Si vous demandez \u00e0 un dermatologue quels sont ses meilleurs conseils pour une peau saine, il est certain que la protection solaire figure en bonne place.<\/p>\n
On ne saurait trop insister sur l'importance du SPF dans votre programme de soins de la peau - son r\u00f4le est essentiel pour prot\u00e9ger la peau des rayons UV nocifs qui provoquent le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9, l'hyperpigmentation et le cancer de la peau.<\/p>\n
Dans le journal d'aujourd'hui, je partage tout ce que vous devez savoir sur la protection solaire : les avantages des FPS chimiques et min\u00e9raux, les meilleures options pour le visage et le corps, et je r\u00e9ponds \u00e0 toutes les questions les plus fr\u00e9quemment pos\u00e9es sur les \u00e9crans solaires.<\/p>\n
Lorsqu'il s'agit de choisir une protection solaire, deux choix s'offrent \u00e0 vous : la protection solaire min\u00e9rale ou la protection solaire chimique.<\/p>\n
SPF min\u00e9ral<\/span> L'un des principaux avantages des filtres solaires min\u00e9raux est qu'ils conviennent aux peaux sensibles ou sujettes \u00e0 l'acn\u00e9, ce qui en fait un choix populaire pour les enfants et les personnes ayant des probl\u00e8mes de peau. En outre, les \u00e9crans solaires min\u00e9raux commencent \u00e0 agir imm\u00e9diatement apr\u00e8s l'application. Les avantages environnementaux de l'\u00e9cran solaire min\u00e9ral ont \u00e9galement contribu\u00e9 \u00e0 sa popularit\u00e9. De nombreuses formulations sont sans danger pour les r\u00e9cifs, ce qui signifie qu'elles ne contiennent pas les produits chimiques nocifs qui d\u00e9colorent les r\u00e9cifs coralliens et que l'on trouve dans de nombreux \u00e9crans solaires chimiques.<\/p>\n Il est toutefois important de noter que les \u00e9crans solaires min\u00e9raux ne sont pas toujours aussi r\u00e9sistants \u00e0 l'eau et \u00e0 la sueur que les options chimiques (il est donc essentiel de renouveler r\u00e9guli\u00e8rement l'application) et qu'ils peuvent laisser une trace blanche (bien que les nouvelles formulations cherchent \u00e0 rem\u00e9dier \u00e0 ce probl\u00e8me avec des formulations teint\u00e9es ou ultra-\u00e9crues).<\/p>\n SPF chimique<\/span> FPS signifie facteur de protection solaire, une mesure de la dur\u00e9e pendant laquelle la cr\u00e8me solaire doit prot\u00e9ger la peau contre les rayons UVB. Ce facteur est \u00e9valu\u00e9 en comparant le temps n\u00e9cessaire \u00e0 l'apparition d'une rougeur (ou \u00e9ryth\u00e8me) sur une peau non prot\u00e9g\u00e9e et sur une peau prot\u00e9g\u00e9e lorsqu'elle est expos\u00e9e \u00e0 un niveau sp\u00e9cifique de rayons UV. En th\u00e9orie, une cr\u00e8me solaire d'indice 30 devrait donc prot\u00e9ger la peau 30 fois plus longtemps qu'une peau non prot\u00e9g\u00e9e.<\/p>\n La diff\u00e9rence entre les niveaux de SPF est d\u00e9termin\u00e9e par le degr\u00e9 de protection contre les UVB qu'ils offrent : SPF 15 bloque environ 93% de rayons UVB, SPF 30 bloque environ 97% de rayons UVB, tandis que SPF 50 bloque environ 98% de rayons UVB.<\/p>\n Cela dit, en r\u00e9alit\u00e9, la protection offerte varie, car elle d\u00e9pend de la quantit\u00e9 de cr\u00e8me solaire appliqu\u00e9e, du fait que l'on nage, que l'on transpire ou que l'on s'essuie avec une serviette, ainsi que de l'indice UV d'un jour donn\u00e9. Je recommande de toujours choisir un indice de 30 ou plus, et de veiller \u00e0 renouveler l'application \u00e0 intervalles r\u00e9guliers tout au long de la journ\u00e9e (nous y reviendrons).<\/p>\n Ma cr\u00e8me hydratante, mon anticerne et mon fond de teint contiennent tous un SPF, est-ce suffisant ?<\/em> En ce qui concerne les cosm\u00e9tiques, m\u00eame si l'utilisation d'un fond de teint ou d'une poudre avec SPF n'est pas une mauvaise id\u00e9e, on estime que pour prot\u00e9ger correctement votre visage, il faudrait sept fois plus de fond de teint ou 14 fois plus de poudre que ce que l'on utilise habituellement.<\/p>\n Il est donc judicieux de s'engager \u00e0 utiliser quotidiennement un SPF s\u00e9par\u00e9 \u00e0 large spectre d'un facteur 30+ pour prot\u00e9ger v\u00e9ritablement la peau contre les rayons UVA et UVB qui l'endommagent.<\/p>\n \u00c0 quelle fr\u00e9quence dois-je renouveler l'application de la cr\u00e8me solaire ?<\/em> Cependant, il est \u00e9galement essentiel d'\u00e9viter le soleil dans la mesure du possible, en se couvrant avec des v\u00eatements et des chapeaux, et en restant \u00e0 l'abri du soleil au milieu de la journ\u00e9e, lorsqu'il est le plus chaud.