Choisir la bonne crème hydratante, le guide d'un dermatologue

Le choix d'une crème hydratante adaptée à votre peau peut s'avérer difficile !

Les crèmes hydratantes sont essentielles à tous les soins de la peau, quels que soient l'âge, le type de peau et l'environnement. En tant que dermatologue spécialisée dans la santé médicale et esthétique de la peau, et ayant créé une gamme de soins corporels JoonbyrdJe sais à quel point une crème hydratante adaptée peut être importante pour préserver l'équilibre, la santé et la beauté de la peau. Les crèmes hydratantes ne se contentent pas de maintenir la peau hydratée, elles jouent également un rôle essentiel dans la protection de la barrière cutanée, en réduisant les risques d'irritation et en améliorant la qualité de la peau. l'inflammationet prévenir les signes de vieillissement prématuré.

Voici tout ce que vous devez savoir sur les crèmes hydratantes, qu'il s'agisse de comprendre ce qui existe ou de choisir celle qui convient le mieux à votre type de peau.

Qu'est-ce qu'une crème hydratante et pourquoi en avons-nous besoin ?

Les crèmes hydratantes sont conçues pour hydrater et fixer l'humidité dans la peau, la gardant ainsi douce, lisse et résistante. Notre peau contient naturellement des huiles qui agissent comme une barrière protectrice, emprisonnant l'humidité et empêchant les irritants de pénétrer. Toutefois, des facteurs tels que les températures chaudes ou froides, la pollution, le vieillissement et certaines habitudes de soins peuvent affaiblir cette barrière, entraînant sécheresse, sensibilité, voire inflammation. C'est là que les crèmes hydratantes entrent en jeu : elles aident à reconstituer l'hydratation perdue et à restaurer cette couche protectrice essentielle.

Types de crèmes hydratantes

Les crèmes hydratantes diffèrent par leur texture, leurs ingrédients et leur niveau d'hydratation. Pour choisir la bonne crème hydratante, vous devez tenir compte de vos besoins et de vos préférences.

Lotions sont légers, à base d'eau, et conviennent aux peaux grasses ou aux climats chauds.

Crèmes sont plus épaisses, mélangeant généralement de l'eau et de l'huile, et sont idéales pour les peaux normales à sèches.

Butters sont denses et riches en huiles (karité, cacao, etc.) et conviennent mieux aux peaux sèches ou sensibles, car elles favorisent une hydratation plus profonde.

Humectants

Les humectants, tels que l'acide hyaluronique et la glycérine, attirent l'eau vers la peau, en tirant l'humidité de l'air ou des couches cutanées plus profondes. Ces ingrédients sont légers et se trouvent souvent dans des gels ou des sérums hydratants, ce qui les rend idéaux pour les peaux grasses ou mixtes.

Emollients

Les émollients, comme le squalane, les céramides et les acides gras, lissent et adoucissent la peau en comblant les petits espaces à la surface de la peau. Ils procurent un toucher soyeux et conviennent aux peaux normales à sèches.

Occlusifs

Les occlusifs, par exemple la vaseline, la cire d'abeille et l'huile minérale, créent un sceau protecteur sur la peau, emprisonnant l'humidité et empêchant la perte d'eau. Elles sont plus lourdes et sont particulièrement utiles pour les peaux extrêmement sèches ou fragilisées.

Formules combinées

De nombreuses crèmes hydratantes combinent des humectants, des émollients et des occlusifs pour une approche multi-bénéfices, répondant à différents besoins de la peau en une seule formule. Elles conviennent parfaitement aux personnes ayant un type de peau normal ou mixte ou à celles qui recherchent une hydratation complète.

Choisir la bonne crème hydratante pour votre type de peau

L'identification de votre type de peau est la première étape dans le choix de la bonne crème hydratante. Voici un guide pour vous aider à trouver la meilleure solution :

Peau normale : la peau idéale, ni trop grasse ni trop sèche.

Pour une peau normale, une crème hydratante légère et non grasse suffit généralement. Recherchez une formule contenant un équilibre d'humectants et d'émollients qui hydratera votre peau et lui donnera une sensation de douceur sans l'alourdir. J'ai choisi la lotion hydratante quotidienne Super Healthy Skin de Beauty Pie et j'adore la crème Augustinus Bader. Pour les soins du corps, essayez Joonbyrd Little Love Lotion nourrissante pour le corps.

Peau sèche : causée par une quantité moindre de sébum que les autres types de peau, elle tiraille souvent, présente une texture rugueuse et des ridules plus visibles.

Les peaux sèches bénéficient de formules plus riches contenant des émollients et des occlusifs qui aident à retenir l'humidité et à renforcer la barrière cutanée. Des ingrédients tels que les céramides, le beurre de karité et la glycérine peuvent être très bénéfiques pour les peaux sèches ou sensibles, en apportant une hydratation profonde et une texture douce. Je recommande Medik8 Ultimate Recovery.

