{"id":2008428,"date":"2025-03-04T10:16:48","date_gmt":"2025-03-04T10:16:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/?p=2008428"},"modified":"2025-03-05T10:17:12","modified_gmt":"2025-03-05T10:17:12","slug":"les-mythes-sur-les-soins-de-la-peau-a-cesser-de-croire-en-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/skincare-myths-to-stop-believing-in-2025\/","title":{"rendered":"Mythes sur les soins de la peau \u00e0 cesser de croire en 2025"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-left counter-flat ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/skincare-myths-to-stop-believing-in-2025\/#%E2%80%98Natural_Skincare_Myths\" >Mythes sur les soins de la peau \"naturels<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/skincare-myths-to-stop-believing-in-2025\/#Common_Skincare_Myths\" >Mythes courants sur les soins de la peau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/skincare-myths-to-stop-believing-in-2025\/#Weird_Skincare_Myths\" >Mythes \u00e9tranges sur les soins de la peau<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/skincare-myths-to-stop-believing-in-2025\/#True_Skincare_Myths\" >Les vrais mythes sur les soins de la peau<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Dans un monde surcharg\u00e9 d'informations, nous sommes souvent confront\u00e9s \u00e0 un nouveau traitement miracle pour les soins de la peau de la part d'un ami, d'un membre de la famille ou d'une influenceuse beaut\u00e9 bien intentionn\u00e9e. Mais comment savoir \u00e0 qui faire confiance, et quels ajustements \u00e0 notre routine sont r\u00e9ellement des miracles, et lesquels sont des mythes ?<\/p>\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 mes 20 ann\u00e9es d'exp\u00e9rience en dermatologie, j'ai d\u00e9mystifi\u00e9 les plus grands mythes sur les soins de la peau ci-dessous (et quelques autres qui peuvent sembler farfelus, mais qui en r\u00e9alit\u00e9 valent la peine d'\u00eatre suivis !)<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%98Natural_Skincare_Myths\"><\/span>Mythes sur les soins de la peau \"naturels<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Mythe #1 : Les produits de soins naturels et botaniques sont meilleurs pour la peau.<\/strong><br \/>\nIl s'agit de l'un des plus grands mythes sur les soins de la peau, qui repose sur l'id\u00e9e que les produits naturels sont meilleurs pour la sant\u00e9 que leurs \u00e9quivalents fabriqu\u00e9s en laboratoire. En r\u00e9alit\u00e9, de nombreux produits naturels ne sont pas r\u00e9glement\u00e9s et ceux qui contiennent des huiles essentielles naturelles peuvent entra\u00eener des r\u00e9actions allergiques importantes. Pour pr\u00e9server la s\u00e9curit\u00e9 de votre peau, veillez \u00e0 rechercher des marques qui privil\u00e9gient les tests rigoureux et n'utilisent que des substances botaniques et actives dont l'innocuit\u00e9 pour la peau a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e.<\/p>\n<p><strong>Mythe #2 : Les pommes de terre sont la cl\u00e9 d'une peau parfaite<\/strong><br \/>\nSi la vantardise des bienfaits de la pomme de terre en tant que soin de la peau trouve son origine au P\u00e9rou, la tendance a r\u00e9ellement pris son essor lorsqu'elle a \u00e9t\u00e9 coopt\u00e9e par les influenceurs de TikTok. L'id\u00e9e est que les pommes de terre riches en vitamine C et en acide salicylique peuvent calmer l'inflammation et r\u00e9duire les \u00e9ruptions cutan\u00e9es - mais malheureusement, il n'existe aucune preuve clinique pour \u00e9tayer ces affirmations. Gardez les pommes de terre pour le d\u00eener.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Common_Skincare_Myths\"><\/span>Mythes courants sur les soins de la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Mythe #1 : Vous devez laisser s\u00e9cher vos taches<\/strong><br \/>\nC'est tout \u00e0 fait faux. En fait, vous devez entretenir correctement votre barri\u00e8re cutan\u00e9e en la nettoyant et en l'hydratant pour lutter contre les \u00e9ruptions cutan\u00e9es. Si vous ne prenez pas soin de votre barri\u00e8re cutan\u00e9e de mani\u00e8re ad\u00e9quate, elle sera alt\u00e9r\u00e9e, ce qui provoquera des irritations, des inflammations et, \u00e0 terme, une exacerbation de l'acn\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Mythe #2 : Vous n'avez pas besoin d'utiliser un \u00e9cran solaire si votre maquillage contient un FPS<\/strong><br \/>\nBien que l'utilisation d'un fond de teint ou d'une poudre avec FPS ne soit pas une mauvaise id\u00e9e en soi, on estime que pour prot\u00e9ger correctement votre visage, il faudrait sept fois plus de fond de teint ou 14 fois plus de poudre que ce que l'on utilise habituellement. L'utilisation quotidienne d'un FPS \u00e0 large spectre (facteur 30 ou plus) est donc recommand\u00e9e. <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/glossaire\/importance-du-spf\/\">n\u00e9cessaire<\/a> pour prot\u00e9ger la peau contre les rayons UVA et UVB qui l'endommagent.