Le visage au cortisol désigne les effets visibles du stress sur la peau, principalement causés par des niveaux élevés de cortisol, l'hormone du stress. Un stress prolongé peut entraîner une augmentation de l'inflammation, une réduction de la production de collagène et une altération de la fonction de barrière cutanée, ce qui se traduit par des poches, un teint terne, des ridules et même des éruptions cutanées.
Le terme a gagné en popularité sur TikTok lorsque les utilisateurs ont partagé leurs expériences de changements cutanés induits par le stress. Les signes les plus courants sont une apparence fatiguée, des plaques sèches et l'aggravation d'affections telles que l'eczéma ou la dermatite atopique. rosacée. S'il est essentiel de réduire le stress, des soins de la peau ciblés peuvent aider à contrer ces effets.
Pour gérer le visage du cortisol :
- Privilégiez les produits hydratants contenant des ingrédients tels que l'acide hyaluronique pour repulper et rafraîchir la peau.
- Utilisez des ingrédients anti-inflammatoires tels que le niacinamide ou l'extrait de thé vert pour calmer les rougeurs et les irritations.
- Incorporez des pratiques visant à réduire le stress, comme le massage facial, gua sha corporelou des techniques de pleine conscience pour favoriser la santé globale de la peau.
Associer des changements de mode de vie à une routine de soins de la peau nourrissante peut contribuer à rétablir l'équilibre et à redonner de l'éclat, même en période de stress.
