{"id":1000819,"date":"2021-12-22T17:05:25","date_gmt":"2021-12-22T17:05:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/?p=1000819"},"modified":"2025-01-13T16:54:13","modified_gmt":"2025-01-13T16:54:13","slug":"menopause-et-peau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/menopause-and-skin\/","title":{"rendered":"M\u00e9nopause et peau"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 ez-toc-wrap-left counter-flat ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/menopause-and-skin\/#Changes_to_your_skin_during_the_menopause\" >Modifications de la peau pendant la m\u00e9nopause<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/menopause-and-skin\/#Menopause_and_skin_regime_keep_it_simple\" >M\u00e9nopause et r\u00e9gime cutan\u00e9 : rester simple<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/menopause-and-skin\/#The_importance_of_sun_protection_as_we_age\" >L'importance de la protection solaire avec l'\u00e2ge<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/menopause-and-skin\/#Consider_including_phytoestrogens_in_your_diet\" >Envisagez d'inclure des phytoestrog\u00e8nes dans votre alimentation<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>La m\u00e9nopause et les changements cutan\u00e9s font l'objet de nombreuses discussions. Avec l'\u00e2ge, notre peau change, mais notre d\u00e9sir de conserver un \u00e9clat sain ne cesse jamais. Dans le num\u00e9ro de ce mois-ci <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/\">journal<\/a>Dans ce num\u00e9ro, je mets l'accent sur deux des \u00e9tapes cl\u00e9s de la vie d'une femme, la m\u00e9nopause et la p\u00e9rim\u00e9nopause, et sur l'impact qu'elles peuvent avoir sur notre peau. Je vous fais part de mes produits pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, d'ajustements efficaces et de quelques changements de mode de vie pour vous aider \u00e0 conserver votre apparence et \u00e0 vous sentir au mieux de votre forme.<\/p>\n<p>La m\u00e9nopause est d\u00e9finie comme survenant un an apr\u00e8s les derni\u00e8res r\u00e8gles. L'\u00e2ge moyen de la m\u00e9nopause est de 51 ans. La p\u00e9rim\u00e9nopause est la phase de transition qui a lieu entre deux et dix ans avant le d\u00e9but de la m\u00e9nopause. L'un des aspects les plus difficiles des ann\u00e9es de p\u00e9rim\u00e9nopause et de m\u00e9nopause est l'impr\u00e9visibilit\u00e9 des sympt\u00f4mes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Changes_to_your_skin_during_the_menopause\"><\/span>Modifications de la peau pendant la m\u00e9nopause<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les changements cutan\u00e9s peuvent commencer pendant la p\u00e9rim\u00e9nopause et se poursuivre tout au long de la m\u00e9nopause. Ces changements peuvent se manifester par une augmentation de la s\u00e9cheresse, des rougeurs, des \u00e9ruptions cutan\u00e9es, de la pigmentation, des ridules et des rides profondes. La peau commence \u00e0 s'amincir en raison de la perte de collag\u00e8ne et les excroissances telles que les taches cutan\u00e9es et les k\u00e9ratoses b\u00e9nignes peuvent devenir plus \u00e9videntes. Ces changements cutan\u00e9s de la m\u00e9nopause sont li\u00e9s \u00e0 deux processus physiologiques : une diminution du nombre et de l'activit\u00e9 des cellules de la peau et une baisse des niveaux d'\u0153strog\u00e8nes.<\/p>\n<p>Les \u0153strog\u00e8nes jouent un r\u00f4le essentiel dans la jeunesse, l'\u00e9lasticit\u00e9 et la sant\u00e9 de la peau. Il aide la peau en :<\/p>\n<ul>\n<li>stimuler la production de s\u00e9bum (huile),\u00a0<a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/262881.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">collag\u00e8ne<\/a>et d'autres substances impliqu\u00e9es dans la sant\u00e9 de la peau<\/li>\n<li>favoriser la cicatrisation des plaies<\/li>\n<li>r\u00e9duire les troubles inflammatoires de la peau<\/li>\n<li>la protection contre les dommages caus\u00e9s par le soleil et les probl\u00e8mes qui y sont associ\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une baisse des \u0153strog\u00e8nes entra\u00eene une acc\u00e9l\u00e9ration soudaine du vieillissement et une modification du m\u00e9tabolisme de la peau. Vous constaterez une baisse de la production de s\u00e9bum de votre corps et la peau perdra sa capacit\u00e9 \u00e0 retenir l'humidit\u00e9. Un faible taux d'\u0153strog\u00e8nes entra\u00eene un amincissement de la peau d\u00fb \u00e0 une perte de collag\u00e8ne. Vous pouvez constater un retard dans la cicatrisation des plaies et une augmentation des rougeurs et de la sensibilit\u00e9. Des modifications de votre r\u00e9gime cutan\u00e9, de votre alimentation et de votre mode de vie, et \u00e9ventuellement quelques ajustements cibl\u00e9s, peuvent vous aider \u00e0 mieux ma\u00eetriser ces changements.