{"id":1002133,"date":"2022-03-22T13:25:48","date_gmt":"2022-03-22T13:25:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/?p=1002133"},"modified":"2026-06-08T14:49:47","modified_gmt":"2026-06-08T13:49:47","slug":"dunkle-kreise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/dark-circles\/","title":{"rendered":"Dunkle Augenringe"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 ez-toc-wrap-left counter-flat ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-box-title\">In this article<\/div>\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/dark-circles\/#What_causes_dark_circles_under_your_eyes\" >Was sind die Ursachen f\u00fcr dunkle Ringe unter den Augen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/journal\/dark-circles\/#So_how_do_you_reduce_dark_circles\" >Wie kann man also Augenringe reduzieren?\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Dunkle Augenringe k\u00f6nnen Sie m\u00fcde und gestresst aussehen lassen. Es gibt eine Reihe von Gr\u00fcnden f\u00fcr das Auftreten dieser dunklen Ringe, aber M\u00fcdigkeit ist \u00fcberraschenderweise nicht eine der Hauptursachen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_causes_dark_circles_under_your_eyes\"><\/span><b>Was sind die Ursachen f\u00fcr dunkle Ringe unter den Augen?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dunkle Augenringe entstehen oft durch Hyperpigmentierung, d. h. durch Hautstellen, die eine dunklere Farbe haben als die umgebende Haut. Dies kann durch Sonneneinstrahlung, Rauchen, schlechten Schlaf oder einfach durch Ihre Gene verursacht werden.<\/p>\n<p>Allergien, wie z. B. Heuschnupfen, und eine durch eine Infektion verursachte verstopfte Nase k\u00f6nnen eine schlechte Durchblutung des unteren Augenlids verursachen, was zu erweiterten Venen f\u00fchrt.  Diese erweiterten Venen unter den Augen k\u00f6nnen gr\u00f6\u00dfer und dunkler aussehen - der so genannte Augenringeffekt. Wenn Sie unter Allergien leiden, sollten Sie es vermeiden, sich die Augen zu reiben, auch wenn sie noch so sehr jucken. Reiben kann die empfindlichen Kapillaren um die Augen herum besch\u00e4digen und die Augenringe verschlimmern.<\/p>\n<p>Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Volumen, was die Vertiefung unter dem Auge, die so genannte Tr\u00e4nenrinne, noch verst\u00e4rken kann. Dieser Abbau von Fett und Kollagen kann das Auftreten von Augenringen verst\u00e4rken.<\/p>\n<p>Stundenlanges Sitzen vor dem Bildschirm, wie es unser digitales Leben oft verlangt, kann zu Augenringen f\u00fchren. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Bildschirmkonsum kann unsere Augen belasten. Dies wiederum kann dazu f\u00fchren, dass sich die Blutgef\u00e4\u00dfe um die Augen herum erweitern und dunklere Schatten erzeugen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"So_how_do_you_reduce_dark_circles\"><\/span><b>Wie kann man also Augenringe reduzieren?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Eine Ern\u00e4hrung, die auf gesunden Fetten, magerem Eiwei\u00df, Vollkornprodukten, Gem\u00fcse und frischem Obst basiert, kann zu einer sichtbaren Verbesserung der Haut f\u00fchren, auch um die Augen herum.<\/p>\n<p>Frische Luft und Bewegung f\u00f6rdern Ihre allgemeine Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut.<\/p>\n<p>Es ist wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.  Trockene, dehydrierte Haut kann fahl aussehen und dunkle Augenringe st\u00e4rker hervortreten lassen.  Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie zu viel Koffein oder Alkohol.<\/p>\n<p>Whilst a <a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/zeitschrift\/eine-gute-nachtruhe-schlaf-und-haut\/\">lack of sleep<\/a> doesn\u2019t cause dark circles, it can exaggerate their appearance. Aim for at least eight hours of sleep a night. Try sleeping on your back with your head slightly elevated to minimise the chance of added puffiness. Sleep in a dark, cool room, free from blue light.<\/p>\n<p>Sun protection is vital to avoiding hyperpigmentation. The skin around your eye area is very delicate and especially sensitive to\u00a0<a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/zeitschrift\/sonnenschaden-und-sonnenschutz\/\">sun damage<\/a>. Too much sun exposure makes your body produce more melanin, which in turn gives you darker circles. I recommend Ultra <a href=\"https:\/\/ultraviolette.co.uk\/products\/queen-screen-spf50\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Violette Sonnencreme Queen (SPF 50)<\/a> und <a href=\"https:\/\/eltamd.com\/products\/uv-clear-broad-spectrum-spf-46\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Elta MD UV Clear SPF 46<\/a>.<\/p>\n<p>Achten Sie bei Ihrer n\u00e4chtlichen Routine darauf, dass Sie Ihr Make-up gr\u00fcndlich entfernen. Eine gute Reinigungs- und Feuchtigkeitspflege l\u00e4sst Ihre Poren atmen und Ihre Haut \u00fcber Nacht regenerieren, damit Sie nach dem Aufwachen frisch und makellos aussehen.  Ich mag <a href=\"https:\/\/www.avene.co.uk\/p\/mattifying-cleansing-foam\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Avene-Reinigungsschaum<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.avene.co.uk\/p\/hydrance-aqua-gel-hydrating-aqua-cream-in-gel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hydrance Aqua Gel<\/a>.<\/p>\n<p>Es gibt eine Reihe von \u00e4sthetischen Behandlungsm\u00f6glichkeiten, die Sie in Betracht ziehen k\u00f6nnen, wenn Sie etwas aktiver gegen Augenringe vorgehen m\u00f6chten.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/asthetische-behandlungen\/prp-plattchenreiches-plasma\/\">Pl\u00e4ttchenreiches Plasma<\/a> (PRP) ist eine wirksame und nat\u00fcrliche Therapie zur Hautverj\u00fcngung, bei der die Kraft Ihres Blutplasmas genutzt wird, um Wachstumsfaktoren in der Haut anzuregen, die f\u00fcr die Heilung und die Produktion von Kollagen und Elastin verantwortlich sind. PRP kann dazu beitragen, feine Linien und dunkle Augenringe zu minimieren.<\/p>\n<p>Bei den richtigen Kandidaten kann eine Behandlung der Tr\u00e4nenrinne mit Hyalurons\u00e4ure-F\u00fcllern oder einem Booster wie Nucleofill dazu beitragen, Hohlr\u00e4ume zu minimieren und Augenringe zu reduzieren.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dralexisgranite.com\/de\/asthetische-behandlungen\/lichtaugen-ultra\/\">Licht-Augen Ultra<\/a> ist ein innovativer Mesotherapie-Cocktail aus Hyalurons\u00e4ure, Antioxidantien und botanischen Extrakten, der speziell f\u00fcr die Augenpartie entwickelt wurde. Diese Behandlung hilft, die Mikrozirkulation, die Elastizit\u00e4t der Haut, Schwellungen und dunkle Augenringe zu verbessern.<\/p>\n<p>Laserbehandlungen k\u00f6nnen auch eingesetzt werden, um Pigmentierungen und Gef\u00e4\u00dfe um die Augen zu mildern und Augenringe zu reduzieren.<\/p>\n<p>Ignorieren Sie Ihre Augenringe nicht, wenn sie Ihr Selbstwertgef\u00fchl beeintr\u00e4chtigen. Sprechen Sie mit einem Dermatologen, um einen Behandlungsplan zu entwickeln, der speziell auf Ihre Bed\u00fcrfnisse zugeschnitten ist.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dunkle Augenringe k\u00f6nnen Sie m\u00fcde und gestresst aussehen lassen. 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