En cherchant des conseils pour obtenir un teint \u00e9clatant, vous rencontrerez forc\u00e9ment des mythes sur les soins de la peau. Il est naturel de chercher des conseils pour atteindre ses objectifs en mati\u00e8re de soins de la peau, mais avec l'Internet inond\u00e9 de trucs de beaut\u00e9, comment rep\u00e9rer les contes de bonne femme concernant les pratiques de soins de la peau qui ne fonctionnent pas ou, pire encore, celles qui pourraient en fait nuire \u00e0 votre peau ? Dans le journal de ce mois-ci, je vous aide \u00e0 d\u00e9m\u00ealer le vrai du faux en clarifiant certains des mythes les plus r\u00e9pandus en mati\u00e8re de soins de la peau. Voici huit mythes courants sur les soins de la peau :<\/p>\n
Si vous avez la peau grasse, la derni\u00e8re chose qui vous vient \u00e0 l'esprit est peut-\u00eatre d'appliquer une cr\u00e8me hydratante, mais c'est peut-\u00eatre exactement ce dont votre peau a besoin. Une peau grasse signifie que la peau produit trop de s\u00e9bum, l'huile naturelle de la peau. Bien que l'accumulation excessive de s\u00e9bum puisse entra\u00eener une peau grasse et de l'acn\u00e9, cela ne signifie pas que la peau est bien hydrat\u00e9e. L'\u00e9limination de ces huiles peut favoriser la d\u00e9shydratation et entra\u00eener des irritations potentielles. Choisissez une cr\u00e8me hydratante sans huile et non com\u00e9dog\u00e8ne, qui n'obstrue pas les pores. Vous pouvez \u00e9galement opter pour un gel ou un s\u00e9rum plut\u00f4t que pour une cr\u00e8me \u00e9paisse.<\/p>\n
L'utilisation d'un fond de teint avec FPS n'est pas une mauvaise id\u00e9e, mais vous aurez besoin de beaucoup plus de fond de teint que votre quantit\u00e9 normale pour une protection ad\u00e9quate de la peau. Selon certaines estimations, il faudrait sept fois plus de fond de teint et quatorze fois plus de poudre. Quelle que soit la saison ou le temps, nous devrions porter un \u00e9cran solaire tous les jours. Recherchez une cr\u00e8me solaire offrant une protection \u00e0 large spectre contre les rayons UVA et UVB, avec un FPS de 30 ou plus. Le FPS indique la protection contre les rayons UVB uniquement. Un \u00e9cran solaire \u00e0 large spectre prot\u00e8ge \u00e0 la fois contre les UVA et les UVB. La cl\u00e9 de la protection solaire est de trouver celle qui convient \u00e0 votre peau, celle que vous aimerez porter tous les jours. Elle doit faire partie de votre routine quotidienne.<\/p>\n
Si vous commencez \u00e0 voir les signes des dommages caus\u00e9s par le soleil et que vous voulez agir, il existe une s\u00e9rie de traitements cliniques efficaces que vous pouvez envisager. Jetez un coup d'\u0153il \u00e0 mon article sur dommages caus\u00e9s par le soleil et protection <\/a>pour plus d'informations sur les options de traitement.<\/p>\n L'un des plus grands mythes sur les soins de la peau est que les produits naturels et biologiques sont plus s\u00fbrs ou meilleurs. Les produits de soins naturels ne sont souvent pas r\u00e9glement\u00e9s. Ils peuvent contenir des plantes et des huiles essentielles susceptibles de provoquer une dermatite de contact allergique importante chez certaines personnes. Ce n'est pas parce qu'un produit provient de la nature qu'il est s\u00fbr ou non toxique. Recherchez des marques qui ont fait l'objet de tests rigoureux et qui utilisent des actifs et des adaptog\u00e8nes dont la fiabilit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e.<\/p>\n Vos g\u00e8nes, plut\u00f4t que le nombre d'heures de sommeil que vous avez eu r\u00e9cemment, sont probablement \u00e0 l'origine de vos cernes. Les veines bleues sous les yeux peuvent \u00e9galement \u00eatre \u00e0 l'origine des cernes. L'hyperpigmentation due \u00e0 l'\u00e2ge, le frottement chronique des yeux par les personnes souffrant d'allergies ou un trait g\u00e9n\u00e9tique sont autant de facteurs qui contribuent \u00e0 l'obscurit\u00e9 sous les yeux. Une bonne alimentation, bas\u00e9e sur des graisses saines, des prot\u00e9ines maigres, des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, des l\u00e9gumes et des fruits frais, peut entra\u00eener des am\u00e9liorations visibles de la peau, y compris autour des yeux. L'air frais et l'exercice physique sont b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 votre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale et \u00e0 l'apparence de votre peau.<\/p>\n Il est important de rester hydrat\u00e9. Une peau s\u00e8che et d\u00e9shydrat\u00e9e peut donner l'impression d'\u00eatre p\u00e2le et faire ressortir les cernes. La protection solaire est essentielle pour \u00e9viter l'hyperpigmentation. Une trop forte exposition au soleil entra\u00eene une augmentation de la production de m\u00e9lanine par l'organisme, ce qui a pour effet d'assombrir les cernes.