{"id":500634,"date":"2021-11-24T12:02:17","date_gmt":"2021-11-24T12:02:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/?p=500634"},"modified":"2026-06-08T14:49:31","modified_gmt":"2026-06-08T13:49:31","slug":"pelle-invernale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/journal\/winter-skin\/","title":{"rendered":"Pelle d'inverno"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 ez-toc-wrap-left counter-flat ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-box-title\">In this article<\/div>\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/journal\/winter-skin\/#Hydrate_hydrate_hydrate\" >Idratare, idratare, idratare<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/journal\/winter-skin\/#Be_gentle\" >Siate gentili<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/journal\/winter-skin\/#Protect_from_the_winter_sun\" >Proteggere dal sole invernale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/journal\/winter-skin\/#Take_time_to_moisturise\" >Prendetevi il tempo per idratarvi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/journal\/winter-skin\/#Look_after_your_lips\" >Cura delle labbra<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>La pelle invernale si insinua con l'arrivo delle notti, l'abbassamento della temperatura e l'accensione del riscaldamento. La pelle pu\u00f2 subire cambiamenti indesiderati.  Dalla secchezza alle macchie ruvide, fino all'aumento della sensibilit\u00e0, l'inverno pu\u00f2 creare scompiglio sulla nostra carnagione.  Il freddo, il vento, il surriscaldamento degli edifici, la mancanza di luce solare e persino le eccessive feste possono portare a una \"pelle invernale\" dall'aspetto spento e stanco. Ecco i miei cinque migliori consigli su come proteggere la pelle in inverno e mantenere un colorito sano.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hydrate_hydrate_hydrate\"><\/span>Idratare, idratare, idratare<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L'idratazione \u00e8 molto importante in inverno. Potremmo riuscire a bere due litri d'acqua nelle calde giornate estive, ma quanti di noi continuano a farlo quando le temperature precipitano?  Il clima secco e freddo dell'inverno e il tempo trascorso a crogiolarsi in case con riscaldamento centralizzato possono rendere la nostra pelle pi\u00f9 secca.  Si pu\u00f2 anche notare un aumento della sensibilit\u00e0 e dell'irritazione.  Cercate di mantenervi idratati. Bevete molta acqua liscia, io punto a due litri al giorno. Considerate la possibilit\u00e0 di sostituire il latte macchiato, il flat white o il t\u00e8 English Breakfast, con i loro effetti diuretici, con il t\u00e8 verde, ricco di antiossidanti.<\/p>\n<p>La stagione delle feste invernali pu\u00f2 far apparire la pelle spenta e stanca. L'alcol pu\u00f2 aumentare l'infiammazione cutanea e peggiorare molti problemi della pelle, come ad esempio <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/condizioni\/psoriasi\/\">psoriasi<\/a>, eczema e <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/condizioni\/rosacea\/\">rosacea<\/a>. Pur amando le feste, cerco di assicurarmi di bere molta acqua per ogni Aperol Spritz!<\/p>\n<p>Il nostro microbioma svolge inoltre un ruolo fondamentale nella gestione del nostro <a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/Dr+Alexis+Granite\/@51.4932523,-0.1585966,15z\/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x897f689802bf2bd2!8m2!3d51.4932504!4d-0.158612\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">condizioni della pelle<\/a>, and it needs a healthy mix of bacteria to do its job properly. Topping up your winter diet with probiotics can help reduce inflammation and complement the benefits of hydration, while prebiotics encourage the growth of healthy bacteria. Glowing winter skin is <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/diario\/idratazione-della-pelle\/\">hydrated skin<\/a>!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Be_gentle\"><\/span>Siate gentili<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un buon regime invernale per la pelle dovrebbe includere un detergente delicato.<\/p>\n<p>I often get asked, \u2018What is the best way to wash your face?\u2019 In short: quickly, gently, and thoroughly. Washing your face is definitely an essential part of your routine, and should be the first step of your skincare routine. Done properly, it can improve skin health, prevent <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/condizioni\/acne\/\">acne<\/a> breakouts and reduce skin inflammation. Cleansing provides a fresh canvas on which to apply all of your skincare products, allowing for better penetration and efficacy.<\/p>\n<p>Bagnare il viso con acqua tiepida e applicare il detergente con la punta delle dita con movimenti circolari. Evitate l'acqua molto calda perch\u00e9 pu\u00f2 privare la pelle della necessaria barriera di oli che aiuta a mantenere l'integrit\u00e0 della pelle, causando secchezza e irritazione. Questo \u00e8 particolarmente importante per chi ha la pelle sensibile. Il calore pu\u00f2 anche essere un fattore scatenante della rosacea.<\/p>\n<p>Assicurarsi di lavare la zona T e la zona U intorno alla mascella. Risciacquare e asciugare con cura con un asciugamano morbido e pulito.<\/p>\n<p>\u00c8 importante che la barriera cutanea invernale sia il pi\u00f9 possibile sana, in modo da trattenere l'idratazione vitale. Se iniziate a notare che la vostra pelle \u00e8 tesa dopo il lavaggio, \u00e8 possibile che il vostro detergente abbia alterato la barriera cutanea, quindi provate a passare a un detergente delicato. A me piace particolarmente<a href=\"https:\/\/www.skinceuticals.co.uk\/en_GB\/gentle-cleanser\/3606000463981.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Detergente delicato SkinCeuticals<\/a> e il<a href=\"https:\/\/www.laroche-posay.co.uk\/en_GB\/toleriane-sensitive\/LRPUK-053.