{"id":2008951,"date":"2025-05-06T09:33:45","date_gmt":"2025-05-06T08:33:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/?p=2008951"},"modified":"2026-06-08T14:49:56","modified_gmt":"2026-06-08T13:49:56","slug":"erste-anzeichen-der-alterung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/first-signs-of-ageing\/","title":{"rendered":"Hautpflege bei den ersten Anzeichen der Hautalterung"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 ez-toc-wrap-left counter-flat ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-box-title\">In this article<\/div>\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/first-signs-of-ageing\/#What_Causes_Skin_Ageing\" >Wodurch wird die Hautalterung verursacht?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/first-signs-of-ageing\/#Does_Make-Up_Age_The_Skin\" >L\u00e4sst Make-up die Haut altern?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/first-signs-of-ageing\/#Can_You_Reverse_The_Signs_Of_Ageing\" >K\u00f6nnen Sie die Zeichen des Alterns umkehren?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/first-signs-of-ageing\/#Preventative_and_Corrective_Skin_Treatments\" >Vorbeugende und korrigierende Hautbehandlungen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/first-signs-of-ageing\/#Top_Body_And_Face_Care_For_Ageing_Skin\" >Top K\u00f6rper- und Gesichtspflege f\u00fcr alternde Haut<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Heute werde ich \u00fcber die ersten Anzeichen der Hautalterung berichten: was unter der Oberfl\u00e4che passiert, was die Ursachen der Hautalterung sind und wie wir das jugendliche Aussehen unserer Haut erhalten k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Als Dermatologin glaube ich nicht an die \"Anti-Aging\"-Lehre - ich glaube, dass unsere Haut in jedem Alter und in jeder Phase sch\u00f6n ist. Stattdessen vertrete ich einen \"Pro-Ageing\"-Ansatz, der unsere Haut (und die Spuren unseres Lebens auf ihr) durch die Erhaltung ihrer Gesundheit und kleine Anpassungen bei der Pflege nach Bedarf feiert.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_Causes_Skin_Ageing\"><\/span>Wodurch wird die Hautalterung verursacht?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die h\u00e4ufigsten Anzeichen einer fr\u00fchen Hautalterung sind Falten, Volumenverlust und Pigmentierung:<\/p>\n<p><strong>Falten und Volumenverlust:<\/strong> Diese beiden Faktoren gehen meist Hand in Hand. Mit zunehmendem Alter nimmt der Kollagen- und Elastinspiegel ab und die Haut wird trockener, was zu einer d\u00fcnneren, weniger \"federnden\", definierten Haut und schlie\u00dflich zu Falten und Runzeln f\u00fchrt.<br \/>\n<strong>Pigmentierung:<\/strong> Mit der Zeit erh\u00f6ht die UV-Bestrahlung die Melaninproduktion unserer Haut. Auf Haut, die \u00fcber viele Jahre hinweg der Sonne ausgesetzt war, f\u00fchrt dies zu \"Altersflecken\", d. h. zu Hautbereichen, in denen Melanin stark konzentriert ist.<\/p>\n<p>Die Alterung der Haut wird sowohl durch innere Faktoren (wie Genetik, Hormone und Blutversorgung) als auch durch \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse (wie Sonneneinstrahlung, Umweltverschmutzung und Ern\u00e4hrung) verursacht.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Does_Make-Up_Age_The_Skin\"><\/span>L\u00e4sst Make-up die Haut altern?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es gibt keinerlei Beweise daf\u00fcr, dass Kosmetika zur Hautalterung beitragen. Solange Sie eine solide Hautpflegeroutine haben, um Ihre Haut zu reinigen, mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie vorher und nachher zu sch\u00fctzen, brauchen Sie sich nicht vor der Make-up-Theke zu dr\u00fccken.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Can_You_Reverse_The_Signs_Of_Ageing\"><\/span>K\u00f6nnen Sie die Zeichen des Alterns umkehren?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sie k\u00f6nnen viele Anzeichen der Hautalterung r\u00fcckg\u00e4ngig machen, indem Sie Falten (sowohl feine Linien als auch tiefere), Volumenverlust und Pigmentierung behandeln.<\/p>\n<p>A combination of prevention and cure tends to work best in the long run, however. Effective treatments can range from a simple topical skin care routine using the right <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/zeitschrift\/wirkstoffe-verstehen\/\">aktive Bestandteile<\/a> (and always, always a high-factor SPF) to treatments and tweakments performed in-clinic by a dermatologist.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preventative_and_Corrective_Skin_Treatments\"><\/span>Vorbeugende und korrigierende Hautbehandlungen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die Erhaltung einer gesunden Haut tr\u00e4gt dazu bei, den Beginn der Hautalterung zu verhindern. Die pr\u00e4ventive Hautpflege umfasst im Allgemeinen den Schutz der Haut vor Umweltsch\u00e4den, die F\u00f6rderung des Zellumsatzes und die Aufrechterhaltung des nat\u00fcrlichen Feuchtigkeitsgehalts der Haut. Dies wird h\u00e4ufig durch die t\u00e4gliche Verwendung eines Breitband-Sonnenschutzes, konsequente Reinigung, Peeling und Feuchtigkeitszufuhr sowie die Verwendung von Produkten mit Antioxidantien zur Bek\u00e4mpfung von Sch\u00e4den durch freie Radikale erreicht.