Qu'est-ce que c'est ?
La vitamine D, connue sous le nom de "vitamine du soleil", joue un rôle essentiel dans la santé de la peau.
Comment cela fonctionne-t-il ?
Il contribue à la réparation des cellules, réduit l'inflammation et soutient la fonction immunitaire de la peau.
Bien que la lumière du soleil soit une source naturelle, une surexposition peut entraîner des dommages. SPF.
Les suppléments ou les aliments riches en vitamine D, comme les poissons gras ou les céréales enrichies, sont des options plus sûres pour maintenir des niveaux sains sans risquer les dommages causés par le soleil.