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> La Roche Posay Toleriane<\/a> gamma.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Protect_from_the_winter_sun\"><\/span>Proteggere dal sole invernale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Non mettete da parte la protezione solare solo perch\u00e9 \u00e8 inverno. La pelle invernale ha bisogno di essere protetta tanto quanto quella estiva.<\/p>\n<p>\u00c8 importante utilizzare tutto l'anno una protezione solare ad alto fattore e ad ampio spettro. Mi piace particolarmente <a href=\"https:\/\/ultraviolette.co.uk\/collections\/face-sunscreen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ultra Violette Screen Queen SPF 50<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.dermstore.com\/eltamd-uv-clear-broad-spectrum-spf46\/11370303.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Elta MD UV Clear SPF 46<\/a>.<br \/>\nLiving in the UK, vitamin D deficiency is very common. Most of us aren\u2019t getting enough year-round, let alone in the colder months when the days are shorter and darker. Vitamin D is a key player in supporting the skin\u2019s defences. Inflammatory conditions, like acne, <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/diario\/rosacea\/\">rosacea<\/a>, and eczema can often flare up when we are deficient.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Take_time_to_moisturise\"><\/span>Prendetevi il tempo per idratarvi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Prendetevi il tempo di massaggiare la crema idratante sulla pelle per almeno 30 secondi per massimizzarne gli effetti.  Se vi ritrovate a prendere la vostra crema idratante pi\u00f9 volte durante il giorno, potreste prendere in considerazione un prodotto pi\u00f9 ricco come <a href=\"https:\/\/www.youthtothepeople.com\/products\/adaptogen-deep-moisture-cream\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Youth to the People Crema idratante profonda agli adattogeni<\/a>. La pelle d'inverno ne risente molto, quindi non abbiate paura di provare le formule pi\u00f9 ricche. Di notte amo usare <a href=\"https:\/\/www.facethefuture.co.uk\/collections\/medik8\/products\/medik8-hydr8-b5-serum-hyaluronic-acid?utm_source=google&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=PPC+%7C+Medik8&amp;gclid=Cj0KCQiA_c-OBhDFARIsAIFg3ex7p0idnhS_8_NcmwSRIf6DVn-cdjmFia2Svk9qFgIImxQjF5YAISoaAnwxEALw_wcB\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Medik8 Hyadr8 B5<\/a>E non dimenticate di idratare anche il corpo, <a href=\"https:\/\/www.cerave.com\/skincare\/moisturizers\/moisturizing-cream\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Crema idratante CeraVe<\/a> \u00e8 ottimo per un'idratazione efficace e non grassa. Non dimenticate nemmeno la pelle sotto il mento, soprattutto se avete indossato una gonna nella stagione fredda. Anche con i collant, la pelle delle gambe ha bisogno di essere curata. Suggerisco qualcosa di <a href=\"https:\/\/www.joonbyrd.com\/collections\/body-care-products\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Joonbyrd<\/a> per dare un po' di gioia alla vostra pelle.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Look_after_your_lips\"><\/span>Cura delle labbra<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/trattamenti-medici\/?toggle=skin-biopsy-and-excision#skin-biopsy-and-excision\">pelle<\/a> delle labbra \u00e8 una delle zone pi\u00f9 sensibili e pi\u00f9 esposte all'ambiente. Quando il clima diventa pi\u00f9 freddo e secco, la pelle sottile delle labbra tende a seccarsi, poich\u00e9 le labbra non contengono ghiandole oleifere. Questo pu\u00f2 causare screpolature, screpolature e dolore alle labbra, che possono risultare piuttosto fastidiose. Per prevenire la secchezza, tenete le labbra sigillate con un emolliente efficace come <a href=\"https:\/\/www.kiehls.co.uk\/skin-care\/category\/lips\/lip-balm--1\/KIE307.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Balsamo labbra n. 1 di Kiehl's<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.aquaphorus.com\/aquaphor-lip-repair\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unguento riparatore per labbra Aquaphor<\/a>. Se siete sulle piste da sci o alla ricerca del sole invernale, ricordate che le labbra sono vulnerabili alle scottature. Puntate su un balsamo labbra con almeno SPF 30, <a href=\"https:\/\/ultraviolette.co.uk\/collections\/spf-lip-balm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Adoro il balsamo labbra idratante Ultra Violette Sheen Screen (SPF 50).<\/a><\/p>\n<p>Seguendo questi semplici consigli, potrete mantenere un colorito sano e sentirvi sicuri della vostra pelle, qualunque sia il clima invernale.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il freddo, il vento, il surriscaldamento degli edifici, la mancanza di luce solare e persino le eccessive feste possono portare a una pelle invernale dall'aspetto spento e stanco.  Ecco i miei cinque consigli principali su come proteggere la pelle in inverno e mantenere un aspetto sano e luminoso. <\/p>","protected":false},"author":4010,"featured_media":500635,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":{"0":"post-500634","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-journal"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/500634","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4010"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=500634"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/500634\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/500635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=500634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=500634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=500634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}