Harmonie hormonale
Notre peau, notre plus grand organe, est une toile dynamique qui peut refléter les changements complexes de nos hormones tout au long de notre vie. Dans le journal de ce mois-ci, intitulé "L'harmonie hormonale", nous examinons l'impact de nos hormones sur notre peau tout au long de notre vie.
Les hormones sont des messagers chimiques qui jouent un rôle essentiel dans l'éclat de notre peau.
Au début : L'adolescence
L'adolescence est une période de transformation et de découverte de soi. La puberté s'accompagne d'une poussée hormonale qui ouvre la voie au développement des caractéristiques physiques et émotionnelles.
Les filles qui traversent la puberté commencent à libérer des hormones dans leur circulation sanguine. L'hormone de croissance réceptrice des androgènes et l'hormone de libération des gonadotrophines (GnRH) entrent en action. La GnRH envoie un message aux ovaires pour qu'ils activent les œstrogènes et la testostérone. Ces hormones stimulent les glandes sébacées. Le sébum remonte dans les follicules pileux et la peau commence à produire des huiles. La poussée d'hormones androgènes peut provoquer de l'acné et une peau grasse chez les jeunes filles en période de puberté.
Éruptions pendant le cycle menstruel
La montée en flèche des hormones de la reproduction pendant la puberté, notamment les œstrogènes, la progestérone et la testostérone, déclenche le début du cycle menstruel et d'autres changements physiques. Il est courant de voir apparaître des éruptions d'acné au début des règles en raison du changement du rapport entre les œstrogènes, la progestérone et la testostérone. La diminution des œstrogènes et l'augmentation subséquente des niveaux de testostérone entraînent une augmentation de la production de sébum. Cela peut entraîner l'obstruction des pores et des poussées d'acné. L'acné hormonale est fréquente pendant la puberté et le cycle menstruel. Sa gravité peut varier considérablement en fonction des déséquilibres hormonaux, de la génétique et de facteurs environnementaux tels que la pollution.
Utiliser un nettoyant doux tel que SkinCeuticals Nettoyant doux, CeraVe Crème à mousse nettoyante et le La Roche Posay Toleriane gamme.
Une crème hydratante non comédogène comme Avène Hydrance Aqua Crème en Gel et Eucerin Crème apaisante adjuvante aide à lutter contre l'acné tout en préservant l'équilibre naturel de votre peau. Si votre acné a un impact sur la façon dont vous vous sentez dans votre peau, parlez à un dermatologue d'un plan de traitement adapté à vos besoins.
L'acte d'équilibre : L'âge adulte
L'entrée dans l'âge adulte apporte une certaine stabilité aux niveaux hormonaux, et la peau reflète généralement cet équilibre. Toutefois, les femmes peuvent être confrontées à des fluctuations mensuelles dues au cycle menstruel. Les œstrogènes et la progestérone dansent en harmonie, influençant les niveaux d'hydratation et l'uniformité du teint. Chez les hommes, la testostérone reste stable et continue de jouer un rôle dans la production de sébum. C'est le moment d'adopter une routine de soins de la peau adaptée à vos besoins uniques.
J'aime les sérums riches en antioxydants comme le Medik8 Hydra8 Sérum B5.
Utilisez toujours un écran solaire à large spectre. J'aime particulièrement Mesoestetic Mesoprotech Melan 130 Pigment Control et Écran suprême Ultra Violette SPF 50.
Ils deviendront des alliés essentiels pour conserver l'éclat de la jeunesse.
La grossesse : L'éclat à l'intérieur
Pour les femmes qui s'embarquent dans le voyage de la maternité, les hormones changent à nouveau. Les niveaux élevés d'œstrogènes contribuent à la fameuse luminosité de la grossesse en augmentant le flux sanguin vers la peau, ce qui lui donne un aspect radieux.
Pour de nombreuses femmes, cependant, les changements hormonaux peuvent également entraîner des sensibilités cutanées, telles que le mélasma ou l'acné.
A soins de la peau sans danger pour la grossesse peut répondre à ces préoccupations. Les ingrédients hydratants et nourrissants deviennent votre choix, garantissant votre santé et celle de votre enfant à naître.
Ménopause et andropause : Accepter le changement
Avec l'âge, les changements hormonaux ouvrent de nouveaux chapitres pour les femmes comme pour les hommes. Ménopause signale une baisse des œstrogènes chez les femmes, entraînant une diminution du collagène et de l'hydratation. Il peut en résulter une peau plus sèche et plus délicate. Pour les hommes en andropause, la baisse de la testostérone peut entraîner une sécheresse accrue et une perte d'élasticité.
Les rétinoïdes et les peptides deviennent nos alliés, favorisant la production de collagène et combattant les signes du vieillissement. Accepter ces changements avec un état d'esprit positif contribue à une apparence radieuse et confiante.
Recherchez des produits qui aident à renforcer la barrière cutanée et à combattre l'inflammation. J'opte pour Medik8 Rétinol intelligent et Allies of Skin Prébiotiques et Niacinamide Pore Refining Booster.
La vitamine C contribue également à stimuler la production de collagène et d'élastine dans la peau et à réduire la pigmentation. SkinCeuticals CE Ferulic est l'un des produits favoris de ma routine de soins de la peau.
L'âge d'or : La sagesse dans les soins de la peau
À l'âge d'or, la peau devient le reflet de notre vie. Les changements hormonaux se poursuivent, mais avec l'âge, l'accent est mis sur le maintien de la santé de la peau et la vitalité. Les hydratants riches en céramides et en acide hyaluronique deviennent des compagnons précieux, nourrissant la peau et renforçant sa résistance.
L'impact des hormones sur notre peau est un voyage qui dure toute la vie, avec des hauts et des bas. En comprenant ces changements et en adaptant nos routines de soins de la peau en conséquence, nous pouvons aborder chaque étape avec confiance. Votre peau raconte une histoire - qu'elle soit celle de la résilience, de la joie et d'une vie bien vécue.
