{"id":1503633,"date":"2023-09-25T10:51:31","date_gmt":"2023-09-25T09:51:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/?p=1503633"},"modified":"2023-11-03T15:05:04","modified_gmt":"2023-11-03T15:05:04","slug":"hydratation-de-la-peau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/skin-hydration\/","title":{"rendered":"Hydratation de la peau"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-left counter-flat ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/skin-hydration\/#There_are_many_causes_of_poor_skin_hydration\" >Les causes d'une mauvaise hydratation de la peau sont nombreuses :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/skin-hydration\/#How_can_we_keep_our_skin_hydrated\" >Comment pr\u00e9server l'hydratation de notre peau ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/skin-hydration\/#If_youre_thinking_about_a_hydrating_boost_for_your_skin_prioritise_these_four_treatments_to_give_your_skin_a_little_TLC\" >Si vous envisagez de donner un coup de fouet \u00e0 l'hydratation de votre peau, donnez la priorit\u00e9 \u00e0 ces quatre traitements pour donner \u00e0 votre peau un peu de soin :<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Dans la revue de ce mois-ci, nous examinons le r\u00f4le essentiel que joue l'hydratation de la peau dans le maintien d'une peau saine et \u00e9clatante. Nous approfondissons la question de savoir comment garder un teint \u00e9clatant au fur et \u00e0 mesure des changements de saison.<\/p>\n<p>Une hydratation ad\u00e9quate de la peau est essentielle pour maintenir la barri\u00e8re protectrice de la peau, pr\u00e9venir la s\u00e9cheresse, l'irritation et le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9. Comment savoir si votre peau est d\u00e9shydrat\u00e9e ? Vous pouvez remarquer des plaques de peau s\u00e8che qui peuvent \u00eatre rugueuses, squameuses ou provoquer des d\u00e9mangeaisons. Il se peut \u00e9galement que les ridules soient plus marqu\u00e9es, que le teint soit plus terne ou que la peau soit moins \u00e9lastique qu'\u00e0 l'accoutum\u00e9e.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"There_are_many_causes_of_poor_skin_hydration\"><\/span>Les causes d'une mauvaise hydratation de la peau sont nombreuses :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>M\u00e9t\u00e9o :<\/strong> l'exposition \u00e0 des conditions climatiques difficiles, telles que le froid, l'air sec et les vents forts, peut priver la peau de son hydratation et entra\u00eener une s\u00e9cheresse et une desquamation.<\/li>\n<li><strong>Eau chaude :<\/strong> Si une douche ou un bain chaud peut \u00eatre relaxant, il peut aussi \u00eatre pr\u00e9judiciable \u00e0 votre peau. La surexposition \u00e0 l'eau chaude peut \u00e9liminer les huiles naturelles qui contribuent \u00e0 l'hydratation de la peau.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9shydratation :<\/strong> est une cause importante de la mauvaise hydratation de la peau. Lorsque le corps manque d'eau, il donne la priorit\u00e9 aux organes vitaux plut\u00f4t qu'\u00e0 la peau, ce qui entra\u00eene une s\u00e9cheresse.<\/li>\n<li><strong>Vieillissement :<\/strong> Avec l'\u00e2ge, la capacit\u00e9 de la peau \u00e0 retenir l'humidit\u00e9 diminue. La production d'huiles et de lipides naturels dans la peau diminue, ce qui la rend plus sujette \u00e0 la s\u00e9cheresse et aux rides.<\/li>\n<li><strong>Nettoyants agressifs :<\/strong> L'utilisation de nettoyants agressifs ou abrasifs peut perturber la barri\u00e8re lipidique naturelle de la peau, entra\u00eenant une perte d'hydratation et des irritations cutan\u00e9es.<\/li>\n<li><strong>M\u00e9dicaments :<\/strong> certains m\u00e9dicaments, comme les diur\u00e9tiques et certains traitements contre l'acn\u00e9, peuvent avoir pour effet secondaire de d\u00e9shydrater la peau.<\/li>\n<li><strong>Dommages caus\u00e9s par le soleil :<\/strong> peut affaiblir la barri\u00e8re naturelle de la peau et conduire \u00e0 une perte d'eau accrue, ce qui entra\u00eene une d\u00e9shydratation et un vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 de la peau.<\/li>\n<li><strong>Affections cutan\u00e9es :<\/strong> comme l'ecz\u00e9ma et le psoriasis peuvent alt\u00e9rer la capacit\u00e9 de la peau \u00e0 retenir l'humidit\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Le tabagisme et la consommation excessive d'alcool :<\/strong> peuvent avoir un impact n\u00e9gatif sur la sant\u00e9 de la peau.<\/li>\n<li><strong>Les fluctuations hormonales :<\/strong> comme celles qui surviennent pendant la m\u00e9nopause ou la grossesse, peuvent affecter les niveaux d'hydratation de la peau et entra\u00eener une s\u00e9cheresse.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_can_we_keep_our_skin_hydrated\"><\/span>Comment pr\u00e9server l'hydratation de notre peau ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une bonne hydratation de la peau commence \u00e0 l'int\u00e9rieur. Il est essentiel de boire suffisamment d'eau pour pr\u00e9server la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale de la peau. Essayez de boire au moins huit verres ou environ deux litres d'eau par jour, mais cela peut varier en fonction de votre taille et de votre niveau d'activit\u00e9.<\/p>\n<p>Choisissez une cr\u00e8me hydratante adapt\u00e9e \u00e0 votre type de peau. J'adore la cr\u00e8me hydratante CeraVe. Appliquez-la imm\u00e9diatement apr\u00e8s le bain ou la douche, lorsque votre peau est encore humide, afin de fixer efficacement l'hydratation.<\/p>\n<p>Optez pour de l'eau ti\u00e8de lorsque vous vous baignez ou que vous vous lavez le visage afin de pr\u00e9server l'hydratation naturelle de votre peau.