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Menopause_and_skin_regime_keep_it_simple\"><\/span>M\u00e9nopause et r\u00e9gime cutan\u00e9 : rester simple<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La peau de la m\u00e9nopause peut s'irriter facilement. Au lieu de superposer les produits, concentrez-vous sur la protection de l'\u00e9piderme. <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/le-microbiome-de-la-peau-un-allie-invisible\/\">microbiome<\/a> et la barri\u00e8re cutan\u00e9e. Envisagez d'utiliser moins de produits cibl\u00e9s sur les probl\u00e8mes sp\u00e9cifiques de votre peau.<\/p>\n<p>Hydratez-vous deux fois par jour et buvez beaucoup pour soutenir et prot\u00e9ger la peau. <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/glossaire\/barriere-cutanee\/\">barri\u00e8re cutan\u00e9e<\/a>. \u00c9viter l'utilisation excessive d'acides forts ou de produits abrasifs. Le lavage excessif et la <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/glossaire\/exfoliation\/\">exfoliant<\/a> peuvent endommager la barri\u00e8re cutan\u00e9e et augmenter l'inflammation et les \u00e9ruptions.  Optez pour des nettoyants doux et rincez \u00e0 l'eau ti\u00e8de plut\u00f4t qu'\u00e0 l'eau chaude.<\/p>\n<p>Pour un nettoyage en douceur, j'aime <a href=\"https:\/\/www.cerave.co.uk\/our-products\/cleansers\/hydrating-cleanser\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CeraVe Nettoyant hydratant pour le visage<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.lookfantastic.com\/avene-gentle-milk-cleanser-and-make-up-remover-for-sensitive-skin-200ml\/11523971.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Av\u00e8ne Lait d\u00e9maquillant doux,<\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sisley-paris.com\/en-GB\/radiance-foaming-cream-152510.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sisley Cr\u00e8me Moussante Eclat<\/a>et <a href=\"https:\/\/www.joonbyrd.com\/collections\/bestsellers\/products\/moon-swim-hydrating-body-wash\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">JOONBYRD Moon Swim<\/a> pour le corps.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"The_importance_of_sun_protection_as_we_age\"><\/span>L'importance de la protection solaire avec l'\u00e2ge<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Avec l'\u00e2ge, la circulation sanguine diminue, ce qui r\u00e9duit l'apport d'oxyg\u00e8ne et de nutriments aux couches de l'\u00e9piderme. Cela entra\u00eene un amincissement de la surface de la peau et une perte accrue d'eau trans\u00e9pidermique. La peau amincie peut \u00eatre plus sujette aux dommages caus\u00e9s par le soleil.<\/p>\n<p>Les taches de vieillesse et les d\u00e9colorations sont plus visibles sur les zones fr\u00e9quemment expos\u00e9es au soleil, telles que le visage, le cou, la poitrine et les bras. Vous pouvez \u00e9galement commencer \u00e0 voir appara\u00eetre des taches de pigmentation plus larges appel\u00e9es \"taches de vieillesse\". <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/glossaire\/melasma\/\">m\u00e9lasma<\/a>.<\/p>\n<p>Utilisez toujours un \u00e9cran solaire avec un FPS d'au moins 30 (et id\u00e9alement plus !) pour prot\u00e9ger votre peau des rayons UV. Vous \u00e9viterez ainsi le photovieillissement, la d\u00e9gradation du collag\u00e8ne et le cancer de la peau. Comme vous passez de plus en plus d'heures devant des \u00e9crans, il est \u00e9galement important de prot\u00e9ger votre peau des rayonnements HEV \u00e9mis par les ordinateurs et autres appareils \u00e9lectroniques.<\/p>\n<p>Voici quelques-uns de mes produits solaires pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s<a href=\"https:\/\/ultraviolette.co.uk\/products\/queen-screen-spf50\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Ecran Reine Ultraviolette (SPF 50)<\/a> et <a href=\"https:\/\/www.laroche-posay.co.uk\/en_GB\/anthelios-shaka-ultra-light-spf50\/LRPUK-019.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La Roche Posay Anthelios (SPF 50)<\/a>.<\/p>\n<h3>R\u00e9duire l'inflammation et les \u00e9ruptions cutan\u00e9es<\/h3>\n<p>Vous pouvez pr\u00e9senter des rougeurs, des bosses et d'autres signes d'irritation dus aux variations des taux d'\u0153strog\u00e8nes avant et apr\u00e8s la m\u00e9nopause. Vous pouvez \u00e9galement souffrir d'acn\u00e9 m\u00e9nopausique, d\u00e9clench\u00e9e par un changement dans l'\u00e9quilibre entre les niveaux d'\u0153strog\u00e8nes et de testost\u00e9rone.