<\/p>\n Puis-je utiliser un SPF pour le corps sur mon visage ?<\/em> Les \u00e9crans solaires con\u00e7us pour le visage sont g\u00e9n\u00e9ralement plus l\u00e9gers et plus faciles \u00e0 absorber. Cela signifie non seulement qu'elles sont g\u00e9n\u00e9ralement non com\u00e9dog\u00e8nes, mais aussi qu'elles risquent moins d'interf\u00e9rer avec les produits cosm\u00e9tiques que vous appliquez par-dessus. Il existe \u00e9galement de nombreuses cr\u00e8mes solaires pour le visage con\u00e7ues pour s'adapter \u00e0 diff\u00e9rents types de peau, qu'elle soit s\u00e8che, grasse ou mixte.<\/p>\n Le meilleur SPF pour le visage<\/span> Le meilleur SPF pour le corps<\/span> L'aide-m\u00e9moire de la cr\u00e8me solaire<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2009117,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2009114","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-journal"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2009114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2009114"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2009114\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2009117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2009114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2009114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2009114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLes \u00e9crans solaires min\u00e9raux cr\u00e9ent une barri\u00e8re physique sur la peau qui r\u00e9fl\u00e9chit les rayons UV. Les \u00e9crans solaires min\u00e9raux offrent la protection la plus large qui soit, et prot\u00e8gent m\u00eame des rayons UVA qui traversent les fen\u00eatres.<\/p>\n
\nUn \u00e9cran solaire chimique contient des ingr\u00e9dients qui absorbent et transforment les rayons UVA et UVB en chaleur. Les \u00e9crans solaires chimiques sont g\u00e9n\u00e9ralement plus l\u00e9gers, r\u00e9sistent \u00e0 l'eau et \u00e0 la sueur et conviennent \u00e0 la plupart des types de peau (bien que certains ingr\u00e9dients puissent provoquer une sensibilit\u00e9). Il est important d'appliquer les \u00e9crans solaires chimiques au moins 30 minutes avant l'exposition au soleil afin de garantir une absorption et une efficacit\u00e9 ad\u00e9quates et (comme mentionn\u00e9 ci-dessus), les formulations de nombreux \u00e9crans solaires chimiques peuvent avoir un impact n\u00e9gatif sur l'environnement.<\/p>\nNiveaux de protection SPF<\/h3>\n
FAQ sur les FPS<\/h3>\n
\nOui et non. En ce qui concerne la cr\u00e8me hydratante, si elle contient un facteur 30 ou plus et que vous utilisez au moins deux doigts de produit chaque matin, cela devrait suffire pour une journ\u00e9e normale.<\/p>\n
\nIl est important de renouveler l'application de la cr\u00e8me solaire toutes les deux heures. Si vous utilisez un \u00e9cran solaire chimique, vous devez l'appliquer au moins 30 minutes avant l'exposition au soleil (les \u00e9crans solaires min\u00e9raux offrent une protection imm\u00e9diate et peuvent donc \u00eatre appliqu\u00e9s juste avant de quitter la maison).<\/p>\n
\nEn th\u00e9orie, oui, car la protection SPF est la m\u00eame. Toutefois, je recommanderais de choisir un SPF sp\u00e9cifiquement formul\u00e9 pour le visage afin d'\u00e9viter d'obstruer les pores ou d'exacerber les probl\u00e8mes de peau existants.<\/p>\nMes recommandations en mati\u00e8re de FPS<\/h3>\n
\nPour les peaux pigment\u00e9es : Mesoestetic Mesoprotech Melan 130 Pigment Control est une protection \u00e0 tr\u00e8s haut facteur qui convient bien aux peaux pigment\u00e9es ou \u00e0 imperfections. Elle est teint\u00e9e (ce qui renforce la protection) et l'inclusion d'azeloglycine permet d'unifier le teint.
\nPour les peaux acn\u00e9iques : EltaMD UV Clear est formul\u00e9 avec 5% niacinamide pour aider \u00e0 r\u00e9duire l'apparence des imperfections sur votre peau.
\nPour les peaux s\u00e8ches : Ultra Violette Supreme Screen Hydrating Facial Skinscreen SPF 50+ est hautement protecteur et hydratant, gr\u00e2ce \u00e0 l'inclusion de prune de kakadu.<\/p>\n
\nPour les peaux sensibles : La gamme Anthelios de La Roche Posay offre une protection \u00e0 large spectre sans augmenter la sensibilit\u00e9 de la peau.
\nPour les peaux s\u00e8ches : La lotion solaire fondante tr\u00e8s haute protection SPF50+ de Nuxe a augment\u00e9 l'hydratation de la peau de plus de 100% lors des tests.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"