{"id":1507094,"date":"2024-01-15T17:27:13","date_gmt":"2024-01-15T17:27:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/?p=1507094"},"modified":"2024-01-15T17:27:13","modified_gmt":"2024-01-15T17:27:13","slug":"hormonhaushalt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/hormone-harmony\/","title":{"rendered":"Hormon-Harmonie"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-left counter-flat ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/hormone-harmony\/#In_the_Beginning_Adolescence\" >Die Anf\u00e4nge: Die Pubert\u00e4t<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/hormone-harmony\/#Breakouts_During_the_Menstrual_Cycle\" >Ausbr\u00fcche w\u00e4hrend des Menstruationszyklus<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/hormone-harmony\/#The_Balancing_Act_Adulthood\" >Der Balanceakt: Das Erwachsensein<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/hormone-harmony\/#Pregnancy_The_Glow_Within\" >Die Schwangerschaft: Das innere Leuchten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/hormone-harmony\/#Menopause_and_Andropause_Embracing_Change\" >Menopause und Andropause: Den Wandel annehmen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/hormone-harmony\/#Golden_Years_Wisdom_in_Skincare\" >Goldene Jahre: Die Weisheit der Hautpflege<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Unsere Haut, unser gr\u00f6\u00dftes Organ, ist eine dynamische Leinwand, die die komplizierten Ver\u00e4nderungen unserer Hormone im Laufe unseres Lebens widerspiegeln kann. In der Zeitschrift \"Hormonharmonie\" befassen wir uns in diesem Monat damit, wie sich unsere Hormone im Laufe unseres Lebens auf unsere Haut auswirken.<\/p>\n<p>Hormone sind chemische Botenstoffe, die eine wichtige Rolle bei der Pflege der Ausstrahlung unserer Haut spielen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"In_the_Beginning_Adolescence\"><\/span>Die Anf\u00e4nge: Die Pubert\u00e4t<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die Pubert\u00e4t ist eine Zeit der Ver\u00e4nderung und der Selbstentdeckung. Die Hormone steigen in der Pubert\u00e4t stark an und schaffen die Voraussetzungen f\u00fcr die Entwicklung k\u00f6rperlicher und emotionaler Merkmale.<\/p>\n<p>M\u00e4dchen, die in die Pubert\u00e4t kommen, setzen Hormone in ihrem Blutkreislauf frei. Das Wachstums-Androgen-Rezeptor-Hormon und das Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH) setzen ein. GnRH sendet eine Nachricht an die Eierst\u00f6cke, um \u00d6strogen und Testosteron freizusetzen. Diese Hormone l\u00f6sen die Stimulation der Talgdr\u00fcsen aus. Der Talg wandert in die Haarfollikel und die Haut beginnt mit der Produktion von \u00d6l. Der Anstieg der Androgenhormone kann bei M\u00e4dchen in der Pubert\u00e4t zu Akne und fettiger Haut f\u00fchren.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Breakouts_During_the_Menstrual_Cycle\"><\/span>Ausbr\u00fcche w\u00e4hrend des Menstruationszyklus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Der Anstieg der Fortpflanzungshormone w\u00e4hrend der Pubert\u00e4t, darunter \u00d6strogen, Progesteron und Testosteron, l\u00f6st den Beginn des Menstruationszyklus und andere k\u00f6rperliche Ver\u00e4nderungen aus. Zu Beginn der Periode kommt es h\u00e4ufig zu Akneausbr\u00fcchen, da sich das Verh\u00e4ltnis von \u00d6strogen zu Progesteron und Testosteron ver\u00e4ndert. Ein R\u00fcckgang des \u00d6strogens und ein h\u00f6herer Testosteronspiegel f\u00fchren zu einem Anstieg der \u00d6lproduktion. Dies kann zu verstopften Poren und Akneausbr\u00fcchen f\u00fchren. Hormonelle Akne tritt h\u00e4ufig in der Pubert\u00e4t und w\u00e4hrend des Menstruationszyklus auf. Der Schweregrad kann je nach hormonellem Ungleichgewicht, genetischer Veranlagung und Umweltfaktoren wie Umweltverschmutzung sehr unterschiedlich sein.<\/p>\n<p>Verwenden Sie ein sanftes Reinigungsmittel wie z. B. <a href=\"https:\/\/www.skinceuticals.co.uk\/en_GB\/gentle-cleanser\/S33.