Peau grasse : causée par la surproduction de sébum par les glandes sébacées, elle se caractérise par des pores dilatés, des points noirs et des rides moins marquées.

Si vous avez la peau grasse, optez pour des crèmes hydratantes sans huile et à base d'eau. Les gels hydratants contenant des humectants tels que l'acide hyaluronique sont particulièrement bénéfiques, car ils hydratent sans ajouter d'excès de sébum et laissent un fini mat. Évitez les produits contenant des occlusifs lourds, car ils peuvent obstruer les pores. Essayez la crème à l'eau de Tatcha ou le gel Aqua Hydrance d'Avena.

Peau mixte : certaines zones sont sèches, d'autres plus grasses

Pour les peaux mixtes, il est essentiel de trouver un équilibre. Envisagez d'utiliser un gel ou une lotion hydratante légère qui hydrate la peau sans la surcharger. Une combinaison d'humectants et d'émollients légers fonctionne bien, ou vous pouvez utiliser différents produits sur différentes zones de votre visage, par exemple une crème plus riche sur les joues sèches et un gel hydratant sur les zones grasses de la T-zone. Je recommande la lotion hydratante quotidienne CeraVe AM avec SPF 30.

Peau sensible : plus vulnérable aux irritants externes et facilement irritée par certains ingrédients.

Si vous avez la peau sensible, optez pour des crèmes hydratantes hypoallergéniques et sans parfum contenant des ingrédients apaisants tels que l'aloe vera, l'avoine colloïdale ou les céramides. Ces ingrédients aident à calmer les irritations et à renforcer la barrière cutanée, ce qui est essentiel pour les peaux sensibles ou réactives. J'adore la crème hydratante Toleriane Sensitive de La Roche-Posay.

Ingrédients clés à rechercher dans une crème hydratante

Le choix des bons ingrédients peut faire toute la différence dans l'efficacité de votre crème hydratante.

Acide hyaluronique: Cet humectant superstar hydrate la peau en attirant et en retenant l'humidité, la laissant rebondie et rafraîchie. Vous recherchez de l'acide hyaluronique et de l'hydratation pour votre corps ? Découvrez ma gamme de soins corporels Joonbyrd et essayez notre héros de l'hydratation Beurre corporel SUNDAY SOFA.

Céramides: Naturellement présents dans la peau, les céramides aident à renforcer la barrière cutanée et à fixer l'hydratation, ce qui est idéal pour tous les types de peau, en particulier les peaux sèches et sensibles.

Niacinamide: Également connue sous le nom de vitamine B3, la niacinamide aide à réguler la production de sébum, à améliorer la barrière cutanée et à réduire les rougeurs, ce qui la rend polyvalente pour différents types de peau.

Glycérine: Autre humectant, la glycérine fait pénétrer l'humidité dans la peau, lui apportant hydratation et douceur.

Squalane: Cet émollient imite les huiles naturelles, ce qui le rend excellent pour l'hydratation sans obstruer les pores, et parfait pour les types de peaux normales et sèches.

Comment et quand appliquer une crème hydratante ?

Pour obtenir les meilleurs résultats, appliquez la crème hydratante après le nettoyage, lorsque votre peau est encore légèrement humide. Cela permet au produit de retenir l'eau résiduelle sur votre peau et d'augmenter les niveaux d'hydratation. Si vous utilisez un sérum ou un traitement, superposez votre crème hydratante à ces produits. Le matin, appliquez ensuite un SPF pour protéger votre peau des dommages causés par les UV.

Pour la routine du soir, envisagez d'utiliser une formule légèrement plus riche, car la peau perd de son hydratation pendant la nuit. La nuit est également idéale pour les ingrédients tels que les peptides ou le rétinol, qui aident à réparer et à rajeunir la peau pendant le sommeil.

Derniers conseils pour une crème hydratante réussie

Ajustement saisonnier: Pensez à choisir une crème hydratante avec une formule plus légère pendant les mois chauds et une formule plus riche et plus occlusive pendant l'hiver pour lutter contre la sécheresse saisonnière.

Patch Test Nouveaux produits: Surtout si vous avez une peau sensible ou acnéique, effectuez toujours un test épicutané pour vous assurer de la compatibilité du produit.

Rester cohérent: La constance est la clé des soins de la peau. Faites de la crème hydratante un élément essentiel de votre routine quotidienne pour obtenir les meilleurs résultats.

Les crèmes hydratantes sont à la base de tout régime de soins de la peau, car elles offrent une hydratation, une protection de la barrière cutanée et une protection de la peau contre les agressions extérieures. pro-âge avantages. En choisissant une crème hydratante adaptée à votre type de peau et en suivant quelques étapes essentielles, vous pouvez conserver un teint éclatant et résistant. À vous de trouver la crème hydratante idéale.