<\/p>\n<p>Recherchez des produits qui aident \u00e0 renforcer la barri\u00e8re cutan\u00e9e et \u00e0 combattre l'inflammation.<\/p>\n<p>J'aime <a href=\"https:\/\/www.medik8.com\/products\/retinol-3tr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Medik8 R\u00e9tinol intelligent<\/a> et <a href=\"https:\/\/us.allies.shop\/products\/prebiotics-niacinamide-pore-refining-booster\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Allies of Skin Pr\u00e9biotiques et Niacinamide Pore Refining Booster<\/a>.<\/p>\n<h3>Contr\u00f4le des taupes<\/h3>\n<p>L'examen annuel de la peau pour d\u00e9tecter d'\u00e9ventuels grains de beaut\u00e9 ou excroissances cutan\u00e9es devrait constituer un \u00e9l\u00e9ment important de votre d\u00e9pistage pr\u00e9ventif.<\/p>\n<h3>Traitements esth\u00e9tiques pour la peau de la m\u00e9nopause<\/h3>\n<p>Il existe une vari\u00e9t\u00e9 de traitements esth\u00e9tiques qui peuvent vous aider \u00e0 r\u00e9soudre vos probl\u00e8mes de m\u00e9nopause et de peau lorsque votre \u00e9quilibre hormonal change.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/?tog=morpheus8#morpheus8\">Morpheus8<\/a><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/?tog=morpheus8#morpheus8\">Morpheus8<\/a> associe deux des technologies les plus efficaces pour stimuler la production de collag\u00e8ne ; <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/?tog=microneedling#microneedling\">microneedling<\/a> et la radiofr\u00e9quence.\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/?tog=microneedling#microneedling\">Microneedling<\/a> cr\u00e9e un microtraumatisme dans le derme, stimulant la r\u00e9action de gu\u00e9rison, tandis que la radiofr\u00e9quence utilise l'\u00e9nergie thermique pour induire un resserrement de la peau. <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/?tog=morpheus8#morpheus8\">Morpheus8<\/a> stimule la production de nouveau collag\u00e8ne et d'\u00e9lastine, ce qui donne une peau plus ferme et plus lisse.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/?tog=hyaluronic-acid-fillers#hyaluronic-acid-fillers\">Produit de comblement dermique<\/a><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/?tog=hyaluronic-acid-fillers#hyaluronic-acid-fillers\">Acide hyaluronique de comblement<\/a> sont couramment utilis\u00e9s pour aider \u00e0 restaurer la perte de volume qui survient avec le vieillissement et peut \u00eatre acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e pendant la m\u00e9nopause. Les produits de comblement peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour adoucir les creux tels que ceux des tempes et des paupi\u00e8res inf\u00e9rieures, pour augmenter les joues et pour soulever d\u00e9licatement la m\u00e2choire et en dessiner les contours. Les produits de comblement dermique sont souvent associ\u00e9s \u00e0 d'autres produits injectables, tels que la neurotoxine (Botox) et l'insuline. <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/?tog=profhilo-volite-revive-skin-boosters#profhilo-volite-revive-skin-boosters\">Profhilo<\/a>.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/?tog=profhilo-volite-revive-skin-boosters#profhilo-volite-revive-skin-boosters\">Profhilo<\/a><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/?tog=profhilo-volite-revive-skin-boosters#profhilo-volite-revive-skin-boosters\">Profhilo<\/a> est un produit injectable hautement purifi\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/?tog=hyaluronic-acid-fillers#hyaluronic-acid-fillers\">traitement \u00e0 l'acide hyaluronique (AH)<\/a>. D\u00e9livr\u00e9 directement dans le derme, <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/?tog=profhilo-volite-revive-skin-boosters#profhilo-volite-revive-skin-boosters\">Profhilo<\/a> hydrate de l'int\u00e9rieur, ce qui permet d'obtenir une peau plus lisse, plus rebondie et plus \u00e9clatante.  Il stimule \u00e9galement la production de collag\u00e8ne et d'\u00e9lastine au fil du temps, ce qui contribue \u00e0 am\u00e9liorer le teint de la peau et l'apparence des ridules. <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/traitements-esthetiques\/?tog=profhilo-volite-revive-skin-boosters#profhilo-volite-revive-skin-boosters\">Profhilo<\/a> s'\u00e9tend sur une large surface et donne un r\u00e9sultat naturel et rafra\u00eechissant. Il est particuli\u00e8rement efficace pour les personnes dont la peau manque d'hydratation et d'\u00e9lasticit\u00e9.<\/p>\n<h3>Modifications du mode de vie pour une peau saine \u00e0 la m\u00e9nopause<\/h3>\n<p>Le maintien de votre \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral est aussi important que n'importe quel produit, traitement ou \"modification\".