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SkinCeuticals Gentle Cleanser<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cerave.com\/skincare\/cleansers\/hydrating-cream-to-foam-cleanser\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CeraVe Creme-Schaum-Reiniger<\/a> und die <a href=\"https:\/\/www.laroche-posay.us\/our-products\/product-line\/toleriane?start=0&amp;sz=12\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La Roche Posay Toleriane<\/a> Bereich.<\/p>\n<p>Eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme wie <a href=\"https:\/\/www.avene.co.uk\/p\/hydrance-aqua-gel-hydrating-aqua-cream-in-gel-3282770203493-b5405ca4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Avene Hydrance Aqua Creme in Gel<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.eucerin.co.uk\/products\/dermopurifyer-oil-control\/adjunctive-soothing-cream\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Eucerin Adjunctive Beruhigungs-Creme<\/a> hilft bei der Behandlung von Akne und f\u00f6rdert gleichzeitig das nat\u00fcrliche Gleichgewicht Ihrer Haut. Wenn Ihr <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/zeitschrift\/verstandnis-und-behandlung-ihrer-akne\/\">Akne<\/a> sich auf Ihr Hautgef\u00fchl auswirkt, sprechen Sie mit einem Dermatologen \u00fcber einen auf Sie zugeschnittenen Behandlungsplan.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"The_Balancing_Act_Adulthood\"><\/span>Der Balanceakt: Das Erwachsensein<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mit dem Eintritt ins Erwachsenenalter ist der Hormonhaushalt einigerma\u00dfen stabil, und die Haut spiegelt dieses Gleichgewicht in der Regel wider. Bei Frauen kann es jedoch aufgrund des Menstruationszyklus zu monatlichen Schwankungen kommen. \u00d6strogen und Progesteron tanzen in Harmonie miteinander und beeinflussen den Feuchtigkeitsgehalt und den gleichm\u00e4\u00dfigen Hautton. Bei M\u00e4nnern bleibt das Testosteron konstant und spielt weiterhin eine Rolle bei der \u00d6lproduktion. Dies ist der richtige Zeitpunkt, um eine Hautpflegeroutine zu entwickeln, die auf Ihre individuellen Bed\u00fcrfnisse zugeschnitten ist.<\/p>\n<p>Ich liebe antioxidativ wirkende Seren wie <a href=\"https:\/\/www.medik8.com\/products\/hydr8-b5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Medik8 Hydra8 B5 Serum<\/a>.<\/p>\n<p>Verwenden Sie immer ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel. Ich liebe besonders <a href=\"https:\/\/www.mesoestetic.co.uk\/melan-130-pigment-control.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mesoestetic Mesoprotech Melan 130 Pigmentkontrolle<\/a> und <a href=\"https:\/\/ultraviolette.co.uk\/products\/supreme-screen-spf50\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ultra Violette Supreme Screen SPF 50.<\/a><\/p>\n<p>Diese werden zu unverzichtbaren Verb\u00fcndeten bei der Erhaltung der jugendlichen Ausstrahlung.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pregnancy_The_Glow_Within\"><\/span>Die Schwangerschaft: Das innere Leuchten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>F\u00fcr Frauen, die sich auf den Weg zur Mutterschaft machen, \u00e4ndert sich der Hormonhaushalt erneut. Ein erh\u00f6hter \u00d6strogenspiegel tr\u00e4gt zu dem ber\u00fchmten Schwangerschaftsgl\u00fchen bei, indem er die Durchblutung der Haut erh\u00f6ht und ihr ein strahlendes Aussehen verleiht.<\/p>\n<p>Bei vielen Frauen k\u00f6nnen die hormonellen Ver\u00e4nderungen aber auch zu Hautempfindlichkeiten wie Melasma oder Akne f\u00fchren.<\/p>\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.elle.com\/uk\/beauty\/skin\/g23300\/pregnancy-skincare\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">schwangerschaftssichere Hautpflege<\/a> Routine kann diese Bedenken ausr\u00e4umen. Die feuchtigkeitsspendenden und n\u00e4hrenden Inhaltsstoffe sorgen f\u00fcr die Gesundheit von Ihnen und Ihrem ungeborenen Kind.