{"id":1002360,"date":"2022-06-17T17:27:15","date_gmt":"2022-06-17T16:27:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/?p=1002360"},"modified":"2025-04-10T14:08:01","modified_gmt":"2025-04-10T13:08:01","slug":"danni-e-protezione-solare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/journal\/sun-damage-and-protection\/","title":{"rendered":"Danni e protezione solare"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 ez-toc-wrap-left counter-flat ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/journal\/sun-damage-and-protection\/#What_is_sun_damage\" >Che cos'\u00e8 il danno solare?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/journal\/sun-damage-and-protection\/#How_do_I_protect_my_skin_from_sun_damage\" >Come posso proteggere la mia pelle dai danni del sole?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/journal\/sun-damage-and-protection\/#How_can_I_reverse_signs_of_sun_damaged_skin\" >Come posso invertire i segni della pelle danneggiata dal sole?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>I raggi solari possono danneggiare e invecchiare la nostra pelle in qualsiasi periodo dell'anno, ma nei mesi estivi, con l'aumento delle temperature e l'allungamento delle giornate, aumenta la necessit\u00e0 di proteggere la pelle. Nella rubrica di questo mese <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/diario\/\">diario<\/a>Stiamo parlando di danni solari, protezione e riparazione della pelle.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_is_sun_damage\"><\/span>Che cos'\u00e8 il danno solare?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>I danni da sole si verificano quando la pelle non protetta \u00e8 esposta al sole. Gli effetti sono cumulativi nel tempo e i raggi UV danneggiano la struttura della nostra pelle.<\/p>\n<p>Capire come il sole danneggia la pelle \u00e8 un primo passo importante per imparare a proteggerla.<\/p>\n<p>La luce solare \u00e8 costituita prevalentemente da raggi UVA e UVB.  Sebbene i raggi UVA e UVB differiscano nel modo in cui agiscono sulla pelle, sono entrambi dannosi. L'esposizione non protetta ai raggi UVA e UVB danneggia il DNA delle cellule cutanee, producendo difetti genetici, o mutazioni, che possono portare al cancro della pelle. Questi raggi possono anche danneggiare gli occhi, causando cataratta e tumori alle palpebre. Entrambi i tipi di raggi contribuiscono ai segni di invecchiamento precoce, ma ci\u00f2 \u00e8 dovuto soprattutto all'esposizione ai raggi UVA. I segni dei danni solari, detti anche fotoinvecchiamento, possono iniziare gi\u00e0 a vent'anni e comprendono:<\/p>\n<ul>\n<li>rughe<\/li>\n<li>alterazioni della pigmentazione come macchie dell'et\u00e0, macchie del fegato e lentiggini<\/li>\n<li>perdita di tono della pelle, compresa la diminuzione dell'elasticit\u00e0<\/li>\n<li>texture della pelle ruvida e irregolare<\/li>\n<li>capillari rotti, <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/glossario\/vene-a-ragno\/\">vene a ragno<\/a><\/li>\n<li>arrossamenti e macchie<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gli UVA rappresentano fino al 95% delle radiazioni UV che raggiungono la terra. I raggi UVA provocano l'abbronzatura e possono anche causare scottature. I raggi UVA, pur essendo leggermente meno intensi degli UVB, penetrano pi\u00f9 profondamente nella pelle. L'esposizione provoca danni genetici alle cellule della parte pi\u00f9 interna dello strato superiore della pelle, dove si verifica la maggior parte dei tumori cutanei. La pelle cerca di prevenire ulteriori danni scurendosi, dando origine all'abbronzatura. Con il tempo, anche i raggi UVA possono portare all'invecchiamento precoce e al cancro della pelle. Questi raggi mantengono lo stesso livello di intensit\u00e0 durante le ore diurne per tutto l'anno. Ci\u00f2 significa che nel corso della vita siamo tutti esposti a un livello elevato di raggi UVA. Possono penetrare le finestre e la copertura nuvolosa. Gli UVA sono anche il tipo di luce pi\u00f9 comunemente utilizzato nei lettini abbronzanti.<\/p>\n<p>Gli UVB penetrano e danneggiano gli strati pi\u00f9 esterni della pelle. La sovraesposizione provoca abbronzature, scottature e, nei casi pi\u00f9 gravi, vesciche. L'intensit\u00e0 dei raggi UVB \u00e8 variabile. I raggi solari sono pi\u00f9 forti, e quindi rappresentano il rischio maggiore, dalla tarda mattinata a met\u00e0 pomeriggio, dalla primavera all'autunno o pi\u00f9 a lungo nei climi tropicali. I raggi UVB possono danneggiare la pelle tutto l'anno, soprattutto ad alta quota o se si riflettono su neve, ghiaccio o acqua. I raggi UVB possono essere filtrati e non penetrano nel vetro.<\/p>\n<p>I raggi UV sono uno dei principali fattori di sviluppo dei carcinomi basocellulari e squamocellulari. Questi ultimi compaiono pi\u00f9 spesso su aree cutanee esposte al sole.  Se scoperte abbastanza precocemente, queste forme comuni di <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/condizioni\/cancro-della-pelle\/\">cancro della pelle<\/a> sono quasi sempre curabili. \u00c8 stato dimostrato che l'esposizione ai raggi UV che porta a scottature solari ha un ruolo importante nello sviluppo del melanoma, il pi\u00f9 pericoloso dei tre tipi pi\u00f9 comuni di cancro della pelle.<\/p>\n<p>Controllate regolarmente la vostra pelle e chiedete consiglio se notate cambiamenti nei nei o nuovi segni sospetti sulla pelle.<\/p>\n<p>Il grado di danno dipende dall'intensit\u00e0 dei raggi UV e dal tempo in cui la pelle \u00e8 stata esposta senza protezione. Se si vive in un luogo con un sole forte tutto l'anno, il livello di esposizione e il rischio aumentano.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_do_I_protect_my_skin_from_sun_damage\"><\/span>Come posso proteggere la mia pelle dai danni del sole?