<\/p>\n<p>Choisissez des nettoyants doux et hydratants qui maintiennent l'\u00e9quilibre du pH de la peau tout en \u00e9liminant efficacement la salet\u00e9 et les impuret\u00e9s. J'aime particuli\u00e8rement le lait nettoyant hydratant Bioderma Hydrabio, la cr\u00e8me moussante nettoyante CeraVe, la mousse Oxygen de Natura Bisse et la mousse nettoyante Av\u00e8ne.<\/p>\n<p>Utilisez un humidificateur dans votre maison, surtout pendant les mois d'hiver, afin d'humidifier l'air et d'\u00e9viter une perte excessive d'eau par la peau.<\/p>\n<p>Lorsque vous \u00eates \u00e0 l'ext\u00e9rieur, portez toujours un \u00e9cran solaire d'un indice de protection minimum de 30 et renouvelez l'application toutes les deux heures, surtout si vous nagez ou transpirez.<\/p>\n<p>Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, riche en fruits, en l\u00e9gumes et en graisses saines, peut avoir un impact significatif sur l'hydratation de votre peau. Les aliments contenant des acides gras essentiels, tels que les om\u00e9ga-3 pr\u00e9sents dans le poisson et les graines de lin, peuvent contribuer \u00e0 la sant\u00e9 de la peau.<\/p>\n<p>Limitez votre consommation d'alcool et de caf\u00e9ine et compensez par de l'eau suppl\u00e9mentaire lorsque vous buvez du vin ou du caf\u00e9.<\/p>\n<p>Lorsqu'il fait froid ou qu'il y a du vent, portez des v\u00eatements appropri\u00e9s pour \u00e9viter la perte d'humidit\u00e9 et les irritations.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"If_youre_thinking_about_a_hydrating_boost_for_your_skin_prioritise_these_four_treatments_to_give_your_skin_a_little_TLC\"><\/span>Si vous envisagez de donner un coup de fouet \u00e0 l'hydratation de votre peau, donnez la priorit\u00e9 \u00e0 ces quatre traitements pour donner \u00e0 votre peau un peu de soin :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/yeux-clairs-ultra\/\">Yeux clairs<\/a> est un traitement de m\u00e9soth\u00e9rapie innovant qui associe de l'acide hyaluronique ultra-hydratant \u00e0 des antioxydants et des extraits botaniques. Un soup\u00e7on de ce cocktail magique illumine et rafra\u00eechit le contour de l'\u0153il tout en s'attaquant aux poches et aux cernes.<\/p>\n<p>Id\u00e9al pour ceux qui cherchent \u00e0 \u00e9claircir et \u00e0 am\u00e9liorer la texture de la peau, Aquagold d\u00e9livre un cocktail personnalis\u00e9 d'ingr\u00e9dients par le biais de 20 aiguilles \u00e0 pointe d'or fines comme des cheveux. L'appareil peut fournir des vitamines, de l'acide hyaluronique, des compos\u00e9s bioactifs et des neurotoxines pour traiter les pores dilat\u00e9s, les rougeurs et la pigmentation, et apporter un regain d'hydratation \u00e0 la peau.<\/p>\n<p>Hydratez votre peau de l'int\u00e9rieur gr\u00e2ce \u00e0 des soins pour le visage, le cou, le d\u00e9collet\u00e9 et les mains, pour une peau plus lisse, plus rebondie et plus \u00e9clatante. Les options comprennent <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/profhilo-volite-revive-skin-boosters\/\">Revive, Volite, Profhilo<\/a> et <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/nucleofill-nucleadyn\/\">Nucleofill<\/a> pour aider \u00e0 cr\u00e9er un teint subtilement rajeuni.pour aider \u00e0 cr\u00e9er un teint subtilement rajeuni.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/prp-plasma-riche-en-plaquettes\/\">Plasma riche en plaquettes (PRP)<\/a> exploite la puissance de votre propre plasma sanguin pour stimuler les facteurs de croissance de la peau responsables de la cicatrisation, de l'hydratation et de la production de collag\u00e8ne et d'\u00e9lastine. Apr\u00e8s avoir pr\u00e9lev\u00e9 votre sang, le plasma richement nourri est s\u00e9par\u00e9 et r\u00e9inject\u00e9 d\u00e9licatement dans votre peau en fonction des zones individuelles qui en ont besoin, notamment le visage, les l\u00e8vres, le cou, les mains et le cuir chevelu.<\/p>\n<p>Le maintien d'un niveau d'hydratation optimal est essentiel pour une peau saine et \u00e9clatante. Si vous avez des probl\u00e8mes persistants avec l'hydratation de votre peau, consultez un sp\u00e9cialiste de l'hydratation. <a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/Dr+Alexis+Granite\/@51.4932523,-0.1585966,15z\/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x897f689802bf2bd2?sa=X&amp;ved=2ahUKEwiWpviKvsWBAxXtX_EDHWsxDJUQ_BJ6BAhFEAA&amp;ved=2ahUKEwiWpviKvsWBAxXtX_EDHWsxDJUQ_BJ6BAhZEAk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dermatologue<\/a> pour obtenir des conseils personnalis\u00e9s et des options de traitement adapt\u00e9es aux besoins de votre peau.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans la revue de ce mois-ci, nous examinons le r\u00f4le essentiel que joue l'hydratation de la peau dans le maintien d'une peau saine et \u00e9clatante. Nous approfondissons la question de savoir comment garder un teint \u00e9clatant au fur et \u00e0 mesure des changements de saison.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1503635,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1503633","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-journal"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1503633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1503633"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1503633\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1503635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1503633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1503633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1503633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}