Se chiedete a qualsiasi dermatologo quali sono i suoi migliori consigli per una pelle sana, la protezione solare \u00e8 sicuramente una delle principali voci.<\/p>\n
L'importanza dell'SPF all'interno della vostra routine di cura della pelle non pu\u00f2 essere sopravvalutata: il suo ruolo \u00e8 fondamentale per proteggere la pelle dai dannosi raggi UV che causano l'invecchiamento precoce, l'iperpigmentazione e il cancro della pelle.<\/p>\n
Nel diario di oggi, condivido tutto quello che c'\u00e8 da sapere sulla protezione solare: dai benefici degli SPF chimici e minerali, alle migliori opzioni per il viso e il corpo, e rispondo a tutte le domande pi\u00f9 frequenti sulla protezione solare.<\/p>\n
Quando si tratta di scegliere la protezione solare, le scelte sono due: protezione solare minerale o chimica.<\/p>\n
SPF minerale<\/span> Uno dei vantaggi principali degli SPF minerali \u00e8 la loro idoneit\u00e0 per le pelli sensibili o a tendenza acneica, che li rende una scelta popolare per i bambini e per le persone con problemi di pelle. Inoltre, i filtri solari minerali iniziano a funzionare immediatamente dopo l'applicazione. Anche i vantaggi ambientali degli SPF minerali ne hanno favorito la popolarit\u00e0: molte formulazioni sono sicure per la barriera corallina, ovvero non contengono le sostanze chimiche dannose per la barriera corallina che si trovano in molti filtri solari chimici.<\/p>\n \u00c8 importante notare, tuttavia, che i filtri solari minerali non sono sempre resistenti all'acqua e al sudore come le opzioni chimiche (per cui \u00e8 fondamentale riapplicarli regolarmente) e che possono lasciare un alone bianco (anche se le nuove formulazioni stanno cercando di risolvere questo problema con formulazioni colorate o ultra velate).<\/p>\n SPF chimico<\/span> SPF significa fattore di protezione solare, una misura della durata della protezione solare che dovrebbe proteggere la pelle dai raggi UVB. Si valuta confrontando il tempo di comparsa del rossore (o eritema) sulla pelle non protetta e su quella protetta quando viene esposta a un livello specifico di raggi UV. In teoria, quindi, una protezione solare con fattore 30 dovrebbe proteggere la pelle per 30 volte in pi\u00f9 rispetto alla pelle non protetta.<\/p>\n La differenza tra i livelli SPF \u00e8 determinata dalla quantit\u00e0 di protezione UVB offerta: SPF 15 blocca circa 93% di raggi UVB, SPF 30 blocca circa 97% di raggi UVB, mentre SPF 50 blocca circa 98% di raggi UVB.<\/p>\n Detto questo: in realt\u00e0, la protezione offerta varia, in quanto \u00e8 influenzata dalla quantit\u00e0 di crema solare applicata, dal fatto che si stia nuotando, sudando o asciugando e dall'indice UV di un determinato giorno. Raccomanderei di scegliere sempre un fattore 30 o superiore e di assicurarsi di riapplicare la protezione a intervalli regolari durante la giornata (di cui parleremo pi\u00f9 avanti).<\/p>\n La mia crema idratante, il correttore e il fondotinta hanno tutti un SPF, \u00e8 sufficiente?<\/em> Per quanto riguarda i cosmetici, anche se l'uso di un fondotinta o di una cipria con SPF non \u00e8 una cattiva idea, si pensa che per proteggere adeguatamente il viso occorra una quantit\u00e0 di fondotinta sette volte superiore o una quantit\u00e0 di cipria 14 volte superiore a quella utilizzata di solito.<\/p>\n Per questo motivo, \u00e8 consigliabile impegnarsi nell'uso quotidiano di un SPF ad ampio spettro separato di fattore 30+ per proteggersi veramente dai raggi UVA e UVB che danneggiano la pelle.<\/p>\n Con quale frequenza devo riapplicare la protezione solare?<\/em> Tuttavia, \u00e8 fondamentale anche evitare il sole, se possibile, coprendosi con abiti e cappelli e rimanendo al riparo dal sole nelle ore centrali della giornata, quando \u00e8 pi\u00f9 caldo.<\/p>\n Posso usare l'SPF per il corpo sul viso?