{"id":1002133,"date":"2022-03-22T13:25:48","date_gmt":"2022-03-22T13:25:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/?p=1002133"},"modified":"2023-11-03T16:23:04","modified_gmt":"2023-11-03T16:23:04","slug":"cernes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/dark-circles\/","title":{"rendered":"Cernes"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-left counter-flat ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/dark-circles\/#What_causes_dark_circles_under_your_eyes\" >Quelles sont les causes des cernes sous les yeux ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/dark-circles\/#So_how_do_you_reduce_dark_circles\" >Comment att\u00e9nuer les cernes ?\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Les cernes sous les yeux peuvent donner l'impression d'\u00eatre fatigu\u00e9 et stress\u00e9. Il existe un certain nombre de raisons \u00e0 l'apparition de ces cernes, mais, de mani\u00e8re peut-\u00eatre surprenante, la fatigue n'est pas l'une des principales causes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_causes_dark_circles_under_your_eyes\"><\/span><b>Quelles sont les causes des cernes sous les yeux ?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les cernes r\u00e9sultent souvent d'une hyperpigmentation, c'est-\u00e0-dire de l'apparition de taches de peau plus fonc\u00e9es que la peau environnante normale. Cette hyperpigmentation peut \u00eatre due \u00e0 l'exposition au soleil, au tabagisme, \u00e0 un manque de sommeil ou simplement \u00e0 la g\u00e9n\u00e9tique.<\/p>\n<p>Les allergies, comme le rhume des foins, et la congestion nasale caus\u00e9e par une infection peuvent entra\u00eener une mauvaise circulation dans la paupi\u00e8re inf\u00e9rieure, ce qui provoque une dilatation des veines.  Ces veines dilat\u00e9es sous les yeux peuvent para\u00eetre plus grosses et plus fonc\u00e9es - c'est l'effet cerne. Si vous souffrez d'allergies, essayez d'\u00e9viter de vous frotter les yeux, m\u00eame si cela vous d\u00e9mange. Les frottements peuvent rompre les capillaires fragiles autour des yeux, ce qui aggrave les cernes.<\/p>\n<p>Avec l'\u00e2ge, la peau perd de son volume, ce qui peut accentuer le creux sous l'\u0153il, connu sous le nom de goutti\u00e8re lacrymale. Cette r\u00e9duction de la graisse et du collag\u00e8ne peut amplifier l'apparence des cernes.<\/p>\n<p>Passer des heures devant un \u00e9cran, comme l'exige souvent notre vie num\u00e9rique toujours active, peut contribuer \u00e0 l'apparition de cernes. Un temps excessif pass\u00e9 devant un \u00e9cran peut mettre nos yeux \u00e0 rude \u00e9preuve. Les vaisseaux sanguins autour des yeux peuvent alors se dilater et cr\u00e9er des ombres plus sombres.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"So_how_do_you_reduce_dark_circles\"><\/span><b>Comment att\u00e9nuer les cernes ?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une alimentation bas\u00e9e sur des graisses saines, des prot\u00e9ines maigres, des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, des l\u00e9gumes et des fruits frais peut entra\u00eener des am\u00e9liorations visibles de la peau, y compris sur le contour des yeux.<\/p>\n<p>L'air frais et l'exercice physique sont b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 votre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale et \u00e0 l'apparence de votre peau.<\/p>\n<p>Il est important de rester hydrat\u00e9.  Une peau s\u00e8che et d\u00e9shydrat\u00e9e peut donner l'impression d'\u00eatre p\u00e2le et faire ressortir les cernes.  Buvez beaucoup d'eau et \u00e9vitez de consommer trop de caf\u00e9ine ou d'alcool.<\/p>\n<p>Le manque de sommeil n'est pas \u00e0 l'origine des cernes, mais il peut en exag\u00e9rer l'apparence. Essayez de dormir au moins huit heures par nuit. Essayez de dormir sur le dos, la t\u00eate l\u00e9g\u00e8rement sur\u00e9lev\u00e9e, afin de minimiser les risques de gonflement. Dormez dans une pi\u00e8ce sombre et fra\u00eeche, sans lumi\u00e8re bleue.<\/p>\n<p>La protection solaire est essentielle pour \u00e9viter l'hyperpigmentation. La peau du contour de l'\u0153il est tr\u00e8s d\u00e9licate et particuli\u00e8rement sensible aux dommages caus\u00e9s par le soleil. Une trop forte exposition au soleil entra\u00eene une augmentation de la production de m\u00e9lanine par l'organisme, ce qui a pour effet d'assombrir les cernes. Je recommande l'utilisation d'Ultra <a href=\"https:\/\/ultraviolette.co.uk\/products\/queen-screen-spf50\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Violette Screen Queen (SPF 50)<\/a> et <a href=\"https:\/\/eltamd.com\/products\/uv-clear-broad-spectrum-spf-46\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Elta MD UV Clear SPF 46<\/a>.<\/p>\n<p>Veillez \u00e0 ce que votre routine nocturne comprenne un d\u00e9maquillage complet. Un bon r\u00e9gime de nettoyage et d'hydratation permet \u00e0 vos pores de respirer et \u00e0 votre peau de rajeunir pendant la nuit, pour que vous ayez l'air fra\u00eeche et impeccable au r\u00e9veil.  J'aime <a href=\"https:\/\/www.avene.co.uk\/p\/mattifying-cleansing-foam\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Av\u00e8ne Mousse Nettoyante<\/a> et <a href=\"https:\/\/www.avene.co.uk\/p\/hydrance-aqua-gel-hydrating-aqua-cream-in-gel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hydrance Aqua Gel<\/a>.<\/p>\n<p>Il existe une vari\u00e9t\u00e9 d'options de traitement esth\u00e9tique que vous pouvez envisager si vous souhaitez agir de mani\u00e8re plus proactive pour r\u00e9duire les cernes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/prp-plasma-riche-en-plaquettes\/\">Plasma riche en plaquettes<\/a> (PRP) est une th\u00e9rapie efficace et naturelle de rajeunissement de la peau qui exploite la puissance de votre plasma sanguin pour stimuler les facteurs de croissance de la peau responsables de la cicatrisation et de la production de collag\u00e8ne et d'\u00e9lastine. Le PRP peut aider \u00e0 minimiser les ridules et les cernes.<\/p>\n<p>Pour le bon candidat, le traitement des fosses lacrymales avec un produit de comblement \u00e0 base d'acide hyaluronique ou un produit d'appoint tel que le Nucleofill peut aider \u00e0 minimiser les creux et \u00e0 r\u00e9duire les cernes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/yeux-clairs-ultra\/\">Light Eyes Ultra<\/a> est un cocktail innovant de m\u00e9soth\u00e9rapie \u00e0 base d'acide hyaluronique, d'antioxydants et d'extraits botaniques sp\u00e9cifiquement formul\u00e9 pour le contour des yeux. Ce traitement permet d'am\u00e9liorer la microcirculation, l'\u00e9lasticit\u00e9 de la peau, les poches et les cernes autour des yeux.<\/p>\n<p>Les traitements au laser peuvent \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9s pour att\u00e9nuer la pigmentation et les vaisseaux autour des yeux afin de r\u00e9duire les cernes.<\/p>\n<p>N'ignorez pas vos cernes s'ils affectent l'image que vous avez de vous-m\u00eame. Consultez un dermatologue pour \u00e9laborer un plan de traitement adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les cernes sous les yeux peuvent donner l'impression d'\u00eatre fatigu\u00e9 et stress\u00e9. 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