<\/p>\n<h3>Sommeil<\/h3>\n<p>Essayez de dormir suffisamment, en visant huit heures par nuit.  Les bonnes habitudes \u00e0 prendre \u00e0 l'heure du coucher sont les suivantes :<\/p>\n<ul>\n<li>Eteindre son t\u00e9l\u00e9phone, ou au moins le mettre en mode avion<\/li>\n<li>\u00c9viter tout appareil au moins une heure avant le coucher.<\/li>\n<li>Investir dans des rideaux occultants<\/li>\n<li>Vaporisez votre oreiller avec un spray d'oreiller \u00e0 la lavande. Mon produit pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 est le Duo d'oreiller Deep Sleep Pillow Talk de This Works.<\/li>\n<li>Utilisez une application de m\u00e9ditation - j'aime Calm.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>R\u00e9duction du stress<\/h3>\n<p>Tout comme le manque de sommeil, un niveau de stress \u00e9lev\u00e9 peut avoir un impact sur votre peau. Pour <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/journal\/peau-stress-nous-aimons-les-adaptogenes\/\">g\u00e9rer le stress<\/a>Pour les personnes \u00e2g\u00e9es, l'exercice physique, le yoga, la m\u00e9ditation, les massages et l'acupuncture peuvent \u00eatre envisag\u00e9s.<\/p>\n<h3>Exercice<\/h3>\n<p>Avec l'\u00e2ge, l'exercice est de plus en plus important, non seulement pour maintenir les douleurs musculaires et pr\u00e9venir les maladies, mais aussi pour renforcer la sant\u00e9 mentale, les fonctions cognitives et le bien-\u00eatre. L'exercice peut \u00e9galement favoriser la circulation de la peau et lui donner un \u00e9clat sain.<\/p>\n<h3>R\u00e9gime alimentaire et compl\u00e9ments alimentaires<\/h3>\n<p>Pour conserver une peau saine \u00e0 tout \u00e2ge, il est conseill\u00e9 de r\u00e9duire ou d'\u00e9viter les aliments transform\u00e9s et les viandes, de limiter le sel, les sucreries et l'alcool, et d'arr\u00eater de fumer.<\/p>\n<p>Avec l'\u00e2ge, nous avons g\u00e9n\u00e9ralement besoin de moins de calories, mais il se peut que nous ayons besoin de nutriments suppl\u00e9mentaires pour pr\u00e9server notre sant\u00e9 et notre bien-\u00eatre.<\/p>\n<p>En ce qui concerne la m\u00e9nopause et la peau, les nutriments importants sont la vitamine D, les prot\u00e9ines, le calcium et les vitamines B, que vous pouvez obtenir en combinant des suppl\u00e9ments et des aliments.  Parmi les aliments \u00e0 privil\u00e9gier, citons le saumon, qui est riche en prot\u00e9ines et constitue une excellente source d'om\u00e9ga 3 et d'acides gras. Les l\u00e9gumineuses, telles que les haricots de Lima, les pois chiches et les haricots rouges, ainsi que les noix peuvent contribuer \u00e0 la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale. Le curcuma est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire et il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu'il contribue \u00e0 la sant\u00e9 du c\u0153ur et des articulations. Les super fruits tels que les myrtilles, les avocats, les cerises et les kiwis contribuent \u00e0 renforcer les fonctions cognitives et \u00e0 faciliter la digestion.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consider_including_phytoestrogens_in_your_diet\"><\/span>Envisagez d'inclure des phytoestrog\u00e8nes dans votre alimentation<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ces aliments peuvent imiter le r\u00f4le des \u0153strog\u00e8nes dans l'organisme, dont les niveaux diminuent pendant la m\u00e9nopause. Envisagez d'ajouter des l\u00e9gumineuses, des haricots, des graines de lin et du soja biologique ferment\u00e9 \u00e0 votre r\u00e9gime alimentaire pour aider \u00e0 combattre les sympt\u00f4mes tels que les bouff\u00e9es de chaleur.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avec l'\u00e2ge, notre peau change, mais notre d\u00e9sir de conserver un \u00e9clat sain ne cesse jamais.  Dans le journal de ce mois-ci, je mets l'accent sur deux des \u00e9tapes cl\u00e9s de la vie d'une femme, la m\u00e9nopause et la p\u00e9rim\u00e9nopause, et sur l'impact qu'elles peuvent avoir sur notre peau. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1000822,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1000819","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-journal"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1000819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1000819"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1000819\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1000822"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1000819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1000819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1000819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}