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Menopause_and_Andropause_Embracing_Change\"><\/span>Menopause und Andropause: Den Wandel annehmen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mit zunehmendem Alter l\u00e4uten die hormonellen Ver\u00e4nderungen bei Frauen und M\u00e4nnern neue Kapitel ein. <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/zeitschrift\/menopause-und-haut\/\">Menopause<\/a> signalisiert bei Frauen einen R\u00fcckgang des \u00d6strogens, was zu einer Abnahme von Kollagen und Feuchtigkeit f\u00fchrt. Dies kann zu einer trockeneren, empfindlicheren Haut f\u00fchren. Bei M\u00e4nnern in der Andropause kann der R\u00fcckgang des Testosterons zu verst\u00e4rkter Trockenheit und einem Elastizit\u00e4tsverlust f\u00fchren.<\/p>\n<p>Retinoide und Peptide werden zu unseren Verb\u00fcndeten, f\u00f6rdern die Kollagenproduktion und bek\u00e4mpfen die Zeichen der Hautalterung. Wenn wir diese Ver\u00e4nderungen mit einer positiven Einstellung angehen, tragen sie zu einem strahlenden und selbstbewussten Aussehen bei.<\/p>\n<p>Suchen Sie nach Produkten, die die Hautbarriere st\u00e4rken und Entz\u00fcndungen bek\u00e4mpfen. Ich greife zu <a href=\"https:\/\/www.medik8.com\/products\/retinol-3tr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Medik8 Intelligentes Retinol<\/a> und <a href=\"https:\/\/us.allies.shop\/products\/prebiotics-niacinamide-pore-refining-booster\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Allies of Skin Pr\u00e4biotika und Niacinamid Porenverfeinernder Booster<\/a>.<\/p>\n<p>Vitamin C tr\u00e4gt auch dazu bei, die Kollagen- und Elastinproduktion in der Haut zu stimulieren und die Pigmentierung zu verringern. <a href=\"https:\/\/www.skinceuticals.co.uk\/en_GB\/c-e-ferulic-vitamin-c-antioxidant-serum-for-visible-signs-of-ageing-30ml\/S17.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SkinCeuticals CE<\/a> Ferulic ist ein Favorit in meiner Hautpflegeroutine.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Golden_Years_Wisdom_in_Skincare\"><\/span>Goldene Jahre: Die Weisheit der Hautpflege<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>In unseren goldenen Jahren wird die Haut zu einem Spiegelbild unseres Lebens. Die hormonellen Ver\u00e4nderungen gehen weiter, aber <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/zeitschrift\/pro-aging\/\">mit zunehmendem Alter verlagert sich der Schwerpunkt auf die Erhaltung der Hautgesundheit<\/a> und Vitalit\u00e4t. Feuchtigkeitsspender, die reich an Ceramiden und Hyalurons\u00e4ure sind, werden zu wertvollen Begleitern, die die Haut n\u00e4hren und ihre Widerstandsf\u00e4higkeit verbessern.<\/p>\n<p>Der Einfluss der Hormone auf unsere Haut ist eine lebenslange Reise mit H\u00f6hen und Tiefen. Wenn wir diese Ver\u00e4nderungen verstehen und unsere Hautpflegeroutine entsprechend anpassen, k\u00f6nnen wir jede Phase mit Zuversicht angehen. Ihre Haut erz\u00e4hlt eine Geschichte - lassen Sie sie eine Geschichte der Widerstandsf\u00e4higkeit, der Freude und eines gut gelebten Lebens sein.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unsere Haut, unser gr\u00f6\u00dftes Organ, ist eine dynamische Leinwand, die die komplizierten Ver\u00e4nderungen unserer Hormone im Laufe unseres Lebens widerspiegeln kann. Im Journal dieses Monats befassen wir uns damit, wie sich unsere Hormone im Laufe unseres Lebens auf unsere Haut auswirken.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1507095,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1507094","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-journal"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1507094","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1507094"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1507094\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1507095"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1507094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1507094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1507094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}