<\/em> Le creme solari studiate per il viso tendono ad essere pi\u00f9 leggere e facilmente assorbibili. Ci\u00f2 significa che non solo sono generalmente non comedogenici, ma \u00e8 anche meno probabile che interferiscano con i cosmetici applicati sopra. Esistono anche molte creme solari per il viso create per funzionare con diversi tipi di pelle: secca, grassa o mista.<\/p>\n Il miglior SPF per il viso<\/span> Il miglior SPF per il corpo<\/span> Il foglio di istruzioni per la protezione solare<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2009117,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2009114","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-journal"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2009114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2009114"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2009114\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2009117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2009114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2009114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2009114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLa protezione solare minerale crea una barriera fisica sulla pelle che riflette i raggi UV. La protezione solare minerale offre la pi\u00f9 ampia protezione disponibile, proteggendo anche dai raggi UVA che entrano dalle finestre.<\/p>\n
\nUna protezione solare chimica contiene ingredienti che assorbono e trasformano i raggi UVA e UVB in calore. Le creme solari chimiche sono generalmente pi\u00f9 leggere, resistenti all'acqua e al sudore e adatte alla maggior parte dei tipi di pelle (anche se alcuni ingredienti possono causare sensibilit\u00e0). \u00c8 importante applicare le creme solari chimiche almeno 30 minuti prima dell'esposizione al sole per garantire un assorbimento e un'efficacia adeguati; inoltre, come gi\u00e0 detto, le formulazioni di molte creme solari chimiche possono avere effetti negativi sull'ambiente circostante.<\/p>\nLivelli di protezione SPF<\/h3>\n
Domande frequenti sull'SPF<\/h3>\n
\nS\u00ec e no. Per quanto riguarda la crema idratante, se \u00e8 di fattore 30 o superiore e si utilizzano almeno due dita di prodotto ogni mattina, dovrebbe essere sufficiente in una giornata normale.<\/p>\n
\n\u00c8 importante riapplicare la protezione solare ogni due ore. Se si utilizza una protezione solare chimica, \u00e8 necessario applicarla almeno 30 minuti prima dell'esposizione al sole (le creme solari minerali offrono una protezione immediata, quindi possono essere applicate appena prima di uscire di casa).<\/p>\n
\nIn teoria s\u00ec, poich\u00e9 la protezione SPF \u00e8 la stessa. Tuttavia, consiglio di scegliere un SPF specificamente formulato per il viso, per evitare di ostruire i pori o esacerbare eventuali problemi di pelle esistenti.<\/p>\nI miei consigli per l'SPF<\/h3>\n
\nPer la pelle pigmentata: Mesoestetic Mesoprotech Melan 130 Pigment Control \u00e8 una protezione ad alto fattore che funziona bene per le pelli pigmentate o con imperfezioni. \u00c8 colorata (il che aumenta la protezione) e l'inclusione di azeloglicina aiuta a uniformare il tono della pelle.
\nPer la pelle acneica: EltaMD UV Clear \u00e8 formulato con niacinamide 5% che aiuta a ridurre la comparsa di imperfezioni sulla pelle.
\nPer la pelle secca: Ultra Violette Supreme Screen Hydrating Facial Skinscreen SPF 50+ \u00e8 ad alta protezione e idratazione, grazie all'inclusione della prugna kakadu.<\/p>\n
\nPer le pelli sensibili: La gamma Anthelios di La Roche Posay offre una protezione ad ampio spettro senza aumentare la sensibilit\u00e0 della pelle.
\nPer la pelle secca: Nuxe Melting Sun Lotion Very High Protection SPF50+ ha aumentato l'idratazione della pelle di oltre 100% durante il test.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"