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Avrete probabilmente sentito il consiglio \"Slip, Slap Slop\" (infilarsi la maglietta, spalmarsi la crema solare e mettersi il cappello). Questo consiglio \u00e8 stato aggiornato in \"Slip, Slop, Slap, Seek, Slide\" per riflettere l'importanza di cercare l'ombra e di indossare occhiali da sole avvolgenti per prevenire i danni del sole. Scegliete il tavolo in terrazza all'ombra. Investite in una fascia o in una camicia di cotone per proteggere le spalle e la schiena. Scegliete un cappello a tesa larga per ombreggiare il viso.<\/p>\n<p>Dovremmo indossare la protezione solare <em>ogni giorno<\/em>. Cercatene uno che offra una protezione ad ampio spettro contro i raggi UVA e UVB con un SPF di 30 o superiore. L'SPF indica la protezione solo dai raggi UVB. Una protezione solare ad ampio spettro significa che protegge sia dai raggi UVA sia dai raggi UVB.<\/p>\n<p>Il segreto della protezione solare \u00e8 trovare quella che funziona per la vostra pelle e che vi piacer\u00e0 indossare ogni giorno. Dovrebbe far parte della vostra routine quotidiana. Cercate di applicarla circa quindici minuti prima di uscire all'aperto sulla pelle asciutta e riapplicatela ogni due o tre ore mentre siete all'aperto e di nuovo dopo aver nuotato o fatto sport.  \u00c8 necessario circa un grammo di crema solare per coprire tutto il corpo, ovvero circa due cucchiai o un bicchiere pieno.<\/p>\n<p>Le mie creme solari preferite sono:<a href=\"https:\/\/eltamd.com\/products\/uv-clear-broad-spectrum-spf-46\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Elta MD UV Clear<\/a>, <a href=\"https:\/\/ultraviolette.co.uk\/products\/queen-screen-spf50\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schermo Ultraviolette Queen<\/a> e<a href=\"https:\/\/www.laroche-posay.co.uk\/en_GB\/anthelios-invisible-fresh-mist-spf-50\/LRPUK-038.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> La Roche Posay Anthelios Spray Mist<\/a>.<\/p>\n<p>\u00c8 bene avere a portata di mano anche una versione da viaggio per riapplicarla facilmente.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_can_I_reverse_signs_of_sun_damaged_skin\"><\/span>Come posso invertire i segni della pelle danneggiata dal sole?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Se iniziate a notare i segni dei danni solari sulla vostra pelle e volete intervenire, potete prendere in considerazione una serie di trattamenti clinici efficaci.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/trattamenti-estetici\/laser-co2-frazionale\/\">Laser CO2 frazionale<\/a> \u00e8 un trattamento efficace per il fotoinvecchiamento da moderato a grave.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/trattamenti-estetici\/luce-pulsata-intensa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Luce pulsata intensa<\/a> (IPL) \u00e8 un trattamento personalizzabile che incorpora diverse lunghezze d'onda della luce per ridurre visibilmente l'aspetto di arrossamenti, vene filiformi, macchie brune e pori dilatati. Il fotoringiovanimento IPL agisce anche per stimolare la produzione di collagene ed elastina, attenuando le linee sottili e le rughe e migliorando la struttura e il tono della pelle.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/trattamenti-estetici\/dermamelan-per-la-depigmentazione-avanzata\/\">Dermamelan<\/a> \u00e8 un peeling chimico specificamente formulato per migliorare la pigmentazione ed \u00e8 sicuro per tutti i tipi di pelle. I segni del fotoinvecchiamento saranno migliorati e la luminosit\u00e0, la consistenza e il tono della pelle saranno potenziati.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/trattamenti-estetici\/microneedling\/\">Microneedling<\/a> \u00e8 un modo efficace e naturale per amplificare i livelli di collagene ed elastina, di grado medico <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/trattamenti-estetici\/microneedling\/\">microneedling<\/a> agisce nel tempo per migliorare il tono, la chiarezza, la compattezza e l'elasticit\u00e0 della pelle.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/trattamenti-estetici\/neurotossina\/\">Neurotossina<\/a> Il trattamento \u00e8 su misura e pu\u00f2 essere personalizzato per attenuare le rughe dinamiche e creare un effetto delicatamente liftante.<\/p>\n<p>Se siete preoccupati per la pelle danneggiata dal sole, per le alterazioni dei nei o per nuove macchie sospette, consultate un <a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps?ll=51.493366,-0.159347&amp;z=16&amp;hl=en-GB&amp;gl=US&amp;mapclient=apiv3&amp;cid=9250840456202802280\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dermatologo<\/a> sulle opzioni di trattamento personalizzate in base alle vostre esigenze.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I raggi solari possono danneggiare e invecchiare la nostra pelle in qualsiasi periodo dell'anno, ma nei mesi estivi, con l'aumento delle temperature e l'allungamento delle giornate, aumenta la necessit\u00e0 di proteggere la pelle.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1002362,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1002360","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-journal"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1002360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1002360"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1002360\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1002362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1002360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1002360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1002360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}