<\/p>\n<p><strong>Mythe #3 : Les cernes sont caus\u00e9s par un manque de sommeil<\/strong><br \/>\nUn certain nombre de facteurs peuvent contribuer \u00e0 l'apparition des cernes, mais le sommeil n'en fait pas partie. Les cernes peuvent \u00eatre caus\u00e9s par la g\u00e9n\u00e9tique, les veines bleues sous les yeux, <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/glossaire\/hyperpigmentation\/\">hyperpigmentation<\/a> ou m\u00eame un frottement chronique des yeux d\u00fb \u00e0 des allergies. Et si une bonne nuit de sommeil peut vous aider \u00e0 vous sentir mieux, une alimentation saine, de l'air frais, de l'exercice et beaucoup d'eau sont plus susceptibles de donner des r\u00e9sultats dans la lutte contre les ombres sous les yeux.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Weird_Skincare_Myths\"><\/span>Mythes \u00e9tranges sur les soins de la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Mythe #1 : Le dentifrice gu\u00e9rit les taches<\/strong><br \/>\nC'est un vieux mythe que nous, dermatologues, entendons presque tous les jours et qui refuse de dispara\u00eetre ! En bref : le dentifrice est con\u00e7u pour les dents. Il n'a pas \u00e9t\u00e9 test\u00e9 pour une utilisation sur la peau et entra\u00eene souvent des rougeurs, des inflammations, des d\u00e9mangeaisons et m\u00eame des br\u00fblures. \u00c9loignez-vous du tube de dentifrice et optez pour un traitement ponctuel cibl\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Mythe #2 : Le lait maternel est un ajout extraordinaire \u00e0 votre routine de soins de la peau<\/strong><br \/>\nSi la question de savoir si le lait maternel peut traiter l'acn\u00e9 du nourrisson fait l'objet d'un d\u00e9bat permanent, rien ne prouve qu'il ait un quelconque effet sur la peau de l'adulte. Il est pr\u00e9f\u00e9rable d'utiliser de vrais soins pour le visage et la peau. <a href=\"https:\/\/www.joonbyrd.com\/collections\/body-care-products\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">corps<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Mythe #3 : Le maquillage fait vieillir<\/strong><br \/>\nIl n'existe aucune preuve que les cosm\u00e9tiques contribuent au vieillissement de la peau. Tant que vous avez une bonne routine de soins de la peau pour nettoyer, hydrater et prot\u00e9ger avant et apr\u00e8s, il n'est pas n\u00e9cessaire de rester \u00e0 l'\u00e9cart du comptoir des cosm\u00e9tiques.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"True_Skincare_Myths\"><\/span>Les vrais mythes sur les soins de la peau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>V\u00e9rit\u00e9 #1 : Vous avez besoin de SPF \u00e0 l'int\u00e9rieur<\/strong><br \/>\nC'est tout \u00e0 fait vrai - le SPF est un soin pour la peau tout au long de l'ann\u00e9e, toute la journ\u00e9e, quel que soit le temps. <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/glossaire\/importance-du-spf\/\">incontournable<\/a>. Les rayons UVA nocifs peuvent traverser le verre, alors n'oubliez pas de porter une protection, quels que soient vos projets.<\/p>\n<p><strong>V\u00e9rit\u00e9 #2 : Manger des sucreries peut provoquer des boutons<\/strong><br \/>\nLes aliments qui augmentent le taux de sucre dans le sang peuvent augmenter la probabilit\u00e9 d'une \u00e9ruption cutan\u00e9e. Cela dit, j'ai un s\u00e9rieux penchant pour les sucreries et je crois en la mod\u00e9ration - je ne vais donc pas recommander de supprimer compl\u00e8tement le sucre.<\/p>\n<p><strong>V\u00e9rit\u00e9 #3 : Le yaourt peut faire un bon masque de beaut\u00e9 maison<\/strong><br \/>\nBien que les affirmations selon lesquelles le yaourt peut att\u00e9nuer l'hyperpigmentation soient exag\u00e9r\u00e9es (en fait, les niveaux d'acide lactique du yaourt sont trop faibles pour avoir un impact r\u00e9el), des essais cliniques ont montr\u00e9 qu'il augmentait l'hydratation de la peau, et certaines preuves sugg\u00e8rent qu'il peut \u00e9galement am\u00e9liorer et calmer l'inflammation. Cela dit, tous les yaourts ne se valent pas - si vous voulez vous laisser tenter, assurez-vous qu'il s'agit d'un yaourt nature et non aromatis\u00e9.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Dr Alexis s\u00e9pare la r\u00e9alit\u00e9 dermatologique de la fiction<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2008429,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2008428","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-journal"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2008428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2008428"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2008428\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2008429"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2008428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2008428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2008428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}