<\/p>\n<p>Corrective skin treatments tend to use more powerful ingredients or delivery systems to counteract damage and signs of ageing. In terms of topical skin care, this means prioritising potent ingredients such as smoothing and brightening retinoids, exfoliating AHAs and BHAs, hydrating hyaluronic acid and antioxidant-rich vitamin C and niacinamide. When it comes to in-clinic treatments, there are many that help promote the production of collagen and elastin (such as <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/zeitschrift\/behandlungsschwerpunkt-morpheus8\/\">Morpheus8<\/a>, Ultherapy and skin boosters such as <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/zeitschrift\/was-ist-profhilo\/\">Profhilo<\/a>), deliver volume to the skin (such as hyaluronic acid fillers) and treat wrinkles (for instance, neurotoxin treatments).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Top_Body_And_Face_Care_For_Ageing_Skin\"><\/span>Top K\u00f6rper- und Gesichtspflege f\u00fcr alternde Haut<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wenn Sie die ersten Anzeichen der Hautalterung bek\u00e4mpfen m\u00f6chten, lesen Sie weiter, um meine Empfehlungen f\u00fcr die Hautpflege und die Behandlungen in der Klinik f\u00fcr Gesicht und K\u00f6rper zu erfahren.<\/p>\n<h3>Hautpflege<\/h3>\n<p>F\u00fcr das Gesicht w\u00fcrde ich empfehlen, mit einer einfachen, zweimal t\u00e4glichen Routine mit CeraVe Hydrating Facial Cleanser zu beginnen, gefolgt von Cerave Skin Renewing 10% Vitamin C Serum am Tag oder SkinCeuticals Retinol 0.3 Face Cream in der Nacht und abschlie\u00dfend mit Augustinus Bader The Cream. Immer mit einem Breitspektrumprodukt abschlie\u00dfen <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/glossar\/bedeutung-des-lichtschutzes\/\">SPF<\/a>: Ich liebe Mesoestetic Melan 130 Pigment Control SPF.<\/p>\n<p>For the body, begin with <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/zeitschrift\/willkommen-in-der-frohlichen-welt-von-joonbyrd\/\">Joonbyrd<\/a>\u2019s hyaluronic acid-enriched <a href=\"https:\/\/www.joonbyrd.com\/collections\/bestsellers\/products\/moon-swim-hydrating-body-wash\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MOON SWIM Hydrating Body Wash<\/a> reinigt ohne auszutrocknen, gefolgt von peptidgest\u00fctzter <a href=\"https:\/\/www.joonbyrd.com\/products\/daydreamer-firming-body-serum\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DAYDREAMER Straffendes K\u00f6rperserum<\/a> um Kollagen und Elastin dort zu f\u00f6rdern, wo sie am meisten gebraucht werden. Ich w\u00fcrde dann mit einer tiefenwirksamen Feuchtigkeitspflege abschlie\u00dfen - unsere <a href=\"https:\/\/www.joonbyrd.com\/collections\/bestsellers\/products\/sunday-sofa-moisturizing-body-butter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SUNDAY SOFA Verj\u00fcngende K\u00f6rperbutter<\/a> ist klinisch erwiesen, dass es dank seiner innovativen Formulierung aus Rambutan-Bl\u00e4ttern, Hyalurons\u00e4ure und dem Adaptogen Sibirischer Ginseng die Hautelastizit\u00e4t erh\u00f6ht.<\/p>\n<h3>Innerklinische Behandlungen<\/h3>\n<p>Um bestimmte erste Anzeichen der Hautalterung zu behandeln, die Sie mit Ihrer Hautpflegeroutine nicht beheben k\u00f6nnen, sind die folgenden Behandlungen bei einem Dermatologen wirksam, um Alterserscheinungen auf Ihrer Haut r\u00fcckg\u00e4ngig zu machen:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/asthetische-behandlungen\/neurotoxin\/\"><strong>Behandlungen mit Neurotoxinen<\/strong><\/a> kann individuell angepasst werden, um dynamische Falten zu mildern und einen sanften Lifting-Effekt zu erzielen.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/asthetische-behandlungen\/ultherapy\/\"><strong>Ultherapy\u00ae<\/strong><\/a> ist eine nicht-invasive Behandlung, bei der mikrofokussierter Ultraschall die k\u00f6rpereigene Kollagenproduktion anregt, was zu einer allm\u00e4hlichen Straffung und einem Lifting-Effekt f\u00fchrt und das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten verbessert.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/asthetische-behandlungen\/hyaluronsaure-fullstoffe\/\"><strong>Hyalurons\u00e4ure-F\u00fcllstoffe<\/strong><\/a> werden eingesetzt, um Volumenverluste auszugleichen, Konturen zu verfeinern und Gesichtsz\u00fcge zu betonen.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/asthetische-behandlungen\/morpheus8\/\"><strong>Morpheus8<\/strong><\/a> kombiniert Micro-Needling und gerichtete Radiofrequenz zur Verbesserung von Hautstruktur, Straffheit, feinen Linien und F\u00e4ltchen.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/asthetische-behandlungen\/profhilo-volite-revive-skin-boosters\/\"><strong>Profhilo<\/strong><\/a> ist eine hochgereinigte, injizierbare Hyalurons\u00e4urebehandlung, die direkt in die Dermis verabreicht wird, um die Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen, was zu einer glatteren, pralleren und strahlenderen Haut f\u00fchrt und die Produktion von Kollagen und Elastin mit der Zeit anregt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alles, was Sie \u00fcber fr\u00fche Hautalterung wissen m\u00fcssen<\/p>","protected":false},"author":4010,"featured_media":2008952,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-2008951","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-journal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2008951","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4010"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2008951"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2008951\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2008952"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2008951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2008951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2008951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}