provoquant sécheresse et tiraillement.

Pour garantir une hydratation adéquate, il est important de veiller à appliquer une crème hydratante légère riche en ingrédients tels que l'acide hyaluronique, les céramides et la glycérine, qui aident à retenir l'eau dans la peau.

Cela dit, il est également judicieux d'apporter de petites modifications à votre mode de vie lorsqu'il s'agit de la peau d'été. La prise de suppléments d'oméga ou la consommation d'aliments riches en acides gras (comme le saumon, le thon ou les noix) contribueront à renforcer la barrière d'hydratation de la peau et à prévenir la perte d'eau, tandis que le fait de boire beaucoup d'eau et d'adopter un régime alimentaire riche en fruits et légumes contribuera à augmenter les niveaux d'hydratation.

Je pense qu'il va sans dire que la protection solaire n'est pas négociable tout au long de l'année, mais encore plus lorsque vous êtes exposé à un soleil plus intense en été. Pour le visage, ne comptez pas uniquement sur le SPF de votre maquillage. Une bonne règle pour l'application d'un écran solaire sur le visage est que deux doigts de produit suffisent à assurer une couverture adéquate. Pour le corps, il faut appliquer 6 à 8 cuillères à café de produit.

En ce qui concerne les traitements en clinique, j'éviterais de recourir au laser et aux peelings chimiques avant l'hiver, car il est difficile de faire la distinction entre une peau bronzée et une pigmentation. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'amélioration de la santé et de l'hydratation de la peau grâce à des traitements comme Aquagold (où l'acide hyaluronique et les plantes sont tamponnés délicatement sous la surface de la peau pour lui donner un éclat sain, semblable à celui du verre) et des stimulants cutanés comme Revive, Volite, Nucleofill et Profhilo pour hydrater de l'intérieur et obtenir une peau plus lisse et plus rebondie.

Comment garder une peau claire en été

Bien que nous souhaitions tous avoir une peau éclatante en été, il arrive que le temps plus chaud et les produits que nous utilisons contribuent à rendre la peau du visage et du corps inégale et sujette aux imperfections.

Si vous constatez une augmentation des imperfections pendant les mois d'été, la première chose à faire est de vous assurer que vous nettoyez bien votre peau tous les soirs. Vous éliminerez ainsi toute trace de SPF, ainsi que toute accumulation de sueur, de maquillage ou d'impuretés accumulées sur la peau au cours de la journée, car tous ces éléments peuvent contribuer à l'obstruction des pores.

N'oubliez pas non plus de nettoyer votre visage avant toute chose, car si vous omettez cette étape essentielle, vous risquez de compromettre l'efficacité de vos autres produits. Par exemple, si vous avez utilisé des actifs tels que le rétinol la veille, vous risquez de subir une irritation si vous superposez les produits sur un visage non nettoyé.

Les éruptions cutanées dues à la chaleur sont une autre cause fréquente d'irritation de la peau en été. Se manifestant souvent par une peau irritée et sensible (parfois accompagnée de boutons et de démangeaisons), l'éruption cutanée survient lorsque les glandes sudoripares sont bloquées. L'utilisation de lotions légères, d'un nettoyant corporel doux et de vêtements amples peut aider à prévenir les irritations, tandis que les compresses froides, les crèmes à base d'hydrocortisone et les anti-histaminiques oraux peuvent aider à traiter les symptômes.

Mes soins pour l'été

Prêt à commencer votre routine estivale ? Je vous présente ci-dessous les produits indispensables recommandés par les dermatologues pour une peau estivale éclatante :

Nettoyer en permanence : Pour le visage, la crème nettoyante hydratante de CeraVe élimine en douceur toute trace de maquillage et d'impuretés, laissant la peau douce et hydratée. Pour le corps, Nettoyant corporel hydratant MOON SWIM de Joonbyrd's clarifie en douceur tout en protégeant la barrière cutanée délicate.
Lotions légères : Le sérum hydratant à l'acide hyaluronique de CeraVe maintient l'hydratation de la peau délicate du visage sans obstruer les pores. Notre Joonbyrd LITTLE LOVE Lotion nourrissante pour le corps est léger mais puissant, et il est cliniquement prouvé qu'il hydrate pendant 48 heures.
Lisse et adoucit : Exfolier la peau avec un produit efficace mais doux, tel que Joonbyrd VIOLET HAZE Exfoliating Body Scrub (gommage pour le corps) aidera à éliminer les cellules mortes de la peau ainsi que les accumulations dues à la crème solaire et à la transpiration. Pour traiter les bosses indésirables (comme les kératose pilaire), la formule innovante de notre nouveau sérum corporel lissant KALEIDOSCOPE, à base d'acide shikimique, d'acide azélaïque et d'huile de pépins de myrtille, lissera votre peau en six semaines seulement.
SPF, SPF, SPF : Mesoestetic Mesoprotech Melan 130 Pigment Control et EltaMD UV Clear sont mes deux produits de protection solaire préférés, légers mais à indice élevé, pour le visage. Pour le corps, la gamme Anthelios de La Roche Posay offre une protection à large spectre sans augmenter la sensibilité de la peau.
Entretenir avec les minis : N'oubliez pas d'emporter vos soins de la peau avec vous. La routine simplifiée pour la peau de CeraVe contient trois produits essentiels pour le visage en format de voyage et en format de poche. Kit essentiel pour le corps BETTER TOGETHER de Joonbyrd contient des formats de voyage de tous vos soins corporels essentiels pour garder un éclat en déplacement.

Découvrez d'autres conseils d'experts sur les soins de la peau dans mon journal.