<\/p>\n Veillez \u00e0 ce que votre routine nocturne comprenne un d\u00e9maquillage complet. Un bon r\u00e9gime de nettoyage et d'hydratation permet \u00e0 vos pores de respirer et \u00e0 votre peau de rajeunir pendant la nuit, pour que vous ayez l'air frais et impeccable au r\u00e9veil.<\/p>\n Il existe une vari\u00e9t\u00e9 de traitements esth\u00e9tiques que vous pouvez envisager si vous souhaitez agir de mani\u00e8re plus proactive pour r\u00e9duire les cernes. Jetez un coup d'\u0153il \u00e0 mon article sur les cernes<\/a> pour plus de d\u00e9tails sur les traitements disponibles.<\/p>\n La principale cause du vieillissement de la peau est l'exposition au soleil, suivie par le tabagisme et la pollution. Au fil du temps, cette exposition d\u00e9grade les fibres de collag\u00e8ne qui permettent \u00e0 la peau de conserver son aspect jeune et rebondi. Par cons\u00e9quent, la peau s\u00e8che n'est pas \u00e0 l'origine des rides ou du vieillissement, mais elle peut les accentuer. Pour obtenir des conseils sur la protection de votre peau contre les dommages caus\u00e9s par le soleil, consultez ma rubrique journal<\/a> poste<\/p>\n C'est l'un des mythes les plus r\u00e9pandus en mati\u00e8re de soins de la peau ! La nuit, nos cellules cutan\u00e9es se r\u00e9parent, r\u00e9cup\u00e8rent et se r\u00e9g\u00e9n\u00e8rent des agressions subies tout au long de la journ\u00e9e, et l'hormone de croissance humaine acc\u00e9l\u00e8re ce processus. La peau est \u00e9galement plus perm\u00e9able pendant le sommeil. Les cellules cutan\u00e9es tirent le meilleur parti des nutriments et des ingr\u00e9dients que vous leur apportez la nuit dans vos produits de soin. Un r\u00e9gime de soins nocturnes comprenant des produits anti-\u00e2ge formul\u00e9s pour l'hydratation et le renouvellement de la peau peut avoir de r\u00e9els effets b\u00e9n\u00e9fiques.<\/p>\n Laisser du maquillage pendant de longues p\u00e9riodes peut causer des dommages \u00e0 long terme. Pendant le sommeil, les cellules se r\u00e9g\u00e9n\u00e8rent plus qu'\u00e0 n'importe quel autre moment de la journ\u00e9e et si le maquillage reste sur la peau, ce processus peut \u00eatre perturb\u00e9, ce qui entra\u00eene l'obstruction des pores, l'inflammation et l'apparition de boutons. Quel que soit votre \u00e9tat de fatigue, veillez \u00e0 nettoyer votre visage avant de poser votre t\u00eate sur l'oreiller afin d'\u00e9liminer la pollution, la salet\u00e9 et le s\u00e9bum accumul\u00e9s au cours de la journ\u00e9e.<\/p>\n Votre peau ne s'immunise pas contre les produits de soin au fil du temps. Lorsque vous appliquez un produit, votre peau en absorbe les ingr\u00e9dients et, s'il s'agit d'un produit bien formul\u00e9, ces ingr\u00e9dients se mettront \u00e0 l'\u0153uvre pour remplir leurs fonctions. Mieux vaut pr\u00e9venir que gu\u00e9rir et vous ne vous tromperez jamais en incorporant des ingr\u00e9dients de qualit\u00e9 dans votre r\u00e9gime d\u00e8s votre plus jeune \u00e2ge.<\/p>\n Vous pouvez trouver en ligne de bons conseils de base en mati\u00e8re de soins de la peau aupr\u00e8s d'organismes r\u00e9put\u00e9s. dermatologues<\/a> et des experts en soins de la peau. Si vous avez des probl\u00e8mes de peau qui n\u00e9cessitent un traitement plus sp\u00e9cifique et que vous voulez \u00e9viter les mythes sur les soins de la peau, Prenez rendez-vous avec moi ou l'un des membres de mon \u00e9quipe.<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dans le journal de ce mois-ci, j'aborde huit mythes sur les soins de la peau et je fais la part des choses entre la r\u00e9alit\u00e9 et la fiction en clarifiant certains des mythes les plus courants sur les soins de la peau. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1002503,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1002502","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-journal"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1002502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1002502"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1002502\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1002503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1002502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1002502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1002502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Mythe #3 Les produits de soins naturels et botaniques sont meilleurs pour la peau<\/h3>\n
Mythe : #4 Les cernes sont dus au manque de sommeil<\/h3>\n
Mythe #5 Les personnes \u00e0 la peau s\u00e8che vieillissent plus vite<\/h3>\n
Mythe #6 Vous n'avez pas besoin de r\u00e9gimes sp\u00e9cifiques pour le jour et la nuit<\/h3>\n
Mythe #7 Il n'est pas n\u00e9cessaire de se d\u00e9maquiller le soir<\/h3>\n
Mythe #8 Votre peau peut s'immuniser contre les produits apr\u00e8s une utilisation prolong\u00e9e<\/h3>\n