Huit mythes sur les soins de la peau

Looking for tips on achieving a radiant complexion means you’re bound to encounter skin care myths. It’s natural to seek out advice on how to achieve your skincare goals, but with the internet awash with beauty hacks, how do you spot the old wives’ tales regarding skincare practices that don’t work or worse, those that could actually harm your skin? In this month’s journal, I help sort facts from the fiction as I clear up some of the most common skincare myths. Here are eight common skin care myths:

Mythe #1 Si vous avez une peau grasse, vous n'avez pas besoin d'utiliser une crème hydratante.

Si vous avez la peau grasse, la dernière chose qui vous vient à l'esprit est peut-être d'appliquer une crème hydratante, mais c'est peut-être exactement ce dont votre peau a besoin. Une peau grasse signifie que la peau produit trop de sébum, l'huile naturelle de la peau. Bien que l'accumulation excessive de sébum puisse entraîner une peau grasse et de l'acné, cela ne signifie pas que la peau est bien hydratée. L'élimination de ces huiles peut favoriser la déshydratation et entraîner des irritations potentielles. Choisissez une crème hydratante sans huile et non comédogène, qui n'obstrue pas les pores. Vous pouvez également opter pour un gel ou un sérum plutôt que pour une crème épaisse.

Mythe #2 Vous n'avez pas besoin de crème solaire si votre fond de teint contient un SPF

L'utilisation d'un fond de teint avec FPS n'est pas une mauvaise idée, mais vous aurez besoin de beaucoup plus de fond de teint que votre quantité normale pour une protection adéquate de la peau. Selon certaines estimations, il faudrait sept fois plus de fond de teint et quatorze fois plus de poudre. Quelle que soit la saison ou le temps, nous devrions porter un écran solaire tous les jours. Recherchez une crème solaire offrant une protection à large spectre contre les rayons UVA et UVB, avec un FPS de 30 ou plus. Le FPS indique la protection contre les rayons UVB uniquement. Un écran solaire à large spectre protège à la fois contre les UVA et les UVB. La clé de la protection solaire est de trouver celle qui convient à votre peau, celle que vous aimerez porter tous les jours. Elle doit faire partie de votre routine quotidienne.

If you are starting to see the signs of sun damage and want to act, there are a range of effective clinic-based treatments you can consider.  Check out my journal post on dommages causés par le soleil et protection pour plus d'informations sur les options de traitement.

Mythe #3 Les produits de soins naturels et botaniques sont meilleurs pour la peau

One of the biggest skin care myths is that natural and organic products are safer or better. Natural skincare products are often unregulated.  These products may contain botanicals and essential oils that can lead to significant allergic contact dermatite in some people. Just because something comes from nature doesn’t mean it’s safe or not toxic.  Look for brands that have been through rigorous testing and use proven trusted actives and adaptogènes.

Mythe : #4 Les cernes sont dus au manque de sommeil

Your genes, rather than the amount of sleep that you’ve had recently, are more likely contributing to your dark under-eye circles. Blue veins under the eyes may also cause dark circles. Hyperpigmentation due to older age, chronic rubbing of the eyes by those with allergies, or as a genetic trait all contribute to darkness under the eyes.  A good diet, based on healthy fats, lean protein, whole grains, vegetables and fresh fruit can bring about visible skin improvements, including around your eyes. Fresh air and exercise will help your overall health and your skin’s appearance.

Il est important de rester hydraté. Une peau sèche et déshydratée peut donner l'impression d'être pâle et faire ressortir les cernes. La protection solaire est essentielle pour éviter l'hyperpigmentation. Une trop forte exposition au soleil entraîne une augmentation de la production de mélanine par l'organisme, ce qui a pour effet d'assombrir les cernes.

Veillez à ce que votre routine nocturne comprenne un démaquillage complet. Un bon régime de nettoyage et d'hydratation permet à vos pores de respirer et à votre peau de rajeunir pendant la nuit, pour que vous ayez l'air frais et impeccable au réveil.

Il existe une variété de traitements esthétiques que vous pouvez envisager si vous souhaitez agir de manière plus proactive pour réduire les cernes. Jetez un coup d'œil à mon article sur les cernes pour plus de détails sur les traitements disponibles.

Mythe #5 Les personnes à la peau sèche vieillissent plus vite

La principale cause du vieillissement de la peau est l'exposition au soleil, suivie par le tabagisme et la pollution. Au fil du temps, cette exposition dégrade les fibres de collagène qui permettent à la peau de conserver son aspect jeune et rebondi. Par conséquent, la peau sèche n'est pas à l'origine des rides ou du vieillissement, mais elle peut les accentuer. Pour obtenir des conseils sur la protection de votre peau contre les dommages causés par le soleil, consultez ma rubrique journal poste

Mythe #6 Vous n'avez pas besoin de régimes spécifiques pour le jour et la nuit

C'est l'un des mythes les plus répandus en matière de soins de la peau ! La nuit, nos cellules cutanées se réparent, récupèrent et se régénèrent des agressions subies tout au long de la journée, et l'hormone de croissance humaine accélère ce processus. La peau est également plus perméable pendant le sommeil. Les cellules cutanées tirent le meilleur parti des nutriments et des ingrédients que vous leur apportez la nuit dans vos produits de soin. Un régime de soins nocturnes comprenant des produits anti-âge formulés pour l'hydratation et le renouvellement de la peau peut avoir de réels effets bénéfiques.

Mythe #7 Il n'est pas nécessaire de se démaquiller le soir

Laisser du maquillage pendant de longues périodes peut causer des dommages à long terme. Pendant le sommeil, les cellules se régénèrent plus qu'à n'importe quel autre moment de la journée et si le maquillage reste sur la peau, ce processus peut être perturbé, ce qui entraîne l'obstruction des pores, l'inflammation et l'apparition de boutons. Quel que soit votre état de fatigue, veillez à nettoyer votre visage avant de poser votre tête sur l'oreiller afin d'éliminer la pollution, la saleté et le sébum accumulés au cours de la journée.

Mythe #8 Votre peau peut s'immuniser contre les produits après une utilisation prolongée

Votre peau ne s'immunise pas contre les produits de soin au fil du temps. Lorsque vous appliquez un produit, votre peau en absorbe les ingrédients et, s'il s'agit d'un produit bien formulé, ces ingrédients se mettront à l'œuvre pour remplir leurs fonctions. Mieux vaut prévenir que guérir et vous ne vous tromperez jamais en incorporant des ingrédients de qualité dans votre régime dès votre plus jeune âge.

Vous pouvez trouver en ligne de bons conseils de base en matière de soins de la peau auprès d'organismes réputés. dermatologues et des experts en soins de la peau. Si vous avez des problèmes de peau qui nécessitent un traitement plus spécifique et que vous voulez éviter les mythes sur les soins de la peau, Prenez rendez-vous avec moi ou